人间四月芳菲尽，三月林芝桃花始盛开一走进醉美西藏3680开始报名

吉言

这一路，要翻越雪山、穿越峡谷、越过冰川、趟过草原、走到江河源头、体会神秘的宗教文化！

那一世转山转水转佛塔，不为修来世只为途中相见。让我们跟随仓央嘉措的脚步，寻访他的情之所至。 世界四极，南极北极，珠穆朗玛峰一极，马里亚纳海沟一极，作为中国人我们一定得去我们的世界极地——西藏！ 我们来了！“不是为了征服，不是为了占有，只是为了完成承诺——爱她就要尽一切可能接近她”！ 西藏是个梦，很早的梦，一直的梦。 有人说“理想是用来实现的，梦想是用来憧憬的”。当梦想变为现实的那一刻，是失落。“西藏来了，下一站去哪里呢？” 或许，旅行的意义不在于目的地，快乐和享受才是最终的追求！             D1：重庆—成都—雅安—泸定      早上8点集合出发，目标：魂牵梦绕—天上的西藏 车上开始我们的团队建设活动，一些户外游戏，使我们更早点成为一个整体，用心去感受西藏的绝佳风景。经过成都、雅安，沿途欣赏川西风光，晚上入住沪定宾馆。 中餐：服务区自理    晚餐：泸定集体伙食 住宿：【泸定】 D2：泸定—折多山—新都桥—雅江     早上约到达藏区第一道横断山屏障“折多山（4235米）”到观景台欣赏折多山美景，如果天气好，可以看见贡嘎的“日照金山”，经过贡嘎群峰最佳观景点的“高尔士山（4560米）” 早上过雅江翻越“剪子湾山（4600米）”“卡拉子山（4816米）”约下午到达雅江 早餐：车上自理 中餐:自理 晚餐：集体伙食 住宿：【雅江】 D3：雅江一巴瑭 早上8点出发约中午到达“世界高城理塘（4050米）”，午餐后然后经过“美丽的眼睛湖海子”赶往海拔较低的巴塘县（海拔2300米）一路川西风光的绝佳美景，晚上住宿，以便大家能更好的适应高原反应。 住巴塘县城。 早餐：车上自理 中餐:自理 晚餐：集体伙食 D4：巴塘—芒康—东达山—左贡—邦达     早上巴塘出发，行约10公里到达川藏交界处“竹巴笼金沙江大桥”下面我们开始进入著名的“三江并流区”精彩、壮观绝美的川藏风光精华从这里就正式拉开序幕了翻越芒康山到达芒康午餐，中餐后继续出发，经过险峻的觉巴山，脚下就是三江并流的第二江“澜沧江”经过川藏第一座5000米级高山“东达山”晚上达到邦达。 早餐:巴塘自理    中餐：自理 晚餐：集体伙食 住宿：【邦达】 D5：邦达—108道拐—然乌     早上餐后我们会翻越“怒江山”脚下就是三江并流的第三江怒江，这里风光无限美，世界公里奇观“108道拐”在这里能看到全景，下到山底，这里有怒江天险的奇观，今天我们的目地是：川藏第一景“然乌湖”，住然乌藏式客栈，体验藏式风情，下午我们到达然乌后，大家可以自由活动。 早餐：左贡县城自理    中餐：自理   晚餐：集体伙食 住宿：【然乌】 D6：然乌—然乌湖—米堆冰川—波密     早上9点出发前往然乌湖深处观赏、沿途雪山林立、野花遍地；中午去然乌美景瓦村、著名的米堆冰川：“世界级冰川奇观”的米堆冰川这一个雪藏深山的精灵；零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，由衷地赞叹着大自然的造化。。 早餐：然乌自理    中餐：自理    晚餐：集体伙食 住宿：【波密】 D7：然乌—波密—鲁朗—南迦巴瓦—林芝     早上8点继续向圣城拉萨挺进，今天我们的主要风景是：108国家地质灾害公园、通麦—排龙的公路天险、帕隆藏布江、鲁朗林海、色季拉山、中国最美的雪山“南迦巴瓦峰”“加拉白雷峰” 今天的美食：西藏罐头白菜、鲁朗石锅鸡；夜幕降临，我们漫步在林芝“尼羊河”边，感受这西藏的江南。 早餐：然乌自理    中餐：自理   晚餐：集体伙食   住宿：【林芝】 D8：林芝一日游 早餐后出发前往【桃花沟】，在林芝县城东南方向约5公里处，有一片天然野生桃林，人们称它为桃花沟。桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧群苍翠，涧有流水，清澈见底，林芝桃花节举办的时候，满山的桃花开遍，别有“西藏江南”的味道。 要进入桃花沟，需要徒步一小时左右，沿小溪而上，溪水潺潺，一路飘着五颜六色的经幡，坡挺陡，徒步一小时后到达山顶，可见一神庙，具体属于哪个教派不清楚，建筑和气氛挺有风格，经幡随风飘扬，神庙背后是大片的桃树林，桃花争奇斗艳，远处有一村 庄，炊烟袅袅，仿如世外桃源。初春的林芝依然冰封，桃花沟里依旧白雪皑皑，但随着每一朵桃花的绽放，为这一张苍白的脸带来了可爱的血色。今天大家一天都在这里游览拍摄，自行安排返回 餐：然乌自理    中餐：自理    晚餐：集体伙食 D9：林芝—米拉山—墨竹工卡—工布江达—拉萨     早上早起离开八 一镇，沿途经过尼羊河，欣赏中流砥柱风光；然后翻越尼羊河的发源地米拉山垭口（5200米）、工布江达约晚上20点达到圣城拉萨，晚上住拉萨，好好休息和调整。 早餐：市区自理    中餐：自理   晚餐：集体伙食 住宿：【拉萨】 D10：拉萨     早上自然醒，下午去色拉寺看著名的佛教辩经，慢慢逛逛圣城拉萨市，感受藏传佛教文化。可以到“天海夜市”FB。晚上逛到拉萨广场，观看壮观的“布达拉宫“夜景，看广场的音乐喷泉，坐在广场石阶上，听着广场播放的藏族歌曲，看着雄伟的布达拉宫。。。。。。。。。晚上住拉萨 早餐：拉萨市区自理     中餐：拉萨市区自理     晚餐：拉萨市区自理 住宿：【拉萨市】 D11：拉萨     早起上药王山观布宫晨景，然后进入布达拉宫参观，下午去哲蚌寺。可以去看看唐古拉风的歌舞表演。晚上住拉萨。 早餐：拉萨市区自理     中餐：拉萨市区自理     晚餐：拉萨市区自理 住宿：【拉萨市】 D12：拉萨—当雄—纳木错—那曲     早上8点出发踏上青藏公路前往西藏三大圣湖之一“那木措”周围沿绵的“念青唐古拉山”拥抱着这个美丽圣湖纳木错是中国第二大的咸水湖。位于西藏中部，湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。 早餐：拉萨市区自理   中餐：集体伙食    晚餐：集体伙食 住宿：【那曲县城】 D13：那曲—安多—沱沱河—格尔木     早上我们开始穿越世界第三极：青藏高原。翻越著名的“唐古拉山”垭口，在这里遥望“格拉丹东雪峰”穿越中国最大无人区“可可西里”说不定我们还能看见高原精灵藏羚羊；中午我们会到达沱沱河（长江发源河），在这里有长江源头纪念碑；有可可西里最出名的藏羚羊保护站“索南达杰”保护站，参观他们建立的藏羚羊保护站，和保护可可西里的英雄们合影；坐在风火山隧道口（世界最高的铁路隧道）听着韩红的“天路”感受这雄伟的青藏铁路；下午我们翻越“昆仑山”在这里我们能看昆仑山主峰“玉珠峰” 早餐：自理     中餐：自理    晚餐：伙食自理 住宿：【格尔木】 D14：格尔木—都兰—青海湖：     早餐后我们离开格尔木，朝青海湖出发。中午我们到达都兰，约下午我们到达美丽的青海湖， 早餐：格尔木自理    中餐：集体伙食    晚餐：集体伙食 住宿：【青海湖】 D15：青海湖—兰州     早餐后我们离开青海湖前往兰州， 早餐：格尔木自理    中餐：自理    晚餐：集体伙食 住宿：【兰州】 D16：兰州—重庆     早上后我们离开兰州，约晚上到达重庆结束精彩、难忘的西藏活动，让我们一起把这段精彩的旅程装进记忆，珍藏起来！！！等待看片会对我们精彩的西藏行“再回首” 结束神奇的西藏 魂牵梦绕 天上的西藏活动到达重庆 早餐：西宁自理    中餐：集体伙食 D17：同学预留一天作为机动 活动沿途处处是景，咱们走走停停，喜欢摄影同学请带好单反或其它相机 行程根据大家意见随时调整，出门驴行是驴心情，＜行程仅供参考＞ 特别提醒，我们穷游，出行花最少钱，看更多风景是我们的宗旨，想舒服的别来，自私自利，沒有团队精神别来，少数服从多数是原则，驴行不是跟团旅行，自已须照应好自己，全程无保姆，驴行有其未知性，不确定性，风险性， 【交通工具】考斯特 【集合地点】石桥铺华西妇科医院旁 【集合时间】2017年3月25日7时－2017年4月10日 【活动主题】行摄 【联系方式】15808018852，活动讨论群，225220706群内朋友请勿重复加群＜注明阿里＞ 【活动行程】 准备会时间另行通知， 【预计费用】预计3680元，西藏旅游局规定，每車限20人还要加司机，导游，警察请理解！16人也下活动取消 费用包含 1、交通费：全程汽车包车费用、油费，过路费，洗車费，驾驶员补贴，食宿费用 2、餐饮费：帖上标明集体正歺 3，其它各种高原应急药品 4，汽罐，食材，各种调料 费用不含，住店费用，未注明集体歺费用，门票费，等其它自己产生的费用 【特别提示】 有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者，高反者禁入，否则后果自负 住店者报名请讲清楚，队长帮大家联系住店，出行住宿标准不同，住店什么标准，自己做主，队长联系的的店不满意，请自行联系，因为沿途住的房间60至200多的房间均不等，队长联系的住宿每天及时AA，免得空话多 活动准备： 【露营装备】帐篷（双层1-3人均可)、睡袋(-10度以上）、防潮垫（自充垫/泡沫垫均可）、地布、地席、头灯（可用电筒替代） 此项提示：安排全程住店就不需要准备此项，但可带上头灯或者电筒，晚上方便出去玩 【食品准备】饮用水、适量干粮、零食水果等（如面包、饼干、牛肉干、巧克力），沿途都方便补充食品 【户外装备】旅行包、腰包、保温水壶、雨衣或雨伞等 【户外服装】专业户外服装、保暖衣物，旅游鞋或专业徒步鞋登山鞋、内衣、袜子等 【户外服饰】帽子、头巾、围巾、墨镜等 【个人用品】毛巾、牙刷、牙膏、口杯、纸巾、湿纸巾、个人卫生用品等 【常规药品】感冒药、退烧药、肠胃药、止痛药等 【个人物品】垃圾袋、相机、手机、MP3/MP4、笔记本电脑、IPAD、等各类电子用品及充电器，报纸、扑克、杂志、书籍等旅途解乏物品 【相关证件】身份证件、可办理优惠门票的相关证件（如学生证、军官证、残疾证、老年证等） 【进藏准备】 1、心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。 2、身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。 3、随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、抓绒衣、冲锋衣等，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物 注意事项： 1、参加者须身体健康，如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者，不能参加活动； 2、有团队协作精神互敬、互助，请准时到达活动集合出发地点，活动中在约定时间集合； 3、安全第一。为了您的安全必须服从领队安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开活动团队，违反纪律后果自负，组织方保留其追究法律责任的权利； 4、高原海拔较高、紫外线强，白天及夜晚温差较大，请自备足够防寒衣物；除公用药品外，自备一些感冒药品、抗高山反应药物、自带防晒霜、唇膏、水果、干粮等； 5、强烈建议出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络； 6、参与户外活动必须有环保意识，爱护大自然，保护生态环境； 7、进入藏族聚居区，要尊重藏族的宗教信仰和生活习惯，不要把我们的文明强加于别人头上。学会接受和学习，绝对不要与藏族同胞发生冲突； 8、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误或不能完成上述景点，领队有权对行程另做调整或其它相应行程安排，因此增加的费用由个人自理 免责条款 此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。 报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明，代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。我们参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。 参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。 在参加涉水的活动时，参加者必须事先明确申明自己能否游泳，让组织者和同行人知道 不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩，如无申明者视作能游泳责任自负。 如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。 该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的果，让户外活动更安全更快乐。 活动时间、地点、计划对应本次活动。我了解本次活动是一次AA自助结伴户外活动。 我了解本次活动具有一定的危险性，在整个活动期间，我将对自己的安全负责。 我保证在本次活动中遵守团队纪律，服从领队，遵守有关环境保护境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事。 整个活动期间，我保证携带合适的装备、足够的食品、饮水，并对自己的一切行为负责。 我自愿参加本次活动并同意以上声明！ 1、热爱户外的朋友应该根据自身条件参加户外类商业保险。 2、本活动自助户活动。属于个人设计的出行日期及路线，仅限同好自愿报名，共同参与。 3、参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。 4、参与人员选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束力。并且明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。 5、参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。 6、对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负。 7、您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。 8、请您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款。, 户外活动均有风险请参与人员买好保险否则后果自负 三月的林芝，雪山在阳光下熠熠发光，桃花在阳光下婀娜绚烂 林芝桃花节--盛放在江湖险恶里的岁月静好 就在这样一个浪漫的季节，难忘的时刻，林芝许你一世桃花运！ 惦记数年林芝桃花沟了，始终在错过，路过 这一年，必须在转山的路上邂逅桃花沟 月的林芝，寒意未尽，却已是花的海洋。远方的雪峰还有皑皑白雪，桃花却已如醉霞绯云般地争妍斗艳。粉嫩的桃花，在气势磅薄的雪山怀抱中无限娇艳。深红的桃花，映着蔚蓝云天，美不胜收。尼洋河两岸的山坡上，桃林与麦田交相辉映；三面环山的林芝桃花沟，溪水从山顶倾泻而下，涧边长满了野生桃树，“怎一个美字了得”。

吉言

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