2017年，川藏线包车/拼车、稻城亚丁-拉萨，3-10月活动召集！

畅游藏地

1、身体准备：出发前睡眠和休息要充足，可提前一个星期吃红景天预防高反，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。　 　　　　
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。　

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想找人分担路费，想找人分享美食，想有个朋友一路走一路聊……相约于此，美景一路精彩!

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出发时间：
4月29号
5月6号，13号，20号，27号
6月3号，10号，17号，24号
7月1号，8号，15号，22号，29号
8月5号，12号，19号，26号
9月2号，9号，16号，23号，30号
10月7号，14号，21号，28号
拼车每周六出发，包车随时出行，欢迎提前预约！
联系QQ/微信584751761  
电话/微信：18030857559
微信公众号：bzyr318

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进藏前心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高度紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。

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身体条件：进藏对于健康的身体，并无特殊要求，主要是保持良好的心态。只要没有心脏病、严重高血压、(支)气管炎等疾病，都没有问题。因为是乘车进藏，海拔逐步升高，有个适应过程，对于高原适应力强的人，一般1-2天内可以消除，适应力弱的3-4天后就适应了   

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此次活动参加的队员来自全国各地，出发前到成都集合，以拼车的方式结伴同游，在任何一个打动我们的地方停留、休息、拍照，边走边玩，自由随意！

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蓝得纯粹的天空，低得触手可及的白云，崎岖多险的蜀道，神秘莫测的雪山，孤寂苍凉的草原，一路虔诚的朝拜者，那天、那云、那山、那水~~~让我们一起向梦中的圣地出发吧！

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出发时间：
5月13号，20号，27号
6月3号，10号，17号，24号
7月1号，8号，15号，22号，29号
8月5号，12号，19号，26号
9月2号，9号，16号，23号，30号
10月7号，14号，21号，28号
拼车每周六出发，包车可自定线路随时出行，欢迎提前预约！
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电话/微信：18030857559
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采取拼车自助游形式，沿途时间自由掌控，边走边玩，深入体验藏区风土人情。