相关事项: $ i% c0 t% T( e
1、身体准备:出发前睡眠和休息要充足,可提前一个星期吃红景天预防高反,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。 - ?# q% O. Y: [2、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。 ( u( F v5 G2 p b- t4 F
3、全程纯玩,不进店购物,不在外露营。 $ C! v4 ^' t3 N- M- m; r4、自己的物品(特别是贵重物品)随身携带保管,每到一个地方,特别是晚上,尽可能结伴而行。 " R0 E8 F. F( n$ w/ ^5 i
5、不随地抛弃垃圾杂物,原生态的青藏高原,希望大家爱护、珍惜。