寻找当年的记忆－有参加2004年石笋山驴行的朋友请进来

干脆面

快速阅读时为什么用手
编辑: 右脑记忆方法 关键词: 快速阅读方法 来源: 网络
1. 用您的手在阅读文章时引导并调整眼睛的移动。
2. 用您的手来强迫您的眼睛去不断扫瞄新的信息。
3. 用您的手防止眼睛重复阅读相同的字。
第一手部动作

将眼睛集中注视您的双手，以您能理解的速度，从左至右持续扫瞄文章内容。
开始时将您的手置放在一行的起点。再向右手边界移动，眼睛集中注视您的手
所指的文句。当您看到一行的末端时，将手移到下一行的起点。大多数人用左
手引导他们的眼睛，右手则用来翻页。您也可以在辅助教学录像带中观察到这
个示范动作。

您需要决定使用左手还是右手。因为英文书的页数是由右向左翻，很多人发现
用他们的左手来阅读，右手来翻页是最恰当的。然而，许多惯用右手的人，会
发现用左手来阅读不太舒适。若您发现使用左手并不舒适，您可使用右手移动
眼睛及翻页。

重要建议

1. 移动您的手指，横过文章的一行。确定您的眼睛跟着您的手移动。
2. 当您达到一行的末端，便将手指移至下一行的开始。
3. 您的眼睛在跟随手部移动时，能舒服的集中在这三个部位。
.. 在手的左边
.. 在手的右边
.. 在手的上面
4. 试验并找出您最舒服的位置。
5. 许多人发现用他们的左手来引导眼睛，同时用右手来翻页会比较容易。
6. 仔细观看教学录像带中示范的手部动作。
7. 读到困难的字汇或词组时不要减慢速度。
8. 不准让您的眼睛重复阅读任何遗漏的字或词组。

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如果我们被剥夺了与人沟通的权利，我们将无从得知自己是谁。

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尽管人们已经知道沟通对于社会满意度非常重要，大量的证据显示许多人并不擅长管理他们的人际关系。例如，一项研究揭示，在超过4,000名成年人的调查中，相比了解他们的邻居，有四分之一更了解自己的狗。研究同样显示，我们友人的数量正在下降：在1985年，美国人人均拥有2.94个密友，20年之后，这一数值降到了2.08。值得注意的是，越是受教育的美国人拥有更大、更多元的社交网络。换句话来说，高等教育可以像提高智力一样增加你生活中的各类关系。

　　正是因为与他人的联结如此重要，一些理论学家主张，积极的关系也许是每一种文化中生活满足感和情绪幸福感唯一的、也是最重要的来源。如果你现在停下来，并为自己的人际关系列一张表，你很有可能发现无论你与家人或朋友，在学校或公司的互动有多成功，你的日常交际仍有很大的提升空间。接下来的章节内容将帮助你改进与最重要的人之间的沟通方式。

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尽管人们已经知道沟通对于社会满意度非常重要，大量的证据显示许多人并不擅长管理他们的人际关系。研究同样显示，我们友人的数量正在下降。值得注意的是，越是受教育的美国人拥有更大、更多元的社交网络。换句话来说，高等教育可以像提高智力一样增加你生活中的各类关系。

　　正是因为与他人的联结如此重要，一些理论学家主张，积极的关系也许是每一种文化中生活满足感和情绪幸福感唯一的、也是最重要的来源。如果你现在停下来，并为自己的人际关系列一张表，你很有可能发现无论你与家人或朋友，在学校或公司的互动有多成功，你的日常交际仍有很大的提升空间。

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积极的关系是生活满足感和情绪幸福感最重要的来源。许多人不擅长管理他们的人际关系。研究显示，我们友人的数量正在下降。如果你现在停下来，并为自己的人际关系列一张表，你很有可能发现无论你与家人或朋友，在学校或公司的互动有多成功，你的日常交际仍有很大的提升空间。

　　

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自己责备自己而没有行动表现，我是最不赞成的。这是做人的基本作风，不仅对某人某事而已，我以前常和你说的，只有事实才能证明你的心意，只有行动才能表明你的心迹。待朋友不能如此马虎。生性并非“薄情”的人，在行动上做得跟“薄情”一样，是最冤枉的，犯不着的。正如一个并不调皮的人耍调皮而结果反吃亏，一个道理。一切做人的道理，你心里无不明白，吃亏的是没有事实表现；希望你从今以后，一辈子记住这一点。大小事都要对人家有交代！

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自己责备自己而没有行动表现，我是最不赞成的。这是做人的基本作风，不仅对某人某事而已，我以前常和你说的，只有事实才能证明你的心意，只有行动才能表明你的心迹。
待朋友不能如此马虎。生性并非“薄情”的人，在行动上做得跟“薄情”一样，是最冤枉的，犯不着的。正如一个并不调皮的人耍调皮而结果反吃亏，一个道理。
一切做人的道理，你心里无不明白，吃亏的是没有事实表现；希望你从今以后，一辈子记住这一点。大小事都要对人家有交代！

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通常一个人会花无数个小时的时间来研究大师下过的棋局，也就是我们说的“打谱”。深入分析棋子的位置，预测下一步招法，如果猜错了，回头再想一想自己到底漏算了什么。研究表明，用来进行这种分析所花的时间，而不是与其他对手对弈时所花的时间，是对国际象棋棋手水平高低的唯一最重要的指示符。这样的训练通常要花十年之久，才能达到大师级的水平。这么多年的训练，使得国际象棋棋手只需看一眼，就能辨别出棋子的规律，不仅是它们的位置，而且包括它们之间的相互关系。比尔·蔡斯和赫伯特·西蒙称这些规律为“数据块”，棋手已经把这些数据块保存到他们的长时记忆之中了，这很重要。西蒙估计，到一位棋手训练成国际象棋大师的时候，他已经积累了5万个这样的“数据块”了。研究国际象棋的大师已经在其他棋局中见过大量的这种“数据块”，它们相互之间有关联。研究表明，这些“数据块”是按层级整理的，低水平的构成一组，中等水平的构成一组，高水平的又构成另一组。

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通常一个人会花无数个小时的时间来研究大师下过的棋局，也就是我们说的“打谱”。深入分析棋子的位置，预测下一步招法，如果猜错了，回头再想一想自己到底漏算了什么。研究表明，用来进行这种分析所花的时间，而不是与其他对手对弈时所花的时间，是对国际象棋棋手水平高低的唯一最重要的指示符。这样的训练通常要花十年之久，才能达到大师级的水平。
这么多年的训练，使得国际象棋棋手只需看一眼，就能辨别出棋子的规律，不仅是它们的位置，而且包括它们之间的相互关系。比尔·蔡斯和赫伯特·西蒙称这些规律为“数据块”，棋手已经把这些数据块保存到他们的长时记忆之中了，这很重要。西蒙估计，到一位棋手训练成国际象棋大师的时候，他已经积累了5万个这样的“数据块”了。研究国际象棋的大师已经在其他棋局中见过大量的这种“数据块”，它们相互之间有关联。研究表明，这些“数据块”是按层级整理的，低水平的构成一组，中等水平的构成一组，高水平的又构成另一组。

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这种辨别和记住有意义图案的能力，源于国象大师提高棋艺的方式。任何一位真心想提高国象水平的人，通常会花无数个小时的时间来研究大师下过的棋局，也就是我们说的“打谱”。深入分析棋子的位置，预测下一步招法，如果你自己猜错了，回头再想一想你到底漏算了什么。研究表明，用来进行这种分析所花的时间，而不是与其他对手对弈时所花的时间，是表明国象棋手水平高低的唯一最重要的指示符。这样的训练通常要花十年之久，才能达到大师级的水平。
　　这么多年的训练，使得国象棋手只需看一眼，就能辨别出棋子的规律，不仅是它们的位置，而且还包括它们之间的相互关系。棋子俨然成了他们的老朋友。比尔·蔡斯和赫伯·西蒙称这些规律为“数据块”，棋手们已经把这些数据块保存进他们的长期记忆之中了，这很重要。
　　西蒙估计，到一位棋手训练成国象大师的时候，他/她已经积累了五万个这样的“数据块”了。研究国象的大师已经在其它棋局中见过大量的这种“数据块”，它们相互之间还有关联。研究表明，这些“数据块”是按层级整理的，低水平的构成一组，中等水平的构成一组，高水平的又构成另一组。这种层级，类似于公司或者其它大型机构中的组织结构，个人隶属于团队，团队隶属于部门，部门隶属于公司，等等，而高层次的组越发抽象，而且，距离采取真正行动的最底层也较远。（在国象这个例子中，可以这样来想：越是复杂的棋局，调动的子力也越多，子力之间的相互配合也越复杂；越是简单的棋局，调动的子力也越少，子力之间的相互配合也越简单。）