- 威望
- 点
- 贡献
- 点
- 驴币
- 块
- 体力
-
- UID
- 334310
- 好友
- 记录
- 日志
- 精华
- 注册时间
- 2014-2-19
- 最后登录
- 1970-1-1
|
楼主 |
发表于 2014-9-4 18:42:49
|
显示全部楼层
出行注意事项5 R7 \7 {6 u- Q: ^* n, U
1、身体准备:进藏区前要注意睡眠和休息,可适当饮用红景天等饮料以预防高原反应。 4 i" P8 w- N: s# Q+ V2 `
0 k' b h5 U6 g7 c
2、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过2—3天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
7 X( _: O! f4 n3 E$ |& c" V Z 3、带好身份证、银行卡以及路上所需现金,沿途农行网点最多,农行卡取款方便。 o0 T( @/ V9 ?3 f5 r1 S* r F
4.沿途温差大,建议带一些厚点的衣服--抓绒冲锋衣裤(袜子和内裤多带点),最好穿防水性比较好的旅游鞋。
* I: S9 m2 E& {6 `2 s 5、高原紫外线极强,带上防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子。
: X' U, l, [: r" w! ` 6、沿途美景很多,.摄影爱好者要准备好相机的配套必备品,否则,面对美景你只能扼腕叹息了.
0 f, G2 v; G& W8 x 7、路上多喝水,多吃水果蔬菜。
8 Y7 X+ U& q7 X5 i7 x4 z$ ]( N4 C+ J刚上高原的前2天最好不要喝酒,不要洗澡洗头,放松心情,不要剧烈的运动。% d5 j9 N* F% }/ G( b n
8、每天必须检查自己的随身物品和行李,要保管好自己的物品,司机不兼保管队员物品的责任。不要忘记给相机电池充电。活动中爱护环境,不抛洒废物,珍惜大自然,不伤害野生动植物0 z* M9 S, Q- d, P
9、该线路为特种线路,景色绝对美丽,景点比较分散,沿途路况,食宿条件不一,做好心理准备.能做到随遇而安。8 h+ U5 ?/ b0 K) D1 b# p
10、沿途系民族地区内,请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗,不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时,可添加石头,忌讳取走玛尼石,也不可乱翻乱动,更不能上去踩踏。 |
|