【光线户外】9月开启揭秘西藏、洗涤心灵10日之旅（火车进飞机出）[重庆]

罗西

【光线户外】9月开启揭秘西藏、洗涤心灵10日之旅（火车进飞机出）

【活动时间】9月单号发团

【景点特色】卧去飞回自低海拔向高海拔地区依次游览，有效避免高原反应，让您的入藏旅程最安心。

前藏地区─布达拉宫、八廓街、大昭寺、羊八井、纳木措、远眺念青唐古喇山（长江源头）
后藏地区─羊卓雍措湖、日喀则老城区、扎什伦布寺

藏东南地区─米拉山口、（4个景点选2：卡定天佛瀑布、秀巴古堡、尼洋阁、比日神山）中流砥柱



世界四极，南极北极，珠穆朗玛峰一极，马里亚纳海沟一极，作为中国人我们一定得去我们的世界极地——西藏！
我们来了！“不是为了征服，不是为了占有，只是为了完成承诺——爱她就要尽一切可能接近她”！
西藏是个梦，很早的梦，一直的梦。

有人说“理想是用来实现的，梦想是用来憧憬的”，当梦想变为现实的那一刻，是失落，“西藏来了，下一站去哪呢？”或许，旅行的意义不只在于目的地，快乐和享受才是最终的追求。

青藏铁路概况：
　　青藏铁路西宁至拉萨全长1956公里，其中西宁至格尔木段814公里已于1979年铺通，1984年投入营运。于2006年7月1日开通的青藏铁路格尔木至拉萨段，北起青海省格尔木市，经纳赤台、五道梁、沱沱河、雁石坪、翻越唐古拉山，再经西藏自治区安多、那曲、当雄、羊八井、南至西藏自治区首府拉萨市，全长1142公里。列车设有高压加氧装置，卧车、观光车和餐车。



重庆北-（T222  19：37-16：35）-拉萨

全天不含餐；宿：火车硬卧

青藏铁路

全天不含餐；宿：火车硬卧

青藏铁路（列车行经昆仑山口、可可西里、长江源、唐古拉山口、藏北草原、那曲、当雄、羊八井）－拉萨

全天不含餐；宿：拉萨准3酒店

青藏铁路享有「天路」的美名，穿越湿地、冻土区、高原冰川等严酷的地形，是中国最受全球嘱目的世纪工程。沿线的主要景观有─格尔木：昆仑山融雪冲积形成的绿洲。昆仑山口：全球最长的高原冻土隧道─全长1686米的昆仑山隧道。可可西里：全球最长的铁路桥─全长11.7公里的清水河特大桥与可可西里藏羚羊自然保护区。长江源、唐古拉山口、那曲、当雄、羊八井等。下午16：50抵达拉萨火车站，下车入住酒店。

拉萨-布达拉宫-八廓街-大昭寺

早：酒店早餐； 宿：拉萨准3酒店

早餐后，前往参观【布达拉宫】游览时间2小时，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。布达拉宫始建于公元7世纪，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建，是藏族古建筑艺术的精华，被誉为高原圣殿。中餐后参观【大昭寺】游览时间1小时，是西藏地区最古老的一座仿唐式汉藏结合木结构建筑。【八角街】游览时间1小时是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的老商业街。当地特产采购─西苑天珠博物馆。

拉萨-（100KM 1.5小时）羊八井-远眺念青唐古喇山-（170KM 2小时）-纳木错-拉萨

早：酒店早餐 中：鸿洲餐厅或同标准 晚：口吕品或同标准 住宿：拉萨准3酒店

早餐后，前往着名的【羊八井地热区】（自费门票30元/人温泉98元/人）游览时间1.5小时，终年从地下喷出炙热的泉水，方圆四十平方公里被温泉散发的热气包围，滚烫的泉水和蒸汽直冲百米高空，景象十分壮观。已经开发出地热温泉，此温泉不含硫磺，温度较高。沿途远眺举世闻名的【念青唐古拉大雪山】最高海拔7117米，终年白雪皑皑，前往西藏第一大圣湖【纳木错湖】游览时间1小时，之后返回拉萨。当地特产采购-自治区藏药厂。

拉萨-（350KM 4小时）-羊卓雍湖-日喀则

早：酒店早餐 中：渝开餐厅或同标准 晚：后藏缘或同标准 住宿：府上府酒店酒店（按3星标准修建未挂星）或同级
　　
早餐后，从拉萨启程，经曲水大桥翻越海拔4999米的冈巴拉山口到达世界最高的淡水湖─有「天上圣湖」美誉的【羊卓雍措湖】游览时间0.5小时；它与纳木措湖、玛旁雍措湖并称为西藏三大圣湖。此地海拔4441米，景色丰富秀美，集雪山、冰川、岛屿、牧场、农庄和温泉等景色为一体， 感受天湖合一的自然景观。世界上海拔最高的抽水蓄能电站─羊湖电站即座落于此。再返回318国道前往后西藏第二大城日喀则。当地特产采购导游推荐可能为：西藏吞柏古藏香厂。

日喀则-扎什伦布寺-（280KM 3小时）-拉萨
　　
早：酒店早餐 中：渝开餐厅或同标准 晚：雪域香或同标准住宿：拉萨准3酒店
　　
早餐后，参观班禅大师的灵魂安息地─黄教六大寺之一的【扎什伦布寺】游览时间1小时。扎什伦布寺藏语意为「吉祥须弥山寺」，是后藏最大的一座格鲁派寺庙，也是历代班禅的驻锡地。大弥勒殿内供奉九世班禅主持铸造的鎏金青铜弥勒坐像，是世界上最大的铜佛坐像；寺内还藏有许多珍贵文物，都是研究西藏各个历史时期政教和社会发展的无价之宝。后驱车返回拉萨。当地特产采购-茶马古道藏茶。

拉萨-米拉山口-卡定天佛瀑布或秀巴古堡-（450KM 5小时）-林芝

早：酒店早餐 中：鸿洲餐厅或同标准 晚：藏江南或同标准 住宿：福州酒店（按3星标准修建未挂星）或同级

早餐后乘车前往林芝，沿途风光美丽，亦非常值得欣赏。尤其途中【米拉山口】因其高度（5000多米）的屏障，形成印度洋水气无法通过而造成山的东西两麓大异其趣的景观。后参观尼洋河畔的【卡定沟天佛瀑布峡谷风景区】游览时间1小时“卡定”藏语是“天上人间 的意思”。卡定神山由来至此。落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。游览后前往林芝首府八一镇。当地特产采购-导游推荐可能为：林芝茶业

林芝-尼洋阁或比日神山-中流砥柱-（450KM 5小时）-拉萨

早：酒店早餐 中：鸿洲餐厅或同标准 晚：雪域香或同标准住宿：拉萨准3酒店

早餐后，游览【尼洋阁】游览时间1小时。《藏东南文化博物园》典藏世界第一宝瓶、珍贵堆沙坛城等众多文化精品，是了解藏东南民族文化的绝佳之处。返回拉萨途中游览【中流砥柱】位于尼洋河第一峡谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传这块巨石是工布地区的守护神——工尊德姆修炼时的座椅。此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。当地特产采购─恒康高原羊胎素

拉萨-重庆（TV9801 08:00 10:10/CZ8166 17:00 19:00）或其他航班

早：酒店早餐;  宿： 温暖的家

早餐后，告别神秘的西藏，前往机场搭机飞往重庆，结束愉快旅程。当地特产采购-西藏奇圣牦牛肉厂

【成人价格】5280元/人

儿童费用包含：半价机票、汽车座位、半价餐费
儿童费用不含：景点门票、火车票（火车按身高售票，小童上车按规定补票）、床位

【费用包含】
1、交通：重庆/拉萨空调火车硬卧（1人中铺；2人上铺、下铺或2中铺；3人上、中、下铺），拉萨/重庆机票（含机建费）
2、旅游车：全程选用当地新旅游车，保证一人一正座。
3、住宿：双人标准间（按3星标准修建未挂星）（我社不提供自然单间，产生单人，如不能拼房，请补半房差）
4、门票：景点第一道大门票。
5、导游：优秀地陪导游服务。
6、用餐：12正7早，正餐餐标：十人一桌、八菜一汤（不含火车上用餐）

【费用不含】
1、航空保险、旅游意外保险、行程内注明的"门票自理"景点及一切私人开销。
2、自费项目：容宗尔甲唐古拉风演艺中心：228元/人，游览时间18：00-21：00；大型唐卡式歌舞诗【幸福在路上】无餐（A票380元/人，B票:280元/人）游览时间20：00-21：30；卡若拉冰川：100元/人游览时间30分钟等项目。

【4个购物点】1.拉萨─藏药厂、2.牦牛肉厂、3.天珠、4.导游推荐1个（一天只能进一个店，每店40-50分钟，进店顺序可调，但不超过协议店数）

即日起开始报名。跟帖、电话报名，提供报名者真实个人资料（办理保险）先报名者先选车辆座位。 报名以交定金确定报名为准。定金可以打到卡上也可交到渝中区两路口重庆村1号国际商务大厦711室。  （定金5280元/人）收取后若因队员自身原因无法参加活动将不退，但可找人顶替名额。

【报名地址】
渝中区两路口重庆村一号国际商务大酒店711室。
两路口贺龙雕像旁“在路上”户外店。

【联系方式】罗西： 13098688816                娇娇：13638393500                        
           办公室座机：023-63268255                传真：023-63268256


1.为配合布达拉宫参观之时间，有时会调整行程之顺序，敬请见谅。
2.本行程交通、住宿、观光点绝对以最顺畅之游程作为安排，若遇特殊状况如塌方、路阻、车辆故障、当地政府行为、观光点休假、住宿饭店调整及其它不可抗拒之因素，或因飞机起降的时间、转机点、进出点调整，行程因此可能会有所更动，本公司保有变更行程之权利，由此产生的超支费用由游客自理。
3.西藏旅游属于特种线路，景点比较分散，参团者必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备；因沿途海拔均在2800~3000米以上，一般游客会出现不同程度的高原反应，如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者，不能参团。
4.高原天气寒冷，早晚温差较大，天气变化明显，紫外线强，请备足防寒衣物、雨具、手电筒、太阳眼镜、防晒用品、护肤用品、护唇膏以及常用感冒、肠胃药品，以及红景天、沁原素等抗高原反应药品。若感觉身体稍有不适，特别建议勿洗热水澡。
5.沿途所经康巴藏区内，请尊重当地宗教信仰、民风民俗，请不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。

                              ——具体行程及景点若有变更，以最后确认的航班及当地接待社的安排为准！——

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