美丽重庆，游泳健行

森林虎

这几天下水太冷了，寒冷如万千钢针在扎。果断减量，每日10分钟小游，上岸跑步预热。

森林虎

这几天下水太冷了，寒冷如万千钢针在扎。果断减量，每日10分钟小游，上岸跑步预热。

longshan

随风潜入夜 发表于 2014-1-15 09:49
这个跳跃还有点大呢

呵呵

longshan

1.15未带装备，下班改徒步回家。
17:02出新华路
17:20穿黄花园
17:40过曾家岩
17:50上嘉陵江大桥
18:10出观音桥
18:20过红旗河沟
18:40过新牌坊
18:55进入家门
全程约12KM,用时113分钟。脚力不减当年，深感欣慰。

longshan

公司每周一游的同事已经停了嘉陵江改室内游泳，也建议我别横渡过江。尊重身体的感觉，目前看来还可以在水中坚持15分钟左右，继续横渡吧。
1.16，无大雨则渡江

longshan

森林虎 发表于 2014-1-16 08:46
这几天下水太冷了，寒冷如万千钢针在扎。果断减量，每日10分钟小游，上岸跑步预热。

最难过是双手，跑步15分钟后还不能暖和，我考虑用手套了。

森林虎

longshan 发表于 2014-1-16 14:34
1.15未带装备，下班改徒步回家。
17:02出新华路
17:20穿黄花园

我现在在长寿也是每天下班走路回家。大约90分钟，要过两个长江大桥

longshan

1.16，曾家岩3号梯4艘沙船并列靠泊江边。上行至5号梯，17:46
隔天下水水尤冷，手臂肌肉似针扎，水中站立一会，才鼓足了一口气往前冲。几次深呼吸才缓解喉咙的疼痛，上下扫视江面，还好，并无行船。不敢太大动作，缓缓游进，手足完全麻木前抵达大石滩前步道下方，这方水土独好，可防风防雨，当然，还能最大限度阻挡周围的视线。
从容换衣，背上漂流袋小跑至华新街轻轨站，18:18

随风潜入夜

2014.1.17、21、22，7：07，大溪沟码头。20号一早去审车，没游
    四九来了，春天还会远吗？这两天的清冷的月光伴我横渡，虽冷尤暖。
    7：34，钓鱼台2号起水。又见李师傅，言老伴住院，没来数九。

随风潜入夜

2014.1.23，7：07，大溪沟码头。
   月光仍在，伴我横渡，虽冷尤暖。
    7：32，钓鱼台2号起水。又见李师傅，言已经四九第六天。