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楼主 |
发表于 2015-1-31 10:57:17
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注意事项:& W! h' v3 `% C! i
1、身体准备:进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可以提前服用红景天胶囊等。严重高血压、心脏病、冠心病等患者不宜进高原,为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择其它线路。
/ J, n, w0 F) O/ o1 A2、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,一般来说过2、3天后就适应了。4 a9 ~% @; u( y$ `$ C4 \, B7 U! u
3、全程纯玩,不进店购物,不在外露营。
0 Y V3 X: p- J3 O5 Z8 W" R4、自己的物品(特别是贵重物品)随身携带保管,每到一个地方,特别是晚上,尽可能结伴而行。
+ J& n* W8 }9 D1 V( ^. Y8 t; r5、不腐败,不自虐 ,有团队精神及顽强的意志力,有组织纪律观念、奉献精神。
j+ f( ^2 T$ P) c& u6、备用药物:感冒药、肠胃药、创可贴、维生素片、板南根冲剂。
0 N* S! m; t; S5 l+ [7、活动中保护环境,不乱扔废品,不随意采摘植物,不伤害野生动物。 |
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