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本帖最后由 千里生辉 于 2016-10-6 10:59 编辑 : H/ F2 d5 W: X
; \' y- q E9 v* L川藏南线:八条进藏线路之一,进藏路线中风景最秀美的路线。 新都桥:又叫东俄罗,沿线有10余公里被称为“摄影家走廊”。 理塘:风景秀丽,人杰地灵,被人们誉为“中华高城、雪域圣地、草原明珠”。 然乌湖:藏东第一大湖,景色如诗如画,其静其蓝远近闻名。 米堆冰川:世界海拔最低的冰川,中国最美六大冰川之一。 林芝:西藏的江南,以世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷著称于世。 拉萨:以布达拉宫和八廓街为中心的“日光之城”,感受朝圣者内心深处的虔诚。 报名咨询QQ:919408143 电话/微信:15308089950 微信号:yang33010 大致行程:(有详细行程表,欢迎索取) 川藏线行程一(川藏南线+稻城亚丁+梅里雪山——拉萨11日游): D1、成都———海螺沟 D2、海螺沟——红石滩——新都桥 D3、新都桥————稻城 D4、稻城——亚丁 D5、亚丁一日游,晚上返回稻城 D6、稻城——乡城——飞来寺【梅里雪山】 D7、飞来寺——盐井——芒康——左贡 D8、左贡——邦达——八宿——然乌 D9、然乌——米堆冰川——波密 D10、波密——通麦——鲁朗——林芝 D11、林芝——拉萨 D12——D13,拉萨休整2天自由活动,逛布宫、大昭寺、八角街、羊湖... 川藏线行程二(川藏南线+稻城亚丁——拉萨+羊湖11日游): D1、成都—雅安—海螺沟4 J! y+ G' }" `* s2 n9 f
D2、海螺沟—红石滩—康定—新都桥$ [( D! O5 M( H( u- [, w
D3、新都桥—理塘—稻城—日瓦# Z9 K, I2 S5 B+ e8 p; y# `* g k W
D4、日瓦——亚丁(晚宿亚丁景区)) S. c1 [5 a+ ^' `
D5、亚丁一日瓦—稻城
j! G- c( |+ K& e1 A5 E- v9 O( AD6、稻城—理塘—巴塘—芒康
; [6 {4 K3 D- c" H0 R" \# RD7、芒康—左贡—八宿4 u* @7 w9 g6 i X" ^3 z
D8、八宿—然乌湖—米堆冰川—波密9 A2 k* Q+ b* |0 D7 v3 o8 Z' ~8 n
D9、波密—通麦—鲁朗林海—林芝
) |" `( V" Q1 J% l$ I8 X% lD10、林芝—工布江达—拉萨 $ q1 s' }1 `$ H: `! K6 t% v
D11、拉萨—羊湖—拉萨
+ W# V5 X7 }- ~1 s( I- n9 nD12——D13,拉萨休整2天自由活动,逛布宫、大昭寺、八角街... 青藏线:【自选行程】 D1:拉萨—纳木错—安多6 u& n1 Z/ m% W9 v
D2:安多—唐古拉山口—可可西里—昆仑山口—格尔木7 K& f: L( X; ]8 y- E7 |5 L: h
D3:格尔木—戈壁—茶卡盐湖8 E+ X2 c# b3 Y5 A y
D4:茶卡—青海湖—西宁
1 A7 {9 z7 u0 o" \' u' P' t$ `D5:西宁——郎木寺* F' l+ R$ P* `, u2 M T+ \
D6:郎木寺—成都 【报名须知】: 1、此次活动面向全国召集驴友,组队拼车包车自助游,成都集合出发; 2、川藏线行程一和川藏线行程二两者二选一,有时间的朋友,可以继续走青藏线,没时间的朋友可以直接飞机或火车回家; 3、青藏线为自选行程,只参加青藏线的队员可以在拉萨集合,我们到拉萨后休整2天就从拉萨出发走青藏线; 4、除固定车费外,其它费用AA分摊,全程活动边走边玩,自在随意.....
- L% i; l1 m) ^' [% p 【建议装备】 1、身份证、相机、手机、银联卡、充电器、充电宝、内存卡等 2、小背包、抓绒衣、冲锋衣、雨衣或伞、有沿帽、运动鞋、拖鞋、速干袜、太阳镜、洗漱用品、防晒霜、面膜、润唇膏、湿纸巾、吹风机等 3、感冒药、肠胃药、葡萄糖粉、红景天、头痛粉、各类高能量零食 【温馨提示】 1、初入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,不能剧烈运动,使其能很好地适应此环境;
/ n' m' N9 H; k! p. q& U2 c2 C2、要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要多饮水; 5 [0 s) q! ~% K) S" S
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服; 7 V3 C! ]0 G( ^+ c/ ]
4、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱;
! y: q; w/ R$ T1 ~( @9 K5、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应;' U7 p' {/ |" U T/ A- }( p
6、要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力;
6 @& m2 T5 y. D9 o& p* S: I8 ]! ~7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门;/ Q$ E: t/ a- N$ h/ }+ E! ^7 ?
8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误;1 s5 H& W6 }. d/ A0 [
9、尊重当地民族信仰,相关注意事项请参考领队建议。 报名咨询QQ:919408143 电话/微信:15308089950 微信号:yang33010 公众微信号:czx31800338 扫一扫,加我微信:
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