一阵乱灌

干脆面

喝水很简单，但绝对不是嘴巴张开水倒进去就可以了。

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喝水最重要的步骤是：“含一含再咽”。

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事实上，在日常生活中，人们认为喝水很简单，但是，绝对不是嘴巴张开将水倒进去就可以了。基本上，喝水“含一含再咽”能有4大好处

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1.咕咚咕咚地大口喝水，容易将过多的空气带入胃肠道中，必然会造成胃肠的不适，所以要先将水“含一含再咽”，主要为了避免吞入过多的空气而导致胀气。

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2.含一含再喝，可以使得入口的水温变得与人的体温接近，而不会因过冷或过热刺激胃肠道。

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3.可避免因快速喝水而导致胃因一时间快速膨胀，而刺激胃细胞分泌过多胃酸甚至消化酶，而使得胃长期处于高酸度以及高消化酶的环境中，进而使得胃黏膜受到伤害。

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4.通常，我们感到口干才会喝水，所以“含一含再咽”可以让口腔能有再多的时间“享受”一下水的滋味，并进一步使得口腔黏膜有更多时间来接受水分的滋润，这也是喝水用以解除口干的最好方法。换言之，正确的喝水方法也是很好的养生保健之道。

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2008年首部好莱坞大片《我是传奇》中，由于一种特殊病毒肆虐地球，威尔-史密斯扮演的男主角成为地球上最后一个人。而影片中描述的故事就发生在2012年。英国《每日邮报》日前撰文，设想了地球上最后一个人可能面临的问题。

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由于无线电波的消失，地球上最后一个人将不会像往常一样被广播叫醒。然而，当他醒来之后，周围能听见的声音只剩下风声和鸟鸣声，繁忙的交通以及大型喷气式飞机的轰鸣声将永远不再出现。

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在这样的世界中，你可以做你想做的任何事。你将成为这座地球王国的国王，甚至是上帝。然而你也将面临许多挑战。首先，作为地球上的唯一一个人，将必然会面临震惊和恐慌。他失去了自己心爱的人，对周围发生的一切也会感到困惑。人类在21世纪掌握的本领在这样的世界中似乎难以派上用场。