9月15日晚—21日，轻装穿越七藏沟，行摄瑶池般仙境！

山中一闲民 · 发表于 2014-8-23 13:46:16

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9月15日晚—21日，轻装穿越七藏沟，行摄瑶池般仙境！

【七藏沟简介】：

七藏沟，是藏语的音译，位于四川省西北、川主寺镇北部，毗邻黄龙机场。在著名的黄龙景区和九寨沟景区的后山部分。由卡卡沟、阿翁沟、红星沟等组成。方圆约五十平方公里，其间草深木繁，高峰林立，溪水潺潺，却渺无人烟。因此没有良好的户外知识和户外生存经验的朋友，切不可贸然前往。沿途不可以随地生火、丢弃不可降解的垃圾，更不可以在海子里钓鱼。徒步是最贴近自然的旅行方式，但是户外规则不可不遵守，尤其是面对这样一个美丽的“处女”的时候。从阿翁沟翻越垭口可以穿越至黄龙或者九寨沟。

七藏沟最美的时间在每年6月至10月。六月份高山杜鹃盛开，灿若云霞。9-10月满山黄金，璀璨夺目。卡卡沟自沟口至美丽的长海子约18公里。卡卡沟口海拔约3500米，长海子海拔约3800米。阿翁沟自沟口至草海营地约10公里，沟口海拔约3500米，草海营地约3700米。红星沟沟口位于黄龙机场北侧，至红星海子约24公里，沟口海拔3500米，红星沟垭口海拔约4600米，红星海子海拔4200。此三条沟可以穿越。长海子需翻阅长海子垭口（海拔约4200米）距离约10公里，可到达阿翁沟草海。草海至红星海子约15公里。

【线路特色】：
★ 七藏沟最大的魅力，在于它的原始和安详。沿路的风景，没有一丝一毫的人为开发痕迹，行走在海拔将近4000米的山沟里，呼吸着最原始的空气，来到豁然开朗的长海子，碧波荡漾的海子，在湛蓝的天空底下尤为壮观。翻越垭口的成就感，伴随着由远而近的雪山迎面而来，感觉到的是前所未有的震撼。草海是典型的高原湿地，尽管面积不如若尔盖的草海，但它的纯洁和原始让你不由自主地怦然心动。红星岩海子更是魅力难挡，仰面可见的雪山，寂静的山林，绿色的海子，无一不令人陶醉其间。

★ 本次活动路线，拟请专业向导带路，经验丰富。并且全程轻装，租用马匹保障后勤补给，大家可以体验高原营地做饭整菜的乐趣，确保体能得到尽快恢复。
★ 此次线路结合了摄影、户外徒步露营、藏族风情、原始森林、高山海子，雪山高原草原等多样式旅游的集合。也是经典摄影路线，徒步进入未开发的自然地区，大众摄影和腐败自虐者皆可。

有关七藏沟的漂亮图片，网上多入牛毛，可自行查阅。

【线路行程安排】：

D0：重庆—成都

重庆出发驴友，9月15日初定晚19∶30—20∶00，重庆火车北站动车前往成都，之后赶到茶店子附近住店。如有自驾朋友加入，重庆驴友就自驾前往，方便携带气罐。

餐饮：晚餐、宵夜自行解决。

住宿：旅店。

D1：成都－川主寺－卡卡沟口
全国各地驴友，9月16日早上8∶30茶店子集合班车出发，下午约17∶00左右到松潘县城，可在当地购买食材。随后包车到达卡卡沟与向导汇合。根据人员情况，也可以在成都包车前往卡卡沟口。

餐饮：早餐自理，午餐、晚餐集体。

住宿：扎营。

D2：卡卡沟口－长海子（全天徒步16km，路况很好，坡度不大）
早上8:30 ，从沟口营地出发，沿路进入沟内。12∶30到13∶30简单路餐、休整。全程路线路况较好，上山的坡度也比较平缓。全程16km，大约下午5点左右到达长海子，安营扎寨。
备注：因为已进入海拔较高的地区，可适当地将队伍的行进速度减慢，以适应不同体质的队员身体情况。行进中部分路段会涉水，所以鞋子和防水裤要特别注意。
餐饮：早餐集体，午餐路餐，晚餐集体。

住宿：扎营。

D3：长海子—草海（全程10km，但是要翻4200m的哑口，垂直运动比较大。即便骑马也有一段路必须下马走路）
今天路途不远，可以在早上10∶00从长海子出发，半小时后到达海拔4000米垭口下，约2小时后完成垭口的翻越，12∶00到13∶00简单路餐、休整。到达山下，步行约3个小时（下午约16∶00）到达草海扎营。
备注：第三天的行程因为要翻越垭口，体力消耗较大，可随身带洋参片、葡萄糖、葡萄糖水或运动饮料以补充体力。
餐饮：早餐集体，午餐路餐，晚餐集体。

住宿：扎营。

D4：草海—红星岩—红星海子—鱼海子营地或草海（单边8km，难度不大，要翻越一个4000m的哑口）
早上10点从营地出发，约2小时到达红星岩垭口下，路餐、休整后往红星海子行进，步行约1小时可到红星海子，尽情拍摄游玩后由红星海子返回草海营地。
备注：鱼海子漂亮而不张扬，天气好的话安安静静在坡上对着海子发呆也是一种享受。草海里草可能因为长期水源充足的原因，行走的时候容易下陷，注意穿防水的鞋子。从红星岩到红星海子徒步时间不用太长，但坡度较大，注意行进时速度的把握。红星海子是当地的圣湖，尊重当地人的风俗，在红星海子不能大声叫喊，也不能触碰湖水以免惊动山神。
餐饮：早餐集体，午餐路餐，晚餐集体。

住宿：扎营。

D5：鱼海子营地或草海—阿翁沟沟口—松潘（全程只有13km，最轻松的一天）
早上10点出发，经七彩滩、七彩林后在15∶00到达阿翁沟沟口。包车由阿翁沟沟口到川主寺，好好感受一下藏传佛教了，18点前离开坐车到松潘住宿。
（根据队员身体情况是否决定翻越4800米的垭口到达松潘，垭口的风景相当漂亮。）
餐饮：早餐集体，午餐路餐，晚餐餐馆。

住宿：宾馆。

D6：返回成都，返回各自城市。重庆驴友一起动车返渝。

【费用预算】：

活动费用AA制，预计每人1000元左右（根据参与人员多少及腐败情况而定）。需要花费项目包括：车费、马匹费、向导费、餐饮费、住宿费、保险费等（电话费、资料费等活动公费每人10元左右）。

费用只是一个估算费用，如有剩余或超支，大家照样AA分摊。

【适合人群及活动人数】：

本活动属AA制活动。相约参与人员应具有较好体能及高原驴行经验，没有严重高山反应及心、脑、肺、精神疾病等，还应具有团队精神。重庆出发人数12人以上，可自行组队统一包车出发；成都出发5人以上也以统一包车为好。

【联系报名方式】：

★报名参加者在本活动帖子中点击“我要报名”报名，并及时与相约人沟通确认，以预付款为准。请仔细阅读帖子要求，不清楚事宜QQ联系沟通。

★联系人：山民，电话：13808322806。QQ号：353506294。

★预付款：300元（农行卡：姓名，陈先利；卡号，622848 0470 4392 43911。渝中支行。也可以使用支付宝，账户：353506294@qq.com），用于预定向导、马匹等需公共分摊的费用。

★确定报名预付款以后，如不去，请找人顶替（相约人也会积极约人顶替），未有人顶替，预付费用用于分摊公共费用等开支。

★报名确认后请提交个人资料：网名、联系电话、姓名、身份证号码、应急联系人姓名及其电话等，统一购买30万（或50万）专业户外意外保险。

【个人装备】：

1．露营装备：背包（带防雨罩）、帐篷、睡袋、地布、地席、防潮垫等。

2．户外服装：冲锋衣（或防水外套）、冲锋裤（或防水裤）、羽绒服、保暖衣物、适量更换衣物，登山鞋、内衣、袜子等。

3．户外服饰：手套、帽子、头巾、围巾、太阳镜、雪套等。

4．日常用品：照明（头灯、手电）、腰包、水壶、雨衣或雨伞、防晒霜、毛巾、牙刷、牙膏、口杯、纸巾、湿纸巾、个人卫生用品等。

5．个人物品：相机、手机、MP3/MP4、笔记本电脑、IPAD、等各类电子用品及充电器，报纸、扑克、杂志、书籍、垃圾袋等旅途解乏物品。

6．食品准备：除统一集体餐外，还需自行准备路餐4顿及适量预备粮、零食水果等。

7．药品准备：感冒药、退烧药、肠胃药、止痛药、高反预防药等常规药品及个人特殊药品。

8．相关证件：身份证件等相关证件。

【公用装备】

公共食品、燃料、对讲机、GPS、绳子、应急药品等。

【关于高原徒步及高反应对措施】：

在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。9、10月的秋天，无论是从气候、景色来说，都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1．适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2．初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3．饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原徒步宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

【注意事项】：
1．注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。

2．注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3．尊重当地的风俗习惯。
4．身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
5．队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。
6．在整个登山活动中，如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
7．本次活动行程特殊、目的地特殊，吃住行等方面需大家一起商议安排好，有个人特殊要求的，请及时提出并自行解决。
8．户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。
9．本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为4550M，平均海拔在3500-3700M，请正确评估自己的身体情况，以决定参加与否。
10．本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
11．此次活动穿越全线无手机信号，请告之自己相关亲友。
12．高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、维生素等可适当准备。
13．所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。但拍摄时一定要确定自己所处位置是否安全。

【活动免责声明】：

本次活动为民间自由结伴形式，活动的相约人和同行人员本着自由结合、自愿参加、费用自理、风险自担、责任自负的原则参加。本次活动集中出发前需自己签订免责声明。同行人员视为完全行为能力人，活动相约人、其他同行人员及发布本计划书的网络平台不对此行的质量、安全负任何法律上和形式上的责任；出现意外及伤病，所有成员有救助义务，但不承担由此造成的所有损失。