4月5号拉萨集中“相约布达拉宫，寻访中国最美春天”-林芝桃花

重庆花哥[江北]

西藏海拔最低的地方，优美的田园风光，让你有恍惚置身江南之感。空气清新，特别是三月份才是最美的世外桃源，并且植被相当茂密。牛羊漫步吃草，世外桃源便是对林芝的第一映像。

林芝的桃花有三大特点：

一是树干雄伟，二是花朵繁茂，三是气势磅礴。

羊卓雍措（YamdrokTso），有的人简称羊湖（并非藏北的羊湖），藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。其位于西藏山南市浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措面积675km2，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。

你不需要带车，也不需要开车

我们提供专业车辆和专业司机

你不需做攻略，只管欣赏拍照

由资深专业的川藏线司机带队

不跟团 不购物 不指定点吃住

走走停停 行行摄摄 玩法自由

    此行程旅行社报价都在含门票5800元左右，我们是11天深度纯玩，还加有几个旅行社不去也不知道的免费景点游览，我们的价格国内最低。。。

[活动类型】：AA 相约！登山、徒步 、摄影

【出行方式】：包车旅游正规线路牌公司车

【FB指数】：★★★★

【强度指数】：★★ ★

【风景指数】：★★★★★

【经验指数】：★★★

【防晒指数】：★★★★

【活动人数】：26人   低于18人，活动取消

D1：4月5日：重庆-拉萨

统一或者自行（购买）【重庆-拉萨】重庆北-拉萨 火车：T223 22:25-09:55 +2，运行35小时30分，价格628元 ，
火车抵达拉萨后，会有司机接站送您前往我们预定好的酒店入住。本日无行程，抵达酒店后，建议做好适应性休息。（为了更好的适应高原气候，建议当天晚上避免洗头及洗澡，充足的睡眠是减低高原反应的有效办法）

D2：4月6日：拉萨市区一日游

布达拉宫，大昭寺，大昭寺广场，八角街，宗角禄康公园自由活动。抵达布宫广场，拍摄布达拉宫全景、西藏和平解放纪念碑（约逗留30分钟；如因天气寒冷、水面结冰，则无法拍摄布宫倒影）。后步行前往布达拉宫。开始徒步登布达拉宫（约40分钟）。

进入宫殿后，参观约60分钟，参观后徒步下布宫（约30分钟）。
“布达拉”是梵语的音译，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所。布达拉宫的主体建筑分白宫和红宫，白宫是达赖喇嘛生活起居和政治活动的地方；红宫是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛殿。被誉为世界十大土建筑之一。布达拉宫是西藏的标志，为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心，更是藏民心中的圣殿。

宗角禄康公园位于布达拉宫山后，又称“龙王潭公园”，藏语“宗角”意思为“宫堡后面”（宫堡指布达拉宫），“禄康”意为“鲁神殿”。鲁神是藏传佛教和苯教对居于地下及水中的神灵的统称。“鲁神”常被汉译为“龙神”，进而被误传为汉人所称的龙王，所以汉语称宗角禄康公园中的湖为“龙王潭”。

大昭寺又名“祖拉康”，始建于公元七世纪中叶，是藏王松赞干布为了安放其王妃尼泊尔赤尊公主，从家乡带来的释迦牟尼8岁等身佛像而建。在藏传佛教信徒的心中，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。不论从地理位置上，还是在藏传佛教信徒的心目中来说，大昭寺都是名符其实的藏传佛教圣地和中心。有“不到大昭寺，等于没到拉萨”的说法。

八廓街又叫八角街，地属西藏拉萨，是最能代表西藏民风民俗的千年古街，因其古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，入围“全国历史文化十大名街”之列，足见其名不虚传。八角街是大昭寺内转经路线。

D3：4月7日：拉萨—羊湖—拉萨

早上乘车沿着三大圣湖之一的【羊卓雍错】环湖公路；壮丽的羊湖风光，圣洁的雪山将我们环绕，然后翻越岗巴拉山前往三大圣湖只以的“羊桌雍措”零距离与羊湖“拥抱”羊湖周围7000千米级雪山非常多，景色非常壮观，之后翻越岗巴拉山鸟瞰整个羊湖。

餐：早餐自理　午餐自理　　晚餐自理住宿：拉萨宾馆（标准间）

D4：4月8日：拉萨—巴松措—林芝
早餐后8点上车出发，前往海拔5020米的米拉山，这里天更蓝，云更白，氧气也更稀薄，这是拉萨与林芝地区的分界山口。米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山，山口上飘撒着许多祭山的经幡和印有经文的纸条，但在山口的最高处，矗立着一座标有“雪域之舟”的西藏耗牛石雕像，石雕的底座格外醒目地刻着一行红色。中午到达巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点），2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。下午6点到达林芝。

D5：4月9日：林芝—雅鲁藏布大峡谷—嘎啦桃花村—鲁朗

早餐后8点上车出发，前往西藏雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布江大峡谷是地球上最深的峡谷。峡谷内拥有中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡等高原极致美景。爱好猎奇的游人还可造访散落于峡谷的工部藏族及门巴、珞巴族，一睹自然和历史在此留下的千年印记。南迦巴瓦峰是林芝境内最高的山峰，海拔7782米。南迦巴瓦是藏语，意为：直刺天空的长矛。相传是当年格萨尔王征战时使用的长矛幻化而成。其巨大的三角形顶峰终年积雪，云雾缭绕，很难看到他的真容。峡谷中布满了巨大的冰川，加之终年云雾缭绕，被称为“中国最美的山峰”。乘坐景区环保车参观大峡谷景区，后乘环保车返回景区入口。下午2点前往嘎啦桃花村观看壮丽的桃花，林芝嘎啦桃花村是3月赏桃花的首选之地。尼洋河两岸的山坡上，桃林与麦田交相辉映；三面环山的林芝桃花沟，溪水从山顶倾泻而下，涧边长满了野生桃树，只可远观不可近玩。晚餐吃地道鲁朗石锅鸡

D6：4月10日：鲁朗—米堆冰川—然乌湖—波密

早餐后8点上车出发，前往米堆冰川位于波密县玉普乡境内，距县城103公里，离318国道8公里，最近的村庄离此地仅有2公里，是西藏最重要的海洋性冰川，也是我国境内海拔最低的冰川。冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，常年雪光闪耀、景色神奇迷人。冰川冰洁如玉，景色秀美，形态各异，姿色醉人。冰川下端是针阔叶混交林地，皑皑白雪终年不化，郁郁森林四季常青，头裹银帕，下着翠裙。下午到达然乌湖的西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭。四周雪山的冰雪融水构成了然乌湖主要的补给水源。它是著名的帕隆藏布江的主要源头。

D7：4月11日：波密—桃花沟—八宿

早餐后8点上车出发，前往波密桃花沟位于波密县城以西约10公里，从林芝过来是先到桃花沟，再到波密县城扎木镇。波密桃花沟主要位于波堆藏布江河谷。从海拔2600米到3300米，桃花随着海拔气候的变化次第开放，整个四月，都可以在此赏桃花。远处的冰川雪山，近处桃花遮掩下色彩斑斓的藏式房屋，形成强烈的视觉冲击，堪称一幅大美图画。

D8： 4月12号 八宿——左贡——东达山——芒康（约360KM）

早上八宿出发，经过险峻的觉巴山，脚下就是三江并流的第二江“澜沧江”经过川藏第一座5000米级垭口“东达山”，下午我们会翻越“怒江山”脚下就是三江并流的第三江怒江，这里风光无限美，世界公里奇观“108道拐”在这里能看到全景，下到山底，这里有怒江天险的奇观，晚上入住芒康县城。

餐：早餐自理  午餐自理　　晚餐自理

住宿：芒康县城宾馆（标准间）

D9. 4月13号 芒康——眼镜湖——巴塘—— 雅江（约360KM）

早上约到达藏区“卡子拉山（4816米）”约中午到达“世界高城理塘（4050米）”，自行午餐后然后经过“美丽的眼眼睛海”赶往海拔较低的巴塘县（海拔2300米）一路川西风光的绝佳美景，行约10公里到达川藏交界处“竹巴笼金沙江大桥”下面我们开始进入著名的“三江并流”，精彩、壮观绝美的川藏风光精华从这里就正式拉开序幕了翻越芒康山到达芒康午餐，中餐后继续出发，晚上住宿，住雅江县城宾馆。

餐：早餐自理  　午餐自理　  晚餐自理
住宿：雅江县城宾馆（标准间）

D10. 4月14号 雅江——磨西镇

早上8点出发，中午到达藏区第一道横断山屏障“折多山（4235米）”到观景台欣赏折多山美景，如果天气好，可以看见贡嘎的“日照金山”，下午到达磨西镇，位于甘孜州泸定县南部，地处贡嘎山风景区东坡，海螺沟冰川森林公园入口处，游览海螺沟或燕子沟。

D11. 4月15号 磨西镇——重庆

早餐后乘车出发返回重庆，结束愉快的旅程。

特别提醒：报名人员素质要求：身体健康，无突发疾病史，高原适应能力强，平时经常锻炼，有户外活动经历，并到过高海拔且适应高原环境，无明显高反，团队意识强，不逞强。我们相约而行，想舒服的别来，自私自利，斤斤计较，沒有团队精神别来，少数服从多数是原则，驴行不分先后，不分阶层，团队合作是根本，驴行不是跟团旅行，自已须照应好自己！

预计费用：2980元左右。

费用预算全程所有交通费用，司机吃住及补贴，油费，过路费，停車费，車辆清洁费等、全程宾馆标准间住宿费、公共药品、保险费等。

费用不包含

1、重庆往返拉萨交通费。

2、个人用餐费用自理（如中餐、晚餐、分组AA或自制）

3、个人消费，不可抗力、不可控制之情况产生的费用。

4、景区门票：带上证件，你懂的。[西藏很多地方都可以用证，布达拉宫、米堆冰川、雅鲁藏布江大峡谷有证全免]

●乘车座位，按照先交定金先安排的原则预交定金1500元，若本人原因退出，如无人顶替名额，定金不退。

建行重庆江北区新时代支行6217003760035955004。何成勇、活动联系人：花哥：电话13512385882.花哥微信号H13368333175、支付宝13512385882何成勇。加群QQ.千人3群227117618，单身人士加千人单身群416574838。

5群 416574838。其他人员请加入 千人3群227117618（备注：相约布达拉）

报名程序：
个人报名信息格式：活动名（相约布达拉）+网名+真实姓名+性别+联系电话+QQ号+身份证号（买保险用）。发送至网名：花哥微信号H13368333175。

免责条款
此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明，代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。; i( A6 p1 e+ c8 x2 K
我们参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。
参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。 - g+ N$ [  P; X9 S) _
在参加涉水的活动时，参加者必须事先明确申明自己能否游泳，让组织者和同行人知道
不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩，如无申明者视作能游泳责任自负。8 Y+ H( p- ]- b
如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。
该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。
活动时间、地点、计划对应本次活动。5 W' y0 ~5 g  r) Y. g
我了解本次活动是一次AA自助结伴户外活动。 $ Z4 K! F8 j- |/ h7 M
我了解本次活动具有一定的危险性，在整个活动期间，我将对自己的安全负责。4 j/ o( L; n' z$ \/ {
我保证在本次活动中遵守团队纪律，服从领队，遵守有关环境保护环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事。
整个活动期间，我保证携带合适的装备、足够的食品、饮水，并对自己的一切行为负责。. i, }% A+ U4 e  Y+ o
我自愿参加本次活动并同意以上声明！* h7 w& s* [3 J6 a
1、热爱户外的朋友应该根据自身条件参加户外类商业保险。
2、本活动自助户外活动。属于个人设计的出行日期及路线，仅限同好自愿报名，共同参与。
3、参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。9 v: E4 F! A* O
4、参与人员选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束力。并且明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。$ H+ C: C- {/ K# a9 z+ M% q2 L. E
5、参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。. L: I# ]" Q# {5 S. V/ E6 C0 l
6、对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负。
7、您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。
8、请您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款。,