2016年七月八月我在西行的路上等你（一生的西藏之约16天）

重庆欢歌旅行

西行之路，是一生的修行，没有过多的介绍，一切尽在你我的心照不宣，您准备好了吗？我在这里等着你。 【出行时间】2016.7.9-2016.7.24            2016.8.6-2016.8.21 【出行方式】自驾 【活动组织】江津猎狐者户外 【活动人数】4人起发 【集合时间】早上8点钟 【集合地点】江津区西门路37号——猎狐者户外店集合[江津客运中心往西门路走5分钟到户外野营装备可在此户外店一站式购齐， 【预算费用】自带车：3500元/人             拼  车：3500元/人+拼车费2000元/人 10岁以下小孩500元/人+拼车费2000元/人（不含门票和住宿床位） ●费用包含：15个晚餐，早餐（若住宿地方包含就享用），15晚标间住宿，50万专业户外险，保险费，组织费，基本药品，其他杂费等 ●费用不含：全程交通费、过路费、油费、停车费、违章罚款、全程车辆保险费、救援费、维修费、拖运费、个人通讯、洗衣、购物、娱乐等一切费用、单房差，团队中出现自然单男单女者请照价补房差；如需拼车需交2000元拼车费给车主用于车主油路费，不含景点门票（参考价格：纳木错120元，羊湖40元，布达拉宫200元，雍布拉康：60元，然乌湖35元，米堆冰川50元，花湖110元） 若因自己原因产生行程所包含以外的费用自理，并不退还相应费用。 【难度】★★ 【风景】★★★★★ 【报名程序】 为避免水货及黄牛，报名参加活动者需要预付款 1500元，剩余的出发时补齐，活动开始前7天退出活动，需扣除活动费用30%手续费。活动开始前三天退出活动请自行安排替补。 QQ：597859792； QQ群：2081889     ②群：188502929（活动群） 微信：18523182827； 电话：18523182827。报名以交钱为准。 关注微信公众号： 【报名要求】 身体健康，无重大病史，不能有心脏病、心律不齐，腰、头、手、脚不能动过大型手术 有安全意识，有团队协作精神者。纠结娃、JJYY娃、水娃、个人自大主义者、你就不必参加了。西行的路上肯定非常艰辛，许多地方条件有限，如不尽人意之处，请海涵。 【报名时间】即日起至出发前三天截至 【交款方式】 1.门市交费 2.网上、银行柜台或ATM转账(转入账户如下) 重庆农村商业银行：陈欢  6228 8510 5226 7217 工商银行：陈欢  6222 0231 0000 4355 975 支付宝：491600659@qq.com 或者微信：18523182827    QQ：597859792  红包方式 打款后请及时核对电话：18523182827 【行程安排】 D1：江津/重庆-康定（620KM） 早上8点在江津猎狐者户外店集合出发；重庆出发的在高速路服务区集合，去往雨城雅安（雅安三绝：雅雨、雅鱼、雅女），翻过二郎山。经泸定看一看当年红军浴血奋战的铁索桥；抵康定古城，听一听不绝于耳的康定情歌。 行程亮点：茶马古道 泸定桥  康定城 餐：晚餐集体 宿：康定 D2：康定-巴塘（460KM） 早上出发征服康藏第一关--折多山（海拔4298米），抵洋溢着浓郁民族风情的小镇--新都桥。尽赏晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。 途中将经过雅江，驶入奔腾如万马的雅砻江峡谷和茂密的森林。然后登上剪子弯山（4658米）、翻卡子拉山（海拔4718 米），最后到达第一高城--理塘（海拔4014米）。穿越一马平川的毛垭草原下海子山垭口之后就能观赏高原海子-姐妹 湖，随后海拔一路下降至“弦子之乡”巴塘县城。 行程亮点：雅砻峡谷  毛垭草原  姐妹湖 餐：晚餐集体 宿：巴塘县 D3:巴塘-八宿（460KM） 早餐后出发跨过金沙江，观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，跨过金沙江大桥后进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途，在滇藏与川藏公路的交汇处，进入西藏后的第一个县城—芒康县城，便正式进入了西藏自治区。跨过澜沧江之后翻觉巴山，拉乌山和海拔近6000米的东达山，经左贡进入海拔4400米的邦达草原抵达川藏北线和川藏南线汇合处，这里北通昌都，西至林芝、拉萨，是川藏线上重要的交通枢纽，世界上海拔最高的民用机场——邦达机场就建在开阔的草原上。告别邦达草原，翻过业拉山（海拔4839M），便是著名的“怒江72拐”，又称“九十九道拐”，翻越横断山脉最大的天险――怒山，下行到怒江边，同时可欣赏风化岩石山景，过多拉神山时可远观藏区神秘的***台和石刻佛像、六字箴言，下山途中原始森林与田园风光交相辉映，景色宜人。沿怒江支流冷曲前行抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3280米。 行程亮点：金沙江  九十九道拐 餐：晚餐集体 宿：八宿 D4：八宿——波密 （ 220km） 早餐后出发，翻过安久拉山垭口进入然乌沟，在然乌湖边尽情的游玩，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。后前往米堆冰川（36公里），位于有“西藏江南”之称的林芝地区，波密县以东约100公里玉普乡境内，作为季风海洋性冰川，由两条世界级冰瀑布汇流而成，该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。冰川周边，山花烂漫映雪山，林海葱茏舞银蛇，特别是米堆村秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在雪域高原上。雪山、冰川、森林、湖泊、村庄、构成了一道特有的风景线，动人心魄。米堆冰川于2006年被《中国国家地理》杂志评为中国最美六大冰川之一。一路前行来到有西藏小瑞士之称的波密入住酒店。   行程亮点：邦达草原   怒江天险  然乌湖  澜沧江 米堆冰川 餐：晚餐集体 宿：波密 D5:波密-林芝（230KM） 从波密出发约22公里经过波密岗乡自然保护区，沿帕隆臧布江朔流而上，感受最具神秘色彩的岗乡云杉林，向川藏线上最后的天险通麦出发。经通麦镇，过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡（通麦至排龙15公里路段是江边悬崖上的险路，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间）这里是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口。过排龙之后路况好转，不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁朗，品尝著名的鲁朗“石锅鸡”穿过鲁朗林海,沿途观赏民俗村，民居、高山草甸、雪山森林风光，然后开始翻越海拔4702米色季拉山，一路松涛阵阵，云雾缭绕，春夏时的杜鹃花海飘扬，天气好的话，在山顶可以望见世界第15高峰-南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加拉白垒山（海拔7294米）。经过垭口后一路下行，进入绿油油，有“小江南”之称的-林芝县，顺尼洋河而上，途中观赏号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。后到达海拔2900米林芝地区的首府“八一镇”。 行程亮点：岗乡保护区  通麦天险  鲁朗林海  南迦巴瓦峰 餐：晚餐集体 宿：林芝 D6：林芝——乃东县（420km） 早上酒店出发，车辆驶出八一第二大桥，一路行驶在尼洋河畔，一路风光伴随，途径米林机场。林芝米林机场位于雅鲁藏布江南岸河谷地带，属于高高原机场，因特殊的地形地貌和多变的气象条件，使林芝米林机场的飞行条件、净空环境和导航台站布局都非常困难，所以说中国的林芝机场是世界上净空条件、气象条件、飞行环境及导航台站布局最为复杂的机场。 在经朗县下午到达乃东县入住酒店。 玩：沿途风光 餐：晚餐集体 住：乃东县 D7: 乃东—羊湖—拉萨  150km 早上乃东出发前往雍布拉康游览，雍布拉康位于泽当11公里的扎西次日山上。“雍布”意为“母鹿”，因扎西次山形似母鹿而得名，[1]  “拉康”意为“神殿”。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。后驱车前往羊湖，羊卓雍措（YamdrokTso），简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍错面积675平方千米，湖面海拔4,441米，下午前往拉萨入住。 玩：雍布拉康、羊湖、沿途风光 餐：晚餐集体 住：拉萨 D8: 第八天： 拉萨1日游 今天我们去看布达拉宫，去布达拉宫的游客较多，我们因地制宜由领队安排游览的时间，下午还可以去看看布达拉宫周边的景色。 玩：布达拉宫 餐：晚餐集体 住：拉萨 D9: 拉萨自由活动1天 今日全天大家自由活动，可以去八角街、可以去大昭寺、可以睡到自然醒。 玩：自由安排 餐：晚餐集体 住：拉萨 D10: 第十天：拉萨—纳木错—那曲  330km 早餐后前往《天脉传奇》的拍摄地，世界最高湖泊纳木错游览，纳木措，藏语意为“天湖”，湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1900多平方公里，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处约33米以上。纳木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明,湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔,似有身临仙境之感,下午抵达那曲县城入住酒店. 行程亮点：纳木错 餐：晚餐集体 宿：那曲 D11: 第十一天：那曲——格尔木820KM 早餐后，沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，翻越唐古拉山口5320米。风火山口5100米，昆仑山口4767米，穿越可可西里无人区，有幸的话可以看到成群结队的**，远眺玉珠峰雄姿，晚抵格尔木。 行程亮点：安多草原  唐古拉山  沱沱河  可可西里  昆仑山 餐：晚餐集体 宿：格尔木 D12: 第十二天：格尔木——乌兰 480km 早上酒店出发前往察尔汗盐湖观光，察尔汗盐湖位于青海省格尔木市，是中国最大的盐湖，也是世界上最著名的内陆盐湖之一，青藏铁路穿行而过。盐湖东西长160多公里，南北宽20—40公里，盐层厚约为2—20米，面积5800平方公里，海拔2670米。湖中储藏着500亿吨以上的氯化钠，可供全世界的60亿人口食用1000年。游玩后前往乌兰县入住。 行程亮点：察尔汗盐湖 餐：晚餐集体 宿：乌兰县 D13: 乌兰县—青海湖——海晏县 380km 早上酒店出发前往茶卡盐湖游览，然后前往青海湖游览，青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意。它位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。环湖驱车前往海晏县入住。 行程亮点：茶卡盐湖 青海湖 餐：晚餐集体 宿：海晏县 D14：第十四天：海晏县—临夏县  550km 早上继续出发环青海湖游览，然后经过西宁，兰州，前往临夏住宿。 行程亮点：青海湖 餐：晚餐集体 宿：临夏 D15: 第十五天：临夏县—年道坝草原  420km 早上酒店出发前往年道坝草原，途中经过若尔盖大草原，若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有“川西北高原的绿洲”之称，是我国三大湿地之一。下午到达年道坝草原，烤全羊，牦牛肉火锅，在这里会得到欢哥的朋友热情的款待的，在行程结束前给你一个难忘的夜晚。 行程亮点：若尔盖大草原 餐：晚餐集体 宿：年道坝草原藏家乐 D16: 第十六天：年道坝——江津/重庆 720KM 早上出发经茂县，汶川，返回大家温暖的家。 餐：无 宿：温暖的家 （对于着装不适合本次活动的队员，领队有权劝退，） ***户外活动有风险，必要的装备是对自身安全的保障*** ***请务必对照装备要求检查和准备装备，如有需要也可联系领队购买*** 【携带物品】 个人物品：冲锋衣裤（必备）、速干衣裤（必备）、太阳镜（必备）、大沿帽（必备）、防晒用品（高倍）、魔术头巾、T恤、抓绒睡袋、徒步鞋、厚袜、泳裤、换洗内衣物、雨具、遮阳帽。  带好身份证（必备、沿途随时检查）、驾驶证、行车证、车辆备用钥匙，银行卡和部分现金（西藏好多地方不能刷卡）； 提前1-2周服用红景天；携带氧气袋；购置常有药品（葡萄糖、肠胃药、感冒药白加黑、外伤药、阿司匹林、板蓝根冲剂、纱布、绷带、白药、风油精、高原安）；红牛、咖啡、茶 带好各种充电器如相机、手机、手台、笔记本等（如果电器多建议携带多用插座一个） 个人食品：保温暖水壶，压缩饼干、桶装方便面、苹果洗干净（一路补充）、矿泉水、红牛、咸菜、大饼、鸡蛋、牛肉、巧克力（事实证明咸菜、大饼、鸡蛋最好）；勿带充气（膨化）包装食品 【车辆保养】 检查各种液面、制动系统、更换机油、轮胎（最好冲氮气）、灯光、补充玻璃水（较费）；进藏切勿携带备用油桶，发现会被没收。途中请勿搭载拦车人（尤其是藏族），以免不必要的麻烦。 随车携带手台、气泵、气压表、海拔表、拖车绳、工具、工兵锹等并检查备胎。 ★        【注意事项】 注意进藏以后的限速，记得每次领好限速卡（每次离检查站远一点停车走过去领或交限速卡），进入川藏线有个叫“松多”的检查站，一定记着把车停在 停车线以外！“快到检查在的一个山弯处！”，拉萨市景点处处安检、查身份证（包括布宫广场），不得带打火机入内；布宫门票需要提前一天拿身份证预约；参观布宫不得携带打火机、饮料、刀具；拉萨紫外线强烈，注意防晒、防暑； 川藏线高海拔只是在几个山峰处，只要在山顶不要剧烈运动不会有太明显的高反，停车后稍坐一会再下车，在山顶拍照后尽量减少停留时间！ 注意的是下车一定加衣服！！！千万不能感冒！！！ 车上油箱到一半时，看见正规的中石油、中石化就加满！ 【免责条款】 此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。 报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明，代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。 我们参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。 参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。 在参加涉水的活动时，参加者必须事先明确申明自己能否游泳，让组织者和同行人知道 不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩，如无申明者视作能游泳责任自负。 如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。 该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。 活动时间、地点、计划对应本次活动。 我了解本次活动是一次AA自助结伴户外活动。 我了解本次活动具有一定的危险性，在整个活动期间，我将对自己的安全负责。 我保证在本次活动中遵守团队纪律，服从领队，遵守有关环境保护环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事。 整个活动期间，我保证携带合适的装备、足够的食品、饮水，并对自己的一切行为负责。 我自愿参加本次活动并同意以上声明！ 1、热爱户外的朋友应该根据自身条件参加户外类商业保险。 2、本活动自助户外活动。属于个人设计的出行日期及路线，仅限同好自愿报名，共同参与。 3、参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。 4、参与人员选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束力。并且明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。 5、参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。 6、对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负。 7、您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。 8、请您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款。,

雪顶户外

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