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楼主 |
发表于 2014-9-4 18:42:49
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IP归属地: 中国四川成都
出行注意事项- K- I+ l$ t4 s5 p# c: |
1、身体准备:进藏区前要注意睡眠和休息,可适当饮用红景天等饮料以预防高原反应。 - E7 ^1 T* A) g% T* D2 d* L
9 e2 R! A: J- K) h- v, | 2、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过2—3天后,以上症状都会逐步减轻或消失。 ? p7 b; A2 L, G% j
3、带好身份证、银行卡以及路上所需现金,沿途农行网点最多,农行卡取款方便。8 J! O0 j' v: `6 G* ^: r
4.沿途温差大,建议带一些厚点的衣服--抓绒冲锋衣裤(袜子和内裤多带点),最好穿防水性比较好的旅游鞋。
4 h) q$ \& d/ X# I8 f 5、高原紫外线极强,带上防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子。4 G7 S, I1 }1 a
6、沿途美景很多,.摄影爱好者要准备好相机的配套必备品,否则,面对美景你只能扼腕叹息了.
# S* W/ L, S: }5 c' @4 e) J 7、路上多喝水,多吃水果蔬菜。 6 `0 h7 g8 K; u6 v& q
刚上高原的前2天最好不要喝酒,不要洗澡洗头,放松心情,不要剧烈的运动。; k5 M! B8 f% o4 J& w! z2 C1 z
8、每天必须检查自己的随身物品和行李,要保管好自己的物品,司机不兼保管队员物品的责任。不要忘记给相机电池充电。活动中爱护环境,不抛洒废物,珍惜大自然,不伤害野生动植物
1 _# q$ T# d0 ~3 V- q( X 9、该线路为特种线路,景色绝对美丽,景点比较分散,沿途路况,食宿条件不一,做好心理准备.能做到随遇而安。
! D0 V- K1 Q" ?- x/ c 10、沿途系民族地区内,请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗,不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时,可添加石头,忌讳取走玛尼石,也不可乱翻乱动,更不能上去踩踏。 |
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