美丽重庆，游泳健行

随风潜入夜

11.21晨，7：17。周未两天没游泳，来到江边竟有些久违的感觉。江水上涨了大约30CM，水质清澈了些，但近岸的水中却漂浮着不少杂物。一条货船缓缓上行，如同闲庭信步，难道也是怕惊醒了江的酣梦？虽然江水上涨了，却没有感觉到水流有多大的变化。轻轻地划水，直到江心才感觉到江水的流动，直到北岸边，水流都比较大。从钓鱼台四号到2号，一溜儿排着四条夜泊的货货。原本想在钓鱼台4号上岸，却收不拢岸边。只好顺水漂过横亘在钓鱼台4号和3号之间的长长的船，从它的尾部抢进岸边。另一条长船紧紧地靠着钓鱼台3号，与石阶夹出一道静静的水面，汇集了许多的垃圾。无奈之下，只好挥臂推开垃圾，跋涉向前。然后，拾级而上，来到石阶的另一边，重新融与清水之中，冲洗那些不洁之物。环保啊，路漫漫其修远兮。
7：50，清爽之中向公司步行而去。

随风潜入夜

随风潜入夜 发表于 2011-11-20 19:23
11.18，临下班时，被拉着开了个会，下班晚了，只好放弃横渡，改步行了。
南方上格林出发，30分钟到324医院 ...

游泳＋步行，可以将从水中吸取的寒气清除，利于身体的平衡。所以，我周末一般都要去徒步暴汗。

longshan

1121晨，7:28到黄花园北桥头。
轻快的脚步飘过人群，下到聚贤广场。养鸟的大姐已经早早进入草坪中挂起鸟笼，晨练的人们在广场上或打拳、或跑步。广场下工地的建筑个人在和着跑步的声喊着节奏，到也可爱。
这真是：
青草 黄杏 桂花
鹦鹉 小狗 渔家
哥哥这就横渡了

7:40钓鱼台1号入水，轻舒双臂，直指洪崖洞。主航道错开一下一上2艘沙船，8:05顺利上岸。

随风潜入夜

11.22晨，7：18到达大溪沟江边时，江心航标灯还亮着。白天来得越晚，去得却更早，昨天晚上就因天色昏暗，取消游泳改步行了。上格林到两路口地铁站，50分钟，约5KM。
　　做完准备工作，天色渐渐明朗，航标灯也休息了，该我登场了。入水的冰凉让身上的肌肉紧了紧，水流比昨天似乎要缓些，对岸的船停泊得也少此，只在钓鱼4号与3号间有一条，从钓鱼台4号登岸应该不难。目标既定，便不徐不急的舒展着四肢，品味着这冰凉过后的舒爽。越过江心，上游下来一条货船，对着北岸航道，昂然而下，迫使我加快游速，得躲它远点。一旦碰上它，我大约就会变成潜水艇，非所愿矣。货船在我背后缓缓而下，额头见汗的我也慢慢近岸。
7：48，跨越北滨路，向公司进发。

longshan

1122晨，7:28到钓鱼台1号。
露营的垂钓者在帐篷外的步道上熟睡着，沿江林立的鱼竿守候在一旁
10月底的降雨带走了嘉陵江的清澈，她正努力恢复从前的摸样。
我轻轻走入水中，轻轻划着水，不能惊醒熟睡着的垂钓者
江面上飞鸟欢快的穿行，是在与我共舞吧。
洪崖洞上岸刚好8点。

鲁渝妈

特意再进来看看，天冷了还在坚持，真有毅力

随风潜入夜

11.23，7：18大溪沟轻轨站下嘉陵江边。
　　昨天下午仍然步行到两路口地铁，用时45分钟，比前一日提高5分钟。江面平静，比昨日下降10CM左右，流水比昨日更缓慢。向着江心航标船游去，仿佛湖中，感觉不到江水的流动。直到过了江过偏北岸，才有水游动的迹象。不用与流水PK，也与行船的打扰，更加自如舒展是四肢，到达钓鱼台4号时才7：38分。
　　7：46跨越北滨路，向公司进发。

longshan

1123晨，到黄花园桥头已是7:47，思量再三还是决定放弃横渡，考虑避免上班迟到才好。到一号桥7:50，不算太晚，下车吧。
7:55到江边，江水中的泥黄色已经逐渐褪去，嘉陵江终于开始显露出清澈的一面。刚游出停泊在岸边的囤船，大剧院的8点钟声已经响起，无心享受悠扬的钟声，快速游向洪崖洞。8:10上岸，可以从容去上班了。

鲁渝妈

在晨报上看到一篇冬泳的安全知识，分享下
有句老话，一度一分钟，就是说，水有几度就游几分钟，这是个大概的测算
不要比速度，不比谁更快，如果比赛就到泳池比
不放滩，注意保持全身运动，不要离岸太远，以便及时后撤

鲁渝妈

身体不舒服时，不要勉强自己坚持天天游
初游者，一定要和老手一起游，不要单独行动
准备 活动要充分，不要追求刺激而跳水，要慢慢下水，适应了再游
如果抽筋，就在水里平躺着游，把脚伸直，手划水