南樵环线50公里（标准版）越野跑，50KM--2KG，临时改为南山大环8小时

林子007

2013年10月13日，南樵环线50公里越野跑，50KM--2KG
因今天天气热，早上出发前，临时改为南山大环8小时，这也是我们徒步天下，本年度南山大环第12次。

徒步线路：工商大学旗杆处---南山书院---火烧山--小峨眉--铁路疗养院---文峰塔（石头梯步上，毅行线路下）--邮电学院---土地庙----龙园一棵树---微波塔（走半山腰）---凉风亚森林公园（走公园里面）---凉水井---西游小庙---茶园---茶园健身步道-----广福水库---樵坪---鹿角---三百梯---拉法基水泥厂---李火锅----龙脊山---南山书院----工商大学旗杆处。

徒步方式：快走+慢跑，能跑的地方尽量跑
集合地点：南坪五公里工商大学旗杆处（进门直走200米）
集合时间：2013年10月13日早上8点（请准时！）
联系人：   林子  13372638919

      徒步概况说明：此线路50公里，目标9小时内完成，强度非常大，徒步中是相当艰苦的，请自己评估强度，觉得是否参加本次活动。这次活动所需的物品你认为需要的带上：登山杖（根据自己的习惯，可带可不带），利于行走的速干衣服，轻便的徒步鞋（或越野跑鞋），一个双肩包或者腰包，补充能量的糖果，巧克力，牛奶，水等物品。徒步中，请尽量跟上领队的步伐，跟不上的自己决定如何走，合适的地方指导你撤退，全程不等人！！允许8小时，7小时，6小时完成，不用等我，终点等我！{:soso_e113:}
     本次活动因为强度大，时间紧，距离长，全程自己掌握时间和节奏补给！本活动不用报名，直接来参加就是，活动强度大，量力而行！责任自负！

友  情  提   醒：活动风雨无阻！
特别友情提醒：责任AA，费用AA，感情AA!

henghui5656

沙发，新人可参加不

林子007

henghui5656 发表于 2013-10-9 14:26
沙发，新人可参加不

严重欢迎新人参加！

henghui5656

林子007 发表于 2013-10-9 14:39
严重欢迎新人参加！

哈哈哈，队长，越整越猛老！得不得遭拉爆哟

林子007

henghui5656 发表于 2013-10-9 14:45
哈哈哈，队长，越整越猛老！得不得遭拉爆哟

你是谁的马甲，我看不出来，但是我们这个速度算起来不快的，也不过就是时速6公里左右而已。慢得地方，比如上坡，5公里都不到。

偷情

太折腾了。强悍

林子007

偷情 发表于 2013-10-9 16:06
太折腾了。强悍

不折腾也，就是走起耍，目的减肥，顺便打望~

梦回故里

队长威武{:soso_e182:}

西湖月影

要比赛　就不参加　了！

大山来客

我必爆无疑，，，你的百公里他们也劝我别去跟，，，，不敢玩，，，太爆了你们的爆线活动