求助

小小白和他的狗

我想去阿里。一个人。
方式，徒步+搭车。
我有过两次5K雪线上3天徒步100km左右的经历，无明显高反。
不怕脏乱差。

请老驴告知如何选择装备，应带什么装备。
沿途休息站点，县城村庄等，中间相隔里程。

1：选择70L的背包应该怎样选择背负系统。
2：带不带帐篷，带怎样的帐篷。
3：睡袋选择。
4：带什么炉头，带什么干粮，还是10天的压缩饼干？
5：沿途的主要危险来源，以及注意事项。
6：好的住宿地点推荐，我是指人好，而不是条件好。
7：希望遇见好心的老驴帮助我。