本帖最后由 肖大侠 于 2016-4-12 15:15 编辑
中国最美长寿村--巴马村:在我国桂西北的云贵高原山麓，有一个文明世界的长寿之乡——巴马，有着70多位百岁以上老人，其中有一位124岁老人至今仍能上山捡柴、干农活。
在巴马，空气的负氧离子很高，著名的水晶宫、百魔洞和百鸟岩等旅游景点，每立方厘米的负氧离子竟高达2000~5000个。盘阳河两岸达3000个以上，县城城区的负氧离子也高达2000个以上。负氧离子被称为“空气中的“维生素”和“长寿素”。①它能改善肺的换气功能，增加肺活量，起到止咳、平喘、袪痰的作用；②它能够改善和调节神经系统和大脑的功能状态，调节抑制兴奋过程，起镇定安眠、稳定情绪的作用；③它能够促进人体的生物氧化和新陈代谢，能改善心肌功能；④适量的负离子对许多老年人的常见病、多发病具有预防和治疗作用。巴马的瀑布并不多，但森林覆盖率却高达57%，再加上巴马地区的大气受紫外线、宇宙射线、放射物质、雷雨、风暴、土壤和空气等因素的影响，产生电离而释放出的电子，很快又和空气中的中性分子结合而形成负氧离子。又由于巴马地区磁场高，是雷击的重击区，最易产生负氧离子。因此，我们可以看到：来自全国各地的众多中老年朋友，每天都到巴马的百魔洞里来“吸氧”，在山泉中沐浴，络绎不绝。
世外桃源--盘阳河：盘阳河，珠江水系西江干流红水河段支流。有二源，一源发源于凤山县林峒乡文里界上坡脚，另一源自天峨县更新乡当里村拉黑屯。流经凤山县、巴马县、大化县，在大化县乙圩乡汇入红水河干流水库岩滩水库。因盘阳村为中段落，故名盘阳河。因流域内巴马县为"长寿之乡"，故又称长寿河。流域内多喀斯特山区，故河流多段为地下河。
活动时间：2016年4月29日--2016年5月02日
D1：重庆——河池/南丹
下午13点集合出发，车上进行团队建设，自我介绍，晚上入住河池/南丹！
【晚餐】：自理 【住宿】：河池/南丹（标间）
D2：河池/南丹--巴马
早餐后出发，大约中午到达巴马长寿村，广西巴马长寿村历史上曾是闽粤的转口贸易重要地、有“小香港 ”之称。原来历史上汀江绕出峰市口后，即来到名闻遐迩的“棉花滩”，可见两岸石壁耸立，河道陡窄，狭小处仅10米宽，状如壶口，江水如箭穿越“棉花滩”礁岩直泻，浪花翻滚如棉絮团团，素有“十里棉花滩，江水自天来”的航道0之称，紧扼汀江出口。因此，汀江上游的船只到此，均须在峰市起岸，然后肩挑十里过山，再在韩江上游的埠头———大埔石市落船。出峰市镇，沿河谷下降，不久可以看到河谷对面山腰水渠有水溢出，形成一大片人工瀑布，观赏间，前面出现棉花滩大坝和地下控制室的分路牌，顺着地下控制室的方向山路盘旋下降，转过一个山角，眼睛突然一亮，一座百多米高的大坝就出现在右方的河谷中。初见这大坝，真有震撼的感觉，当年乘船过葛洲坝船闸时才有这感觉。一行人急急把车停在地下厂房前面的宽阔处，涌到坝前的公路桥上观赏、拍照。汀江水已被头顶上的大坝锁在上面，坝下已十分安静，只可见一小部分河水打着旋从水电厂的出水口静静涌出，顺着还依稀可见险滩怪石的河床流向下游，而下游几百米处，便是永定河的河口，永定河水也在这里汇入汀江，自此一路不回头，穿山过岭，进了广东界石市。青溪水库和青溪水电站，过茶阳，到三河时，进入韩江又汇入了梅潭河水和发源于紫金县的另一大支流梅江，简称三河浩浩汤汤，奔向潮汕平原，汇入大海。 【早餐】：自理 【午餐】：自理 【晚餐】：集体 【住宿】：巴马（标间）
D3巴马----南丹/河池（220公里）
早餐后游玩盘阳河，盘阳河是巴马寿乡的母亲河、长寿河。盘阳河发源于广西凤山县境内，全长145公里，在巴马境内流程有82公里，在82公里的流程中就有四段是伏于地下的暗河。盘阳河水四进四出于地下溶洞，水清见底，色如绿玉，如布、如丝、如缕、如风轻漾，顺势而下，全流域无任何污染，于是就形成了盘阳河一河多洞，洞洞清幽，沉沉浮浮，忽隐忽现，悠然神秘的特点。春、夏、秋三季两岸凤尾竹的娑婆风姿和沿岸盈盈绿意，整条河流可以悠然秀丽喻之。当您走进盘阳河谷，您便能切身体会到寿乡神奇大自然中那风秀、谷幽、气香、水甘的山水特色。在盘阳河谷，您如有幸识得这一带村民自然天成的裸浴风情，您会更加深切地感受到寿乡盘阳河的神秘与妩媚。盘阳河畔的裸浴，其实是反朴归真的一种古风，也是几千年来这里人们长寿的秘诀。盘阳河水清澈见底，因四进四出地下溶洞而被矿化，于是水中含有十分丰富的矿物质，河水一般恒温于十七八度左右，不冷不热。长期裸浴，不仅可使肌肤滑嫩，而且可以驱疾健身。下午返回南丹/河池入住！ 【早餐】：自理【午餐】：自理【晚餐】：集体 【住宿】：南丹/河池（标间）
D4南丹/河池--重庆
早餐后告别南丹/河池，挥别广西美景，返回重庆，结束愉快旅程！
【早餐】：自理 【午餐】：高速路服务区自理
参团费用：1080元/人 1.2米以下小孩780元/人（含餐费、保险费用等，不占床位、门票自理）
团费包含： 导游费用：一到两名全陪出行领队/导游
交通费用：全程正规旅游车（一人一正座） 餐费包括：两顿正餐 住宿包括：南丹/河池两晚（标间） 巴马一晚（标间） 保险费用：旅行社400万责任险、赠送每人一份人身意外伤害险40万
注:如有军残、军官证、导游证、学生证、老年证、教师证请随身携带，绝大部分景区对以上证件都有不同政策的优惠或免票。减免的门票我们将按照团队优惠价及时以予退还。
团费不包含： 费用包含中未包含的费用
【旅行装备】 【出行类】背包、水壶、墨镜、帽子、抓绒睡袋（车上使用挺舒适的）等。 【服装类】运动鞋、登山鞋、雨具、拖鞋等。 【食品类】方便食用的食品。 【个人类】洗漱用品、个人卫生用品以及个人药品。 【如感冒药、止痛药、止泻药等常用药品建议随身携带，方便使用 【娱乐类】相机、手机等电子用品以及各类充电器。 【环保类】每人请随身携带垃圾袋，注意环保。 【出行证件类】身份证原件 注:1.旅行装备因人而异,请根据自己的需求情况选择需要携带的物品。 报名地址：南岸区亚太商谷5栋12-2室
本次活动组策划：重庆天石国际旅行社
本次活动组织者： 肖大侠 无名
办公室报名电话：67732294 67566660 肖大侠：13708335854 QQ:363164949 无 名：15922646909 QQ:228250542 当 当：18580201211 QQ:27666966 丫 头：15320461165 QQ:1211241613 团队联系电话：18623006166 15922646909 （24小时报名）
1、电话报名。
2、网上跟贴，并留下联系方式，最终以交包车定住宿定金为准，定金收取后若因队员自身原因无法参加活动将不退定金。
网上、银行柜台或ATM转账
开户户名:肖雪峰 工商银行: 6212 2731 0000 1864 688
建设银行：4367 4237 6209 1215 031
招商银行：4682 0302 3681 0127
光大银行：6226 6309 0052 7770 打款后请保留凭条并与我们取得联系或以短信方式将您的身份证号码、真实姓名、网名、汇款银行名称发送至13708335854几分钟后您就将收到我们回复的款项确认短信。
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物（每人自备一杂物袋）备注：塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯，切勿产生矛盾。
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
5、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。
6、在整个活动中，如果出现特殊情况，需放弃一些景色，请参加队员绝对服从领队的意见，一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
7、如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等因素产生而耽误行程计划时间，请谅解。
8、如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等不可抗力因素产生行程之外额外的费用（除包车费外），如食宿等由队员自行承担。
9、因队员自身原因在报名后无法参加活动，或中途退出，已交费用不予退还。
10、领队不是保姆，不能提供本属于队员自己动手范围内的服务！但是我们会尽力为大家安排好一切。
11、行程内所标明的时间皆为预计时间，建议请勿在预计活动结束时间的24小时内预订机票、车、船票等，以免发生意外。
12、学生证、现役军人、残疾军人凭证可享受优惠门票，具体优惠额度以景区执行为准，优惠门票按本次活动实际支付的价格核算由领队现退。
13、活动领队及其他队员不对此行安全负任何法律上和形式上的责任；出现意外及伤病，所有成员有救助义务，但不承担由此造成的所有损失。
14、户外运动人人平等，出行安全等责任自理，任何参加人员均视为已阅读并同意本声明。
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发表于 2016-4-8 11:32:34
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