2016第一次重装徒步--01.22-01.24綦江牯牛背（徒步时间不长，适合新驴）

my梦游

郭扶镇位于綦江区中西部渝黔交界处，因清朝雍正年间郭氏兄弟乐善广施、扶助灾民的美谈而得名，镇政府所在地距綦江城区38公里。这里山青水秀，气候宜人，是重庆及其周边市民避暑养生、休闲旅游的理想之地，2010年被命名为重庆市避暑垂钓之乡、重庆市市级卫生镇。郭扶平均海拔1100米，夏季气温比重庆主城低8至10度，堪称“清凉之乡”。郭扶森林面积超过10万亩，景区森林覆盖率达40%以上，空气清新，负氧离子富足，堪称“森林之乡”。郭扶集山的雄浑、水的灵秀、石的奇特、林的清幽为一体，山环水绕、仙鹤成群，堪称“山水之乡”。郭扶城镇化、休闲农业发展如火如荼，辣椒、木瓜、生猪、肉兔久负盛名，高山生态养生区建设加快推进，一座新的养生之城正在兴起，堪称“希望之乡”。

D1：重庆—綦江—高青

     晚上：星期五晚上6点集合，6点半出发赶往綦江高青

     餐食：晚餐自理,FB，耍游戏

     住宿：高青扎营

D2：高青—牯牛背—红岩村—三洞坪     

早上自然醒，收拾帐篷装备，上山到牯牛背，这儿有点险，请注意安全，最好穿防滑的登山鞋，一路风景很好，到达三洞坪农家院子扎营。

     餐食：早餐自理    午餐露餐    晚餐集体(农家杀鸡喝酒吃腊肉)     住宿：扎营

注：1.路滑大家注意安全，防滑工作要做好。

D3：三洞坪—中峰三角塘界碑—重庆

     自然醒，一路下山，沿河观光，路上有水果，可以摘。

      餐食：早餐自理    午餐路餐   

      住宿：各回各家

      注：路滑大家注意安全，防滑工作要做好

【活动牲质】纯AA结伴出游，预计费用280元左右，多退少补，召集人也A＜所有人员及时AA＞ (费用包含包车，过路费，油费，司机吃住补贴，1顿集体FB餐)

【活动主题】徒步、洗肺、赏景

【参加人员】18人，低于10人取消活动，全程包旅游公司車人员。

定金：200/人（上车后补齐其余费用）订金不退，但可找人顶替

【集合地点】南坪会展中心加油站附近

【联系方式】梦游：18996403010；   林夕：15823231123

【打款方式】建行：4367 4237 6521 0220 725（王定）

            支付宝：18996403010

            綦江报名人员可到彩虹桥“转角酒吧”交款

            讨论群：106281815＜注明牯牛背＞

确定报名后请把个人信息：网名+真名+性别+身份证号码+联系电话以短信或QQ方式发给联系人，统一购买保险

【食品准备】没注明集体餐－律自理

【个人装备】背包（带防雨罩）、帐篷、睡袋（-10）、防潮垫、冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、棉袜、帽子、头灯（或电筒）、雨具、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、饭盒、个人日常用品、防晒霜、照相机（带电池）、三脚架、手机（带电池）、压缩袋、垃圾袋
【报名须知】报名者应为具有完全行为能力之人士。

代他人报名者，应了解被代替报名者的情况并对其负责。

发起人有权力确认和不确认报名者参加活动，并不说明理由。活动中要注意团结友爱、互相帮助，并加强纪律性。反对未经同意离队私自行动，如掉队过长请按下撤方案，下撤前通知领队。为保持通讯畅通，参加活动之队员应准备手台。

注重环保，不可乱扔垃圾。不可降解之垃圾应装入垃圾袋，垃圾袋要带到指定地点。

活动中如有不遵守纪律之行为，发起人事后可在网上公布名单和提出批评。活动备注户外活动免责声明

本次活动是一个自发的户外运动，我们遵循环保、自助、节俭、自助、友爱的出行方式。无论活动大小、无论长线短线，都应签订户外活动责任书。这是对领队的保护，也是对参与者负责。

本活动为AA自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！

本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务总管和队员活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明否则，请在活动开始前退出！

免责条款此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。

我们参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。在参加涉水的活动时，参加者必须事先明确申明自己能否游泳，让组织者和同行人知道不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩，如无申明者视作能游泳责任自负。

如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。活动时间、地点、计划对应本次活动。

我了解本次活动是一次AA自助结伴户外活动。我了解本次活动具有一定的危险性，在整个活动期间，我将对自己的安全负责。我保证在本次活动中遵守团队纪律，服从领队，遵守有关环境保护环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事。整个活动期间，我保证携带合适的装备、足够的食品、饮水，并对自己的一切行为负责。我自愿参加本次活动并同意以上声明！

1、  热爱户外的朋友应该根据自身条件参加户外类商业保险。

2：本活动自助户外活动。属于个人设计的出行日期及路线，仅限同好自愿报名，共同参与。

3：参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。

4：参与人员选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束力。并且明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。

5：参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。

6：对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负。

7、您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。

8：请您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款。要求自己买好个人旅游保险。

︶ㄣゞ装懂灬

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走起走起！多煅炼哈

哼哼（丑丑）

走走更健康