如何防止户外运动伤害系列——徒步穿越

正宗冰柠檬

解决方案

% A! M& ]  Y8 C2 L  U' N  R除了思想上的重视，“主动适应”也是预防高山病的重要手段，比如说适量活动，别一有不适就躺下来，勿激动、多喝水、免油腻、勤加衣、晚睡觉，注意通风、远离烟酒，必要的时候适量吸氧等等。一旦反应严重，《垂直极限》里面的那种特效药可是还没发明出来，地塞米松只能帮助你排出体内的水分而缓解水肿症状。对严重的高山病最好的方法是把病人塞到高压氧舱里——一个像蚕蛹一样的大塑胶袋子——加压，直到面色红润容光焕发。不过那个破袋子远不如布袋和尚的乾坤袋便宜，一般地方不太可能有。所以最直接的办法就是赶快卷睡袋走人，走得越低越好，如果下山之后症状还不能减轻，那就得赶快去医院。
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林中竹

很实用 谢谢柠檬分享

冰河qy90

感谢分享，好好学习下

正宗冰柠檬

林中竹 发表于 2012-4-24 22:05
$ C$ e( L5 i6 L/ I5 j9 ~3 ?很实用 谢谢柠檬分享

0 P$ X3 q& U7 A& T! Z有用就好。

花二

正宗冰柠檬

花二 发表于 2012-5-3 17:14

安全

正宗冰柠檬

麒麟。 发表于 2012-5-14 05:44

: H* k$ n6 j# b! d; ^! Y" X:handshake

木鱼4515

很实用，谢谢分享。

飘起来

学习了

晚来天欲雪

学习了