- 威望
- 点
- 贡献
- 点
- 驴币
- 块
- 体力
-
- UID
- 334310
- 好友
- 记录
- 日志
- 精华
- 注册时间
- 2014-2-19
- 最后登录
- 1970-1-1
|
楼主 |
发表于 2014-9-4 18:42:49
|
显示全部楼层
出行注意事项. S% H% G) u; ?0 `
1、身体准备:进藏区前要注意睡眠和休息,可适当饮用红景天等饮料以预防高原反应。
& q; K1 L: M5 l: t' d3 l! j" `: `7 }6 j1 p
2、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过2—3天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
6 X+ w$ J D9 Q' P4 L! u2 j' Y0 L 3、带好身份证、银行卡以及路上所需现金,沿途农行网点最多,农行卡取款方便。
. W' _( v$ c5 h/ r, B# x; L# g: ^ 4.沿途温差大,建议带一些厚点的衣服--抓绒冲锋衣裤(袜子和内裤多带点),最好穿防水性比较好的旅游鞋。
1 l- ^' ^% X3 O% d% J% p 5、高原紫外线极强,带上防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子。! H- y' H" c8 [8 L/ U0 L) r
6、沿途美景很多,.摄影爱好者要准备好相机的配套必备品,否则,面对美景你只能扼腕叹息了.* f7 n2 n- G; n8 Q0 p
7、路上多喝水,多吃水果蔬菜。 . W9 i: d) e) c
刚上高原的前2天最好不要喝酒,不要洗澡洗头,放松心情,不要剧烈的运动。
R7 U: v; j+ s& Z0 f1 l( {. v3 \7 h 8、每天必须检查自己的随身物品和行李,要保管好自己的物品,司机不兼保管队员物品的责任。不要忘记给相机电池充电。活动中爱护环境,不抛洒废物,珍惜大自然,不伤害野生动植物1 u) \% N; }2 M- c/ T
9、该线路为特种线路,景色绝对美丽,景点比较分散,沿途路况,食宿条件不一,做好心理准备.能做到随遇而安。
# o }1 i* {7 n G 10、沿途系民族地区内,请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗,不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时,可添加石头,忌讳取走玛尼石,也不可乱翻乱动,更不能上去踩踏。 |
|