【自游国旅&暑假招牌线】魂牵梦绕—天上的西藏【川藏线—珠峰大本营—青藏线】

孤身走我路

这是我们要走的路、要去经历的路、要去朝圣的路  
从贡嘎山到珠穆朗玛—这是一条雪山之路
从那木措到青海湖—这是一条高原湖泊之路
花开花落路依旧—这是一条杜鹃花之路；
从大渡峡谷—雅鲁藏布大峡谷一路穿越千重峡—这是一条峡谷之路
这是一条凝固在川藏线上的建筑符号—藏式民居之路
沸腾地带—这是一条温泉之路；
磕长头匍匐在山路—这是一条宗教朝圣之路；
金沙江、怒江、澜昌江、雅鲁藏布江—这是一条江河发源之路
尼泊尔人、印度人、西藏人—这是一条人文之路
寒带、温带、亚热带—这是一条气候—迁移之路
从鲁朗林海到樟木原始森林—这是一条森林之路
这一路，我们要翻越雪山、穿越峡谷、越过冰川、趟过草原、走到异国他乡、走到江河源头、体会神秘的宗教文化，所以川藏线是一条-------------中国人的景观大道

活动所经地点线路计划：

川藏线:重庆---成都（318川藏线）---雅安---康定---新都桥---理塘---巴塘---芒康---左贡---邦达---八宿---然乌---波密---通麦---林芝---八一派乡---雅鲁藏布江大峡谷起点---工布江达---墨竹工卡---拉萨---（羊卓雍措）---日喀则---定日---珠峰大本营

青藏线:羊八井---（109青藏线）当雄---那木措---安多---那曲---唐古拉山---可可西里不冻泉---沱沱河沿（长江源头）---风火山---昆仑山---格尔木---青海湖---西宁---日月山---塔尔寺---兰州---天水---汉中---广元---成都---重庆

      以下此线路代表性照片，都是自游领队和队员实地拍摄，以下行程也是自游国旅多年西藏的经验所得，未经允许不得下载用于广告或商业用途，谢谢合作

【折多山云海】

【珠穆朗玛峰大本营】

【拉萨布达拉宫】

【纳木错】

【乃钦康桑雪山】

【色拉寺辩经】

【沿途著名风景区（全部在计划中前往）】

中国人的景观大道——川藏线：
理塘---三江并流区（金沙江、澜沧江、怒江）---东达山（川藏第一座海拔5000米以上的垭口）---雅鲁藏布江大峡谷（世界第一大峡谷）---派乡（徒步墨脱的起点）---108大拐湾（世界公路奇观）---尼羊河---南迦巴瓦雪山（中国最美雪山）---加拉白垒峰---鲁朗林海---然乌湖---米堆冰川---巴松措---布达拉宫---大昭寺---八廓街---羊卓雍措---日喀则（扎西伦布寺）---嘉措拉山（世界公路第二垭口5248米）---珠穆朗马峰（8848米）大本营

世界屋脊——青藏线
羊八井---那木措---青念唐古拉山---唐古拉山---可可西里无人区（索南达杰藏羚羊保护站）---格拉丹冬---长江源头（沱沱河沿）---昆仑山---青海湖---塔尔寺---日月山（青藏高原与河西走廊分界点）---红原大草原“花湖”
西藏线路为19天（2014年7月12日星期六—2014年7月30日星期三）
（全程旅游客车）晚上住宾馆不赶夜路

318国道（川藏线）---中国人的景观大道-----拉萨<—68km—>墨竹工卡<—206km—>工布江达<—127km—>八一<—19km—>林芝<—127km—>通麦<—89km—>波密<—129km—>然乌<—90km—>八宿<—94km—>邦达<—107km—>左贡<—158km—>芒康<—71km—>竹笆笼<—36km—>巴塘<—165km—>理塘<—143km—>雅江<—74km—>新都桥<—75km—>康定<—49km—>泸定<—168km—>雅安<—139km—>成都 〈—338km—〉重庆 全程2479公里

青藏公路---世界第三极,领略长江源头的美-------拉萨<—87km—>羊八井<—75km—>当雄<—164km—>那曲<—138km—>安多<—89km—>唐古拉山<—100km—>雁石坪<—91km—>沱沱河沿<—150km—>五道梁<—269km—>格尔木<—424km—>青海湖〈—80km—〉西宁〈-—60km—〉塔尔寺〈—500km—〉兰州
全程：2216公里

中尼友谊公路（含318中国人的景观大道终点） 拉撒〈—300km—>日喀则（新路）〈—272km—>定日〈—100公里—>珠峰大本营

共计活动时间：19天
车辆：39坐旅游客车（驾驶员跑过此线）全程包旅游客车往返

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第一期：6月2日---20日

第二期：6月21日---7月11日

第三期：7月12日---7月30日

第四期：7月31日---8月15日

D1：重庆—成都—雅安—康定

（星期六）早上7点集合出发，目标：魂牵梦绕—天上的西藏 车上开始我们的团队建设活动，一些户外游戏，使我们更早点成为一个整体，用心去感受西藏的绝佳风景。经过成都、雅安，沿途欣赏川西风光
中餐：服务区自理      晚餐：康定集体伙食
住宿：康定市区或新都桥宾馆【标准间】

D2：康定—折多山—新都桥—高尔寺—雅江

早上约到达藏区第一道横断山屏障“折多山（4235米）”到观景台欣赏折多山美景，如果天气好，可以看见贡嘎的“日照金山”约早上9点到达新都桥休整欣赏摄影家天堂的风光；中午饭后12点继续出发，经过贡嘎群峰最佳观景点的“高尔士山（4560米）””赶往海拔较低的雅江县（海拔2300米）住宿，以便大家能更好的适应高原反应。 住雅江县城客栈。
早餐：车上自理   中餐:集体伙食   晚餐：集体伙食
住宿：【雅江县城客栈2-3人间】

D3：雅江—世界高城理塘—眼镜湖—巴塘
早上过雅江翻越“剪子湾山（4600米）”“卡拉子山（4816米）”约下午18点到达“世界高城理塘（4050米）”然后经过“美丽的眼睛湖海子”赶往海拔较低的巴塘县（海拔2300米）一路川西风光的绝佳美景，晚上住宿，以便大家能更好的适应高原反应。 住巴塘县城客栈。
早餐：车上自理   中餐:集体伙食   晚餐：集体伙食
住宿：【巴塘县城宾馆 标准间】

D4：巴塘—芒康—东达山—左贡
早上8点30分巴塘出发，行约10公里到达川藏交界处“竹巴笼金沙江大桥”下面我们开始进入著名的“三江并流区”精彩、壮观绝美的川藏风光精华从这里就正式拉开序幕了，翻越芒康山到达芒康，中餐后继续出发，经过险峻的觉巴山，脚下就是三江并流的第二江“澜沧江”经过川藏第一座5000米级高山“东达山”晚上达到左贡县城  住左贡县城客栈。
早餐:巴塘自理   中餐：集体伙食   晚餐：集体伙食
住宿：【左贡宾馆或八宿宾馆 普通间2-4人间】

D5：左贡—邦达—108道拐—然乌

早上9点出发邦达河前进，中午我们会到达川藏南北线的交汇点邦达镇，中餐后我们会翻越“怒江山”脚下就是三江并流的第三江怒江，这里风光无限美，世界公里奇观“108道拐”在这里能看到全景，下到山底，这里有怒江天险的奇观，今天我们的目地是：川藏第一景“然乌湖”晚上品尝鲜美的然乌鱼，住然乌镇客栈。
早餐：左贡县城自理  中餐：集体伙食  晚餐：集体伙食
住宿：【然乌湖客栈 普通藏式民居2-4人间】

D6：然乌—然乌湖—米堆冰川—波密

早上9点出发前往然乌湖深处观赏、沿途雪山林立、野花遍地；中午去然乌美景瓦村、著名的米堆冰川：“世界级冰川奇观”的米堆冰川这一个雪藏深山的精灵；零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，由衷地赞叹着大自然的造化。晚上住波密宾馆。
早餐：然乌自理   中餐：集体伙食  晚餐：集体伙食
住宿：【波密宾馆 标准间】

D7：然乌—波密—鲁朗—南迦巴瓦—林芝

早上9点继续向圣城拉萨挺进，今天我们的主要风景是：108国家地质灾害公园、通麦—排龙的公路天险、帕隆藏布江、鲁朗林海、色季拉山、中国最美的雪山“南迦巴瓦峰”“加拉白雷峰” 今天的美食：西藏罐头白菜、鲁朗石锅鸡；夜幕降临，我们漫步在林芝“尼羊河”边，感受这西藏的江南。晚上住林芝县城客栈。
早餐：然乌自理   中餐：鲁朗石锅鸡集体伙食  晚餐：林芝市区自理
住宿：【林芝宾馆 标准间】

D8：林芝—米拉山—墨竹工卡—工布江达—拉萨

早上早起离开八一镇，沿途经过尼羊河，欣赏中流砥柱风光；然后翻越尼羊河的发源地米拉山垭口（5200米）、工布江达约晚上20点达到圣城拉萨，晚上住拉萨，好好休息和调整。
早餐：市区自理      中餐：集体伙食     晚餐：拉萨市区自理
住宿：【拉萨市区宾馆 标准间】

D9：拉萨

早上自然醒，下午去色拉寺看著名的佛教辩经，慢慢逛逛圣城拉萨市，感受藏传佛教文化。可以到“天海夜市”FB。晚上逛到拉萨广场，观看壮观的“布达拉宫“夜景，看广场的音乐喷泉，坐在广场石阶上，听着广场播放的藏族歌曲，看着雄伟的布达拉宫。晚上住拉萨
早餐：拉萨市区自理     中餐：拉萨市区自理    晚餐：拉萨市区自理
住宿：【拉萨市区宾馆 标准间】

D10：拉萨

早起上药王山观布宫晨景，然后进入布达拉宫参观，下午去哲蚌寺。晚上拉萨自由活动，可以去看看唐古拉风的歌舞表演。晚上住拉萨。
早餐：拉萨市区自理     中餐：拉萨市区自理   晚餐：拉萨市区自理
住宿：【拉萨市区宾馆 标准间】

D11：拉萨—日喀则—扎西伦布寺—定日

早上乘车前往世界最高峰“珠穆郎玛峰”沿途我们经过日喀则、中途我们前往班禅大师故里扎西伦布寺，然后翻越5248米的嘉措拉山（世界第二高公路海拔）沿途高山草场、雪山、后藏文化等，风光无限。约下午17点到达定日县。晚上住定日县。
早餐：拉萨市区自理    中餐：集体伙食   晚餐：集体伙食
住宿：【定日白坝乡或县城宾馆 标准间】

D12：定日—珠峰大本营—日喀则

早上6点出发前往“珠穆郎玛峰”大本营，我们会到珠峰最佳观台，这里可以看到4座8000米级雪山连成一排，非常壮观。约中午我们到达珠峰观景台，我们尽情的照相，也可以再往里走走，这里经常都可以看到喜玛拉雅盘羊，我们终于可以站在世界最高峰脚下，留下我们的脚印，这个回忆，也许是一辈子。晚上乘车返回日喀则市区住宿
早餐：定日县自理   中餐：集体伙食   晚餐：集体伙食
住宿：【日喀则市区宾馆 标准间】

D13：定日—日喀则—三大圣湖之一（羊湖）环湖公路—拉萨

早上乘车沿着三大圣湖之一的【羊卓雍错】环湖公路；壮丽的羊湖风光，圣洁的雪山将我们环绕，下午我们翻越岗巴拉山前往三大圣湖只以的“羊桌雍措”零距离与羊湖“拥抱”羊湖周围7000千米级雪山非常多，景色非常壮观，下午我们翻越岗巴拉山鸟瞰整个羊湖。约下午15点回到拉萨。大家可以再去八廓街逛逛购买一点自己喜欢的东西带回去，晚上住拉萨市
早餐：定日自理      中餐：集体伙食     晚餐：拉萨市区自理  
住宿：【拉萨市区宾馆 标准间】

D14：拉萨的一天
今天大家可以自由去八廓街逛逛，去玛吉阿米感受一下拉萨的阳光，还有景点没有去的可以再去看看，总之今天就是好好休整为后面壮美的青藏线准备

如果有假期不够想提前结束行程返回的朋友可以到达拉萨后，结束西藏环线之旅自行购买火车或飞机票返回  
早餐：拉萨市区自理      中餐：拉萨市自理     晚餐：拉萨市区自理
住宿：【拉萨市区宾馆 标准间】

D15：拉萨—当雄—纳木错—那曲

早上8点出发踏上青藏公路前往西藏三大圣湖之一“那木措”周围沿绵的“念青唐古拉山”拥抱着这个美丽圣湖纳木错是中国第二大的咸水湖。位于西藏中部，湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。
纳木错湖意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场，位于拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间。该湖被《中国国家地理》“选美中国”活动评选为“中国最美的五大湖泊”第三名
。中餐后前往那曲县城住宿。
早餐：拉萨市区自理   中餐：集体伙食    晚餐：集体伙食
住宿：【那曲县城宾馆 】

D16：那曲—安多—沱沱河—格尔木

早上我们开始穿越世界第三极：青藏高原。翻越著名的“唐古拉山”垭口，在这里遥望“格拉丹东雪峰”穿越中国最大无人区“可可西里”说不定我们还能看见高原精灵藏羚羊；中午我们会到达沱沱河（长江发源河），在这里有长江源头纪念碑；有可可西里最出名的藏羚羊保护站“索南达杰”保护站，参观他们建立的藏羚羊保护站，和保护可可西里的英雄们合影；坐在风火山隧道口（世界最高的铁路隧道）听着韩红的“天路”感受这雄伟的青藏铁路；下午我们翻越“昆仑山”在这里我们能看昆仑山主峰“玉珠峰”晚上我们走出青藏高原到达格尔木市，品尝这里非常出名的：羊肉串、坑锅羊肉、羊蹄等美食。好好休息。住格尔木市
早餐：自理     中餐：集体伙食    晚餐：伙食自理
住宿：【格尔木宾馆 标准间】

D17：格尔木—都兰—湟源
早餐后我们离开格尔木，朝青海湖出发。中午我们到达都兰，约下午我们到达美丽的青海湖畔，8月正是青海湖油菜花开花的季节，湖面和油菜花连成一片。晚上我们赶到湟源住宿。
早餐：格尔木自理   中餐：集体伙食    晚餐：集体伙食
住宿：【湟源宾馆 标准间】

D18：湟源—兰州—若尔盖—川主寺

早上后我们离开湟源，经过川郎公路到达若尔盖大草原，欣赏茫茫的草原风光，前往中国第二大湿地“花湖”黑颈鹤、遍地的高原野花、清澈的花湖水都将呈现在大家眼前。
早餐：西宁自理    中餐：沿途集体伙食    晚餐：集体伙食
住宿：【川主寺宾馆 标准间】

D19:川主寺—都江堰—重庆

经过汶川，还可以看看地震的遗址，约中午1点到达重庆结束精彩、难忘的西藏活动，让我们一起把这段精彩的旅程装进记忆，珍藏起来！！！等待看片会对我们精彩的西藏行“再回首”
早餐：车上自理   中餐：沿途自理
结束神奇的西藏 魂牵梦绕 天上的西藏活动到达重庆

【特别提示】本次行程“定日及聂拉木”需要办理边防证（又名：边境通行证）办理方式：持本人身份证原件到户口辖区所属公安分局办理.使用方式：边境证通行证必须同身份证原件同时使用，方能生效。

【注】为保证旅途舒适，大家都能更好的欣赏西藏风景，全程不露营，全部住宾馆。
【特别注意】因为本次活动涉及高海拔地区比较多，容易出现高原反应，所以建议大家越早报名越好，我们会为每位参与活动朋友量身制作一套预防高原反应的方案，以让大家西藏之行更加愉快。【根据我们的预防高反方案，有效率到达95%】

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全程19天【川藏-珠峰-青藏】活动费用：6880元/人
全程14天【川藏-珠峰-拉萨】活动费用：5980元/人
注：15人以上成行

费用包含：
交通费用：重庆—川藏线—拉萨—珠峰大本营—青藏线—重庆
            【全程包车费、过路费、燃油费、驾驶员补贴】【包含景点之间交通费】
景点门票：米堆冰川门票【包含进山车费】、然乌湖、药王山门票、扎西仑布寺门票
             羊卓雍措门票、那木措门票【包车进山车费】、世界最高寺庙绒布寺
             珠峰大本营【进山当地包车费、珠峰门票、珠峰进山环保费】
领队费用：全程2名专业领队陪同，为大家提供24小时全面服务【包含领队吃、住、行费用】

住宿包括：【总共18晚住宿】康定1晚、雅江1晚、巴塘1晚、左贡1晚、然乌1晚、波密1晚
             林芝1晚、拉萨5晚、定日1晚、日喀则1晚、那曲1晚、格尔木1晚、湟源1晚、川主寺1晚

餐费包括：【24个正餐】13个中餐、11个晚餐
杂费项目：高原应急药品、常规药品、活动详细攻略路书、对讲机、户外音响、活动奖品
保险费用：30万每人人保、1000万旅行社责任险【高额保险全程护航】

特别备注：本行程【D14天】结束行程的不包含以下内容：【纳木错门票、那曲住宿、格尔木住宿、
                湟源住宿、川主寺住宿、自拉萨以后的7个正餐】

费用不含：
行程中未提及费用和行程中未包含的餐费及布宫和大昭寺门票、色拉萨、花湖景区门票

按照此线路进行基本不再另外花钱（布宫、大昭寺、色拉寺、花湖门票除外）
注：请大家带上相关证件（例如：导游证、记者证、教师证、学生证、军官军残证、退休证）可以享受当地景点门票优惠的，我们将按照团体票退还门票费用。

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                  ◇1、现场报名
                  ◇2、电话报名
                      ◇3、网上报名    （可以先交定金留位，上车前补尾款）

在线咨询：尖尖[qq]2874923076[/qq] ←点击咨询           蝴蝶[qq]2306501672[/qq]←点击咨询

                 小北[qq]2595493939[/qq]←点击咨询           十三[qq]2456412607[/qq]←点击咨询

   最终以交报名费为准，报名费收取后若因队员自身原因无法参加活动将不退，可找人
     顶替名额。见贴之日即可开始报名，如不能前来报名，可以银行转帐，转账后请与我电话
     联系。（温馨提示：请银行转账的朋友在打款后，立即将你的身份证号码、真实姓名、网名
     用手机短信发送至：13368221567几分钟后你就将收到我们回复的款项确认短信息。
     开 户 户 名： 刘  健
           
                 工商银行6222 0231 0004 0207 677
                 招商银行6225 8802 3860 8617
                 建设银行6217 0037 6000 1766 716
                 农业银行6228 4804 7104 0235 015
                              

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                        【孤身走我路】  13608384492                ♂Q Q：7091456072
                         【鸵    鸟】      13436060861                  ♀Q Q:209807016
                         【刘    健】      13368221567                  ♂Q Q:18086928                 
                         【胖    娃】      13883786853                 ♂Q Q:6913959110
                        【丫     头】     18983371239                 ♀Q Q：95306131-

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         ☆沙坪坝区：小龙坎新街29号（404车站旁利得尔大厦A栋23-11）
                  联系电话：023-65451227 13368221567          刘  健
         ☆南岸区：南坪亚太商谷15栋1-2（会展中心背后）
                联系电话：13983220275                          二麻麻
         ☆渝中区：上清寺小爱厨房（上清寺美专校街口旁机关招待所内）
              联系电话：13436060861                           鸵   鸟      
         ☆九龙坡区：杨家坪九龙商业城负一楼244-8号
            联系电话： 13883786853                            胖   娃
        ☆涪陵区：涪陵区苍茫户外俱乐部（体育场五区，太极酒店对面）
         联系电话：  13983330893                              月   球

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