行走腾格里--端午假期请假一天双飞四日行[银川]

my梦游

【活动简介】天鹅湖-乌兰湖-苏海图湖-太阳湖-月亮湖五湖连穿寻找：寻找月氏、匈奴、党项、蒙古等众多古代游牧民族在这里游牧、征战时留下的历史遗迹，感受特殊的自然环境、独特的民族风情孕育的“苍天圣地——阿拉善”的魅力。领略：领略浩瀚大漠的神奇与瑰丽，感受多姿多彩的阿拉善民族风情。远眺犹如波涛汹涌的大海，近看好似波光齐整的鱼鳞，行车宛若波涛中颠簸的小舟……一切犹如上帝画下的曲线，这就是腾格里的神奇与美丽。
体验：你听过也可能住过海景房、湖景房、园景房，但是你听过天景房、沙景房、沐浴星空房么？这里可以体验大漠孤烟直长河落日圆，体会夜晚躺在柔软的沙地上数漫天繁星。在沙海中充分享受寂静，满目黄沙无际而驼铃飘渺，那种天人合一的感觉。试问自己你有多久没有仰望星空了？跟着爱人一起坐看日出，笑看日落，再来一顿地道的大漠美食，罗曼蒂克！！
挑战：挑战自己、挑战极限，用你的坚毅和勇气战胜中国第4大沙漠——腾格里。


中国四大沙漠之一:腾格里沙漠。蒙古民族以“苍天"为永恒最高神，故谓长生天。长生天主宰大无大有，大生大寂。蒙族以“长生天”命名这片沙漠，即为腾格里。牧人依靠“腾格里”的庇佑得以生存。望长生天使沙漠多雨水，绿洲更茂盛。然而时过境迁，牧民早已不再依赖神灵，只留下这片神秘的沙海，等着我们去探寻……



【出行日期】:2017.05.27-2017.05.30【报名要求】:18-60岁无重大突发疾病史、听从领队安排、不JJYY者均可参加。【活动费用】:成人2980元/人。【活动报名】:1、全面了解行程2、缴纳定金980元/人确认报名，
微信支付mywangding，支付宝支付15310163726。
3、提交身份资料以便购买保险（包括网名、姓名、性别、电话号码、身份者号码）
4、提前一星期联系领队通知注意事项
【费用包含】:1.重庆-银川往返机票（此价格仅限三日内报名的队友，超出后以当时实际机票价格补差）。2.银川三星或以上酒店一晚。3.银川-沙漠往返大巴包车。4.沙漠徒步两天早餐（牛奶、小馒头、稀饭、鸡蛋等）、中餐（囊、榨菜、水果）、晚餐（柴火炖羊肉、沙漠跑山鸡、小菜）。5.物资转运车、后勤保障车（走不动了的可以轮流随车冲沙）。6.物资保障：露营装备（帐篷、睡袋、防潮垫）餐桌、餐具、遮阳帐、工作帐、警戒旗、路旗、GPS、手台、急救包、医药。7.营地费。
8.十年以上沙漠探险经验领队。
9.专业的沙漠户外保险。
10.每人“沙漠探险”专属沙套一对，登山杖一对，接送机、营地手机充电、沙漠露天电影。

【费用不含】:
1.乘机保险费
2.个人消费（如:骑马、骑骆驼、卡丁车、酒水等）
3.银川餐费



【活动行程】:D1.重庆-银川05:00于重庆江北机场T2A航站楼集合，06:05乘坐华夏航空G52667航班飞往银川河东机场。抵达后安排酒店入住，放下行李就可以银川市内到处游玩、寻找当地美食了。晚上8：00召开行前准备会，互相认识，讲解行程及沙漠相关注意事项，户外基本知识分享。食:三餐自理。宿:银川市内三星或以上酒店标准间（单房差自理，所以报名要早哦！）银川是历史悠久的塞上古城，早在3万年前就有人类在水洞沟遗址繁衍生息，史上西夏王朝的首都，是国家历史文化名城，民间传说中又称“凤凰城”，古称“兴庆府”、“宁夏城”，素有“塞上江南、鱼米之乡”的美誉。

D2.银川-天鹅湖接待站-天鹅湖营地早上 7：00起床，早餐；8：00所有队友酒店集合准时出发，前往天鹅湖接待站，在领队的带领下做行前热身之后开始徒步，正式开始腾格里沙漠穿越之旅。行程12公里，匀速6小时即可到达营地，夜宿天鹅湖营地，晚上喝着小酒数星星。
食:早餐酒店自助、中餐集体路餐、晚餐集体（牧民家的跑山鸡哦）
宿:天鹅湖营地露营


D3天鹅湖-苏海图湖-太阳湖早上7：00起床，早餐后收拾完营地，继续探寻另外三个湖泊（苏海图湖、乌兰湖和太阳湖），今天是景色最美的一天，高耸的沙丘，蔚蓝的湖泊，曼妙的沙漠曲线都在你的脚下，全程大约27公里，晚上6：00抵达太阳湖营地.
食:早餐集体、中餐路餐集体、晚餐集体（牧民家柴火炖羊肉，感受大西北人家“大口吃肉、大碗喝酒”的豪迈）。
宿:太阳湖营地扎营。


D4太阳湖-月亮湖-银川-重庆早上8：00起床，早餐后，开始翻越大沙山，沿途可俯瞰月亮湖，这是腾格里沙漠唯一一个有海岸线的湖泊，碧绿湖水、漫漫黄沙、蔚蓝天空在这里交织成一个美妙的画卷，听驼铃叮当，看野鸭戏水，真是天人合一，和谐有趣，尽情的拍照后，我们继续向前行走14公里（直线距离）即可到达终点——月亮湖接待站！预计下午4点全部出沙，6点半抵达银川。晚20:15乘坐华夏航空G52668航班返渝，结束愉快的旅程。
食:早餐集体、中餐路餐集体、晚餐自理，宵夜回重庆AA现约火锅。
宿:自家。


个人装备：背包(30升登山包)，口罩/头巾，冲锋衣裤，速干衣裤，防晒衣，高帮徒步鞋，手套，厚袜子(4双)，头灯，墨镜，遮阳帽，保温水壶，防晒霜 ，唇膏。食品：少量的能量食品和饮用水
药品：个人用的感冒药、消炎药、镇痛药、胃肠道药、抗过敏药、外用消毒药、止血药、包扎用品、急救用药等。
【重要提示】1.安全：户外活动一切要听从领队指挥，自由活动后按规定时间返回集合地点。
2.交通：全程大巴车，容易晕车的备好晕车药。
3.风俗：如蒙古族大型祭祀活动的时候请勿乱碰乱摸，请尊重当地风俗习惯
4.摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意。
5.环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城。


【温馨提示】1、真正意义上的沙漠定点徒步穿越，让队员亲自走进沙漠，在感受大漠风光、感受变换莫测气候的同时，对队员身体上和心理上都是个很好的考验过程。
2、着装：沙漠气温比较温和，晴天白天气温15度左右，晚上气温在零下5度左右。所以着装搭配建议根据自身状况做好保暖，防晒，防寒工作。
3、为了防止脚起泡，建议带几片卫生巾和创可贴，发现脚有不舒服的部位赶紧贴上，袜子也要换成专业徒步加厚袜子。)
4、沙尘暴：腾格里沙漠的沙尘暴发生的概率极低，即使发生强度也不会很大，所以并不会带来危险，而且沙尘并不耽误人的正常行走，只是行军速度会减慢。遇到沙尘时带上防风镜、口罩、头巾，在凉爽的沙尘里行军也是一种独特的享受。
5、如何控制自己的饮水量：在野外环境，每个人的耐渴程度不一样，在你出发前两天就开始大量饮水，让身体储存足够的水份。进入沙漠后，背包行走，尤其接近中午前后，身体会大量出汗，这个时候你就要特别注意，一定要定时饮水，每次饮水不要超过100毫升，20-30分钟饮水一次。一般早晨行走1个小时侯后开始饮水，中午路餐用水控制在400-500毫升，在行走时要定时定量饮水，不宜一次大量补充。
6、行走时的团队意识：强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难。由于个人身体素质的差异，完成穿越的时间也有所不同，强体力队员要发扬风格，帮助一些体力弱的队员，相比你先于别人快那么一点点到达目的地的意义，助人为乐的意义更为重大。
7、营地：帐篷迎风面最小的一角冲向来风，打沙钉时先把浮沙扒掉，露出硬度大的潮湿沙子，沙钉以大于45度角度斜插在湿沙子里面，一般能防止7-8级的大风。把除了帐篷门的其他三个部分用沙子挡起来，也能抵抗强风和保暖。
8、沙漠行走：背包负重行走时经常要翻越沙丘，为了给双腿减轻承重，用带大雪托的双杖辅助行走会起到事半功倍的效果，尤其是上坡，会为双腿分担至少四分之一的承载力，使身体延迟疲劳，也提高了行进速度。
9、上坡时行走最好选择前面人的脚印走，跟走在台阶上差不多，利用手杖的支撑，会很轻松的翻越沙丘。
10、在平缓的地方行走最好不要跟着前面的脚印走，最好在偏离十几公分的没有经过踩踏的地方走。
11、快速拔营：睡袋不要叠，抓起睡袋的一个角直接往压缩袋里使劲积压，10几秒就能收好一个睡袋。收帐篷时内外帐不要叠好，可随意的塞到背包里的睡袋上面并压紧。这样下来，拔营速度可大大的提高。
12、背包外面两侧可插两小瓶矿泉水，便于取用。
13、负重徒步穿越沙漠，会耗费很多的能量，建议上午9-10点，下午3-4点边走边补充高热量路餐。
14、相机使用：沙漠里的细沙会在你不经意的时候沾满你的全身，所以在拍摄时应谨慎的拿出相机，并拍掉手上的沙子，有风的情况下尽量不要使用相机，用密封性好的袋子或者相机套包住相机。
15、要求所有队员及时补充食物和营养，不要因为累了想多休息一会不想动而不补充能量，那样的话后果会很严重，造成体力严重透支，出现安全隐患，如有队员出现心慌、体力不支等情况要及时报告领队。