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- 我有一个梦。就是让我们大家都经常去爬山，走路，走很久的路，让脂肪在走路中燃烧，释放， 消失，从而以此达到爬山健身，有氧运动！的目的，并且，我们尽量自带干粮，不走餐馆吃，或者少在餐馆吃，尽量多走路，多有氧 ... 回复
- 何成维 : 友友们！26号上午9点半歌乐山索道等哟！一起相约爬山打望，走路锻炼！带干粮， 确实有事的，就不要来爬山了，因为我们是爬山群，只是爬山健身，有氧运动！出来放松，活动筋骨的休闲运动， 没得其他节目，没 ... 回复
- 19号周六9点半工商大学门口相约爬山，共同锻炼！因为，爬山是一项嘿好的体育锻炼，等于是愉快又锻炼的一项运动，也不同于在健身房的封闭锻炼，是自己选择的爬山健身锻炼，走南山半循环6小时，爱好者加群89576203走起 回复
- 屋顶:这个周末（19号）其实，我还是嘿想，任然是爬山健身，有氧运动！走熟系的山路，因为，初冬的到来，细雨绵绵，道路湿滑，偶然下大雨，故如果背起装备出去，确有不便，加之，车里来车里去，增大乘车拥挤，加大钱钱 ... 回复
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- 2013年4月14日（周日）相约爬山，共同锻炼！今天线路北碚-金刚碑古镇-看桑树林-大沱口-澄江-清风栈道-缙云后山-下山。今天的徒步锻炼确实是达到了锻炼的效果， 天气好， 山上空气好，刺番满山，好吃狗大开杀戒，枇杷难逃一劫， 杏梅情窦初开，青皮果小，被群友恋恋不舍的放过，还附带上一句--我下次来吃你---缙云山上 植被争奇斗艳，各种果树奇花异放，植被上的异草小花阿罗多姿小有表现---- 还看见一条长蛇在水库塘边喝水， 慢悠悠的爬向山上去了，众人大惊小怪，欢呼雀跃，像是小孩没见过这簸箕这么大的天。这--就是我喜欢的山， 水， ... ...
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- hechengwei
- 1月1日新年首爬大圆洞到中山古镇圆满收官，完成祈福新年首日爬山活动，也 按要求走完了预订的线路，特别是大家一起观赏了都未欣赏的小华山景区和高山悬棺，大家都被一览云天悬崖景观的气势而惊呼与动容！那万丈深渊的恫吓，惊叹着每个群友的心灵深处！天鹅湖的美景带给27位群友新年的享受,原始森林的奇花异草与沁人心扉的负氧离子，让你心旷神怡！农家的鸡鸣狗叫，田里的白鹅曲项向天哥唱，好一派原生态农家景像。行走后的饥饿早已诱到了目的地农家乐豆花的清香----
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- hechengwei
- 2012年1月1号 早7.30分在菜园坝火车站等走江津白沙到大圆洞，进行新年第一爬，住农家乐，第二天走中山古镇，我们来一次新年首爬仪式，祈福2012年吉祥平安，同时，爬山健身，保家卫国！喜爱爬山走路的友友，让我们用最环保的方式，爬山走路，锻炼身体！来展现我们平凡人生的浪漫吧！屋顶赠
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- 感冒----是冬季空气不流通的原因造成的， 也许你要吃药， 但吃药没用， 要让空气流通起来！ 让身体动起来！ 让血液畅流起来！让脚步迈开走起来！ 让我牵你的手爬起来！让我们大家爬山一起吼起来！，来吧！友友们！爬山健身，有氧运动！
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- 提高自身的免疫力==加强爬山走路锻炼： 爬山后可以使身体内的抗病卫士严阵以待。科学家发现，每天爬山走路一小时以上，体内免疫球蛋白A的抗体数量会增加20%，起到预防流感和伤风感冒的作用。此外，爬山走路还能增强人体对一些传染疾病的细菌抵抗能力，甚至更好的防止癌症的发生。在崎岖的山路上更好！
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- 2012年1月2日新年原始森林第一爬！早上的火车到白沙，简单看一下白沙古镇再到大圆洞开始走路爬山锻炼，爬山强度，中，穿防滑旅游鞋，带一餐干粮当天中午吃，拐杖，小毛巾牙刷，由于都是爬山活动，主要是爬山健身，有氧运动！锻炼为主，不是黑冷，多带一件衣服就行了，轻装出发，轻松出行，吃一早一晚，住一夜（豆花吃够哟）30元。请点击活动贴右上角就行了，报名为了统计住宿的人数。屋顶爬山群8957 6203。全AA制，同时，请你留下你的宝贵意见！谢谢！
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- 同志们！ 由于近期毛毛细雨不断，10号大圆洞爬山锻炼计划取消，不能去原生态的原始森林去爬山涉水了， 我们就改在附近爬山了，口号：锻炼身体，保家卫国，增强体质，准备打仗！
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- 何成维 : 根据情况来看10号到大圆洞爬山锻炼应该没问题，周五和周六天气晴朗，那么，首先爬山健身，有氧运动才是硬道理！ 让身体动起来，让血液流畅起来，让青春焕发出来，让双腿大步走起来！来吧！70岁以下的年轻人------
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- 进入冬季后，在重庆，初冬都不是黑冷，只是空气感觉有点压抑，不是那么流畅，我认为就是这种季节，更应该爬山健身，有氧运动！多走路，少蜗居，多爬山少群居！从而以此预防流行病的传播，总之，生不起病呀！真的到那天爬不起来了，等于是，完了！接下来， 我又想去穿越了，又去走坐火车到白沙到大圆洞穿越到中山古镇。
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- 正宗冰柠檬
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- hechengwei
- 我有一个梦。就是让我们大家都经常去爬山，走路，走很久的路，让脂肪在走路中燃烧，释放， 消失，从而以此达到爬山健身，有氧运动！的目的，并且，我们尽量自带干粮，不走餐馆吃，或者少在餐馆吃，尽量多走路，多有氧运动，多打望，多呐喊，多聊天等等！愿有缘人，相约爬山，共同锻炼，互相尊重！相约爬山，是彼此有个照应，互相关照，增进友谊。爬山健身， 不分老少，决不能分贫富贵贱，费用AA，公平，公正，买卖信息共享，环保意识要强，家中闲置物品再生利用互换，保护地球资源！
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- hechengwei
- 屋顶， 友友们！26号上午9点半歌乐山索道等哟！一起相约爬山打望，走路锻炼！带干粮， 确实有事的，就不要来爬山了，因为我们是爬山群，只是爬山健身，有氧运动！出来放松，活动筋骨的休闲运动， 没得其他节目，没有宏伟目标，有的就是爬山和郊外爬山穿越等！屋顶133102 07493约起哟！ 群8975 6203
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