领队也A 10.12-20相约稻城亚丁···

Honey

国庆之后相约最后的香格里拉 稻城亚丁 稻城亚丁位于四川甘孜藏族自治州南部，地处著名的青藏高原东部，横断山脉中段，属国家级自然保护区，省级风景名胜区，被誉为“最后的香格里拉”、 “蓝色星球上最后一片净土”。亚丁藏语意为“向阳之地”，又名念青贡嘎日松贡布，即“圣地”之意。是中国目前保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一，呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光，是中国香格里拉生态旅游区的核心 稻城亚丁位于四川甘孜藏族自治州南部，地处著名的青藏高原东部，横断山脉中段，属国家级自然保护区，省级风景名胜区，被誉为“最后的香格里拉”、 “蓝色星球上最后一片净土”。亚丁藏语意为“向阳之地”，又名念青贡嘎日松贡布，即“圣地”之意。是中国目前保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一，呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光，是中国香格里拉生态旅游区的核心    【行程安排】　　 第0天：10月12日 重庆---成都---雅安---天全 　   18：30集合，19：00准时出发。车上团队建设：自我介绍、互相认识。 　　住宿：天全住店 　　食：晚餐雅安餐馆 第一天：10月13日 天全---泸定---康定----新都桥---雅江 　   早上5:00出发，雅安沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道(4.1公里)，历阴阳两重天后到达大渡河谷(川西最大最深峡谷)，经泸定铁索桥，抵达康定。 　　过康定古城后征服塞外屏障折多山(海拔4750米)，欣赏景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。先后翻越高尔寺山(4412米)，经雅砻江畔，康巴小山城--雅江县城。 　　住宿：雅江城外扎营 　　食：早餐自理，中餐途中餐馆，晚餐雅江城内 第二天：10月14日 雅江---理塘---稻城—日瓦乡     早餐7:00出发，翻越高尔寺山(4412米)，经雅砻江畔，抵达康巴小山城—雅江县城，经剪子弯山(海拔4659米)卡子拉山(海拔4718米)，经世界高城，高原明珠—理塘县(海拔4000米)，观毛垭大草原风光，翻越传说中龟兔赛跑的兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—海子山自然保护区(海拔4500米)，抵达最后的香巴拉——稻城。       住宿：日瓦乡扎营 　    食：早餐自理，中餐理塘餐馆，晚餐稻城餐馆 第三天：10月15日 日瓦乡—亚丁风景区 　　早上6点左右购买景区门票，出发到达传说中的圣境-亚丁核心景区。翻越海拔4200多米的波瓦山，沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，行驶时间约三个半小时抵达亚丁景区。然后自由活动。可选择骑马上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后徒步前往朝拜卓玛拉错神湖(珍珠海)，观仙乃日神山(意为观世音菩萨，海拔6023米)，晚上仍然在亚丁风景区龙同坝营区扎营，第二天早上可自行早起，看日照金山。 　　住宿：亚丁村龙同坝扎营 　　食：早餐和中餐自理，主要是在景区，带够自己所需的食物，晚餐 第四天:10月16日 在亚丁村继续停留，用心去感受最后的香格里拉 第五天10月17日 亚丁风景区---稻城 　　早起朝拜观壮丽的日照金山，让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。9:00从景区出发返回稻城，告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉--亚丁。在稻城继续欣赏稻城风景，稻城洗澡，腐败等等自由活动。 　　住宿：稻城住店 　　食：早餐自理，中餐和晚餐稻城。　　 第六天：10月18日 稻城--理塘—雅江--新都桥   　7:00早餐，,然后前往桑堆镇拍摄稻城的红草地(注：红草地为季节性景观，只有在每年的9月底到10月初才能看到此处的草原呈红色)，在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是许多书上所介绍的美景。之后翻越古冰川遗迹海子山到达理塘，后经过雅江县、抵达 　　住宿：新都桥扎营 　　　　 第七天：10月19日 新都桥---康定---泸定-- 　   早餐后出发，抵达摄影家们最喜爱的地方，海拔3450米的高原宽谷摄影天堂-新都桥，在这里可远眺7556米的蜀山之王-贡嘎山的主峰。欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。 　　 第八天：10月20日 直奔重庆（最后一天赶路回府） 　　 【费用预算】 费用AA，以下只是预算。 餐馆伙食费： 200元/人　　自带食物：6早餐、3午餐、2晚餐、零食水果若干(放车上) 带够食物主要是怕万一不能准时在参观、吃饭，可先填饱肚子，以作防备。 住宿费及扎营费：100元—200元/人 门票费：270元/人(亚丁门票150+景区大巴120捆绑销售) 车费：请司机包车 （过路费 燃油费 包车费） 保险：到时候可以统一一起买 也可以直接买 其他费用：无 合计费用 1700元—2000元左右! AA 多贴少补　　十月份是高峰期，所以全程住店比较贵，当然可以节约到底住帐篷，也可住店 ★缴费办理 ☆确定报名以缴纳报名费500元为准，余款集合出发后补齐（现场缴纳/银行汇款） 工商银行：蒲丽萍622202 3100036444037  建设银行：蒲丽萍4367 4237 6518 1288 859 农业银行：蒲丽萍622848 0470623002511   提示：请在汇款后5-10分钟内电话联系我们核实即可 ★资料提交 办理缴费确定报名后，请通过QQ或手机短信提交个人姓名、身份证号码等个人资料，便于办理保险。 联系方式： Q$雷管：QQ：251806515 电话13896112219              瓶瓶：QQ：498260556电话15923271719 ★集合出发 ☆准时前往集合地点，到达集合地点后具体停车位置与领队取得联系，集合完毕后开始愉快的旅程！ ★相关说明 ☆报名活动人数低于8人则行程取消，我们会及时通知你并办理报名费全额退款 ☆因个人自身原因退出活动，可找人顶替（或找人顶替名额），如最终未找到顶替者报名费不退还 ☆此行程为长途旅游线路，在不减少景点的情况下，领队可根据实际情况调整游览顺序 ☆如遇人力不可抗拒因素（如道路塌方、交通管制等）造成出行费用超支，超支部分由客人自理 ☆如遇人力不可抗拒因素造成行程终止，当场核算已产生的费用后退还未产生部分' Y& C  D# T/ K; _/ ^; 活动注意事项 1、不适宜参加此次活动的人。 由于此次活动全部在西部高原,战线较长,对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入,这类疾病对高环境的适应能力较差,发生急性高原病的危险性明显高于其他人 2、进入高原注意事项： A．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。另外，保持身体的干燥也很重要。 B．尽可能准备防治急性高原病的药物，也需备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。 C．西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，应准备太阳帽、墨镜、防晒霜，带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。 D．骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则易造成伤害。 E．为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。 3．特别提示： A．因长时间高原行车，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；请同学们做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、当地政府行为等造成行程延误，不承担偿责任，由此产生的超支费用自理。 B．该线路为特种线路，景色绝对美丽，景点比较分散，沿途路况，食宿条件相对较差，旅途艰苦，参加者必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。由于整个线路旅游刚刚起步，部分地区旅游设施落后、各县（镇）之间相隔较远，所以用餐和到达目的地的时间经常改变请大家做好心理准备 C．沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。 D．活动中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物（请尊重当地习俗）。 E．沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不是很好；目前，中国移动（全球通、神州行），中国联通（包括CDMA），在主要的城市，都能够正常使用。 F．在高原请同学们不要活动量过大，过大也容易引起高原反应。 一、团队行军法则：        1、任何的抱怨情绪无法支持你走完全程。        2、切勿跟得太紧，给前面的队友一点空间，最好相距三至五步的距离。        3、切勿落后太多，以免和队友失去联络，或老是让前面的人等你赶上来。        4、经过队友的身边时须征求许可，切勿用手肘硬挤上前。        5、停下来系鞋带、调整衣物背包、照相或欣赏风景时，需让到路边去。        6、千万不可以让队友掉队。无论第一个或最后一个都是一样，在休息处等最后一位队友赶上来，鼓励他，并给他时间休息。        7、对讲机随时保持开机状态，开路和收队的应经常保持联系。 二、团队成员进行此次活动的注意事项        1、临行前请不要熬夜；        2、请不要烟酒过度；        3、最好能提前进行一些如深蹲、慢跑和爬楼梯之类的活动；        4、注意保护自己不要受伤（如扭伤脚踝或拉伤肌肉等）；        5、也许有的人很少户外活动，但不要担心自己，不必害怕，以轻松的心情去面对；        6、坦然接受大自然的安排，即使遇上瓢泼大雨或者暴风雪也是正常的事情，我们无法选择大自然，只能选择我们自己的态度；        7、可以带通信工具，也可以带娱乐用品（如扑克、游戏机、随身听、MP3、收音机等）；        8、任何人不能把自己的身份带进这个团队，人人在团队中都是平等的；        9、每个人都必须注意保护环境，任何污染或不爱护环境的行为都是不被允许的。       10、听从领队的安排，完成整个过程中的项目； 三、特别注意事项：        1、 活动中发起者有义务对全队活动进行组织协调，但活动性质属于自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负，参与者均应为完全行为能力人，发起者不会对任何个人人身损害承担法律责任。        2、日程由于客观原因在时间上无法做到绝对准确，即有可能某些时候无法完成预定目标，因此大家不能以项目完成时间的准确度作为活动质量的评价标准。同时领队有权根据实际情况调整日程或作决定该队是否有必要继续徒步穿越。        3、注意安全，听从领队安排，严禁个人英雄主义和不顾团队的行为。        4、注重环保，不乱扔杂物（每人自备一杂物袋）。塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。        5、尊重当地民风民俗，以免发生不必要的误会和冲突。        6、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。        7、早晚天气凉请注意保暖，以防感冒。        8、收好个人装备，以免混淆。        9、队员之间必须相互体谅，无论开路者是否带错路都不要抱怨，有重大决定或提议由大家协商，领队做最后决定。        活动计划还有许多不足之处，希望大家能提出宝贵意见，谢谢！ 【特别申明】（请认真阅读）： 凡报名参与结伴者均视为具有完全民事行为能力人，如果发生危险情况或受到伤害，同行人员将尽量帮助和救护，但活动组织者、同行人员以及召集此次活动的网络平台不对此行的质量、安全负任何法律上和形式上的责任，不承担由此带来的任何直接或间接的责任，凡报名者均视为接受本声明

ffemma

诱惑!去过几次高海拔地区,也高反过几次,能去否?

Honey

ffemma 发表于 2012-9-2 21:37
诱惑!去过几次高海拔地区,也高反过几次,能去否?

高反是是慢慢适应的，建议你提前两个星期喝红景天泡水。

DL576844483

好线路，走起走起

Honey

DL576844483 发表于 2012-9-2 21:49
好线路，走起走起

现在已经5个报名了，抓紧时间报名咯。联系起

Honey

走起

Honey

      

一路耍好

错开出游高峰，10月中旬后的秋色更浓景色更霸道！争取挤时间走起

Honey

一路耍好 发表于 2012-9-3 18:52
错开出游高峰，10月中旬后的秋色更浓景色更霸道！争取挤时间走起

期待加入

Honey