中年混合性高血脂症的降脂营养食谱

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食谱特点：能量1600kcal/日;蛋白质80克;脂肪40克，碳水化合物230克

患者病情：患者女性，年龄42岁，血清甘油三酯3.22mmol/L,血清胆固醇5.21mmol/L,身高160cm，体重75kg，诊断为混合性高脂血症，肥胖。

星期一

早餐：零脂酸奶250ml、燕麦片30克、清炒莴笋叶100克

加餐：苹果一个(100克)

中餐：大米100克、炒上海青200克、魔芋烧鸭(魔芋100克，土鸭150克)、豆芽汤100克、橄榄油15克、食盐3克

加餐：鸭梨一个(150克)

晚餐：大米85克、炒小白菜150克、萝卜炖牛肉汤(萝卜50克，牛肉100克)、调和油16克、食盐3克

星期二

早餐：脱脂牛奶250ml、燕麦片30克、凉拌西兰花100克

加餐：梨子一个(100克)

中餐：大米100克、炒大白菜150克、黄瓜肉片(黄瓜100克，猪瘦肉150克)、紫菜蛋花汤100克、橄榄油15克、食盐3克

加餐：橙子一个(150克)

晚餐：面条85克、空心菜150克、竹笋炒肉(竹笋100克，猪瘦肉100克)、调和油16克、食盐3克

星期三

早餐：零脂酸奶250ml、燕麦片30克、蒸蛋花100克

加餐：鸭梨一个(100克)

中餐：米线100克、炒土豆丝200克、苦瓜炒肉(苦瓜100克，瘦猪肉150克)、空心菜汤100克、橄榄油15克、食盐3克

加餐：柚子150克

晚餐：大米85克、炒莴笋叶150克、黄豆烧排骨(黄豆100克，排骨100克)、调和油16克、食盐3克

星期四

早餐：脱脂牛奶250ml、燕麦片30克、蒸蛋花100克

加餐：橙子一个(100克)

中餐：大米100克、炒芦笋150克、苦瓜肉片(苦瓜150克，瘦肉150克)、豆芽汤50克、橄榄油15克、食盐3克

加餐：苹果1个(150克)

晚餐：米线85克、炒韭菜150克、豆腐鲫鱼(豆腐100克，鲫鱼100克)、调和油16克、食盐3克




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备注

本食谱为建议食谱，如您的基本病情不在本食谱适用年龄范围内，请直接咨询专业营养师或医生助手。

干脆面

因紧急排危排险确需移植城市园林公共绿地内树木，砍伐城市园林树木或者临时占用城市园林绿地的，可以先行移植、砍伐或者临时占用。但是，应当在险情排除后五个工作日内补办审批手续，并及时告知城市园林绿化养护管理责任人。