户外小知识，与朋友们共享

森林虎

弱驴和强驴较明显的差别

1，弱驴害怕负重，强驴背轻了还怕自己跑得太快了。 　　
      2，弱驴害怕攀爬，见到爬坡登高头就晕；强驴的心肺功能已经很强了，害怕的不是负重和登高，反倒是下降、下坡。
　　3，弱驴担心的是自己走不下全程，强驴想的是线路太短，怕玩不好。
　　4，弱驴走一趟行程害怕浑身上下肌肉酸痛；强驴走一趟行程，担心的是膝盖或其它关节旧伤复发，尤其是膝盖。
　　5，弱驴走路小心，害怕摔跤；强驴艺高人胆大，反倒经常摔跤的摔人是强驴。
　　6，弱驴很少受伤，强驴没有身上没伤的，尤其是各处关节，特别是膝关节。
　　7，弱驴喜欢走人们为他们修好的石阶路，尤其是旁边有栏杆则更安全；当开始害怕走石阶楼梯，害怕在这样的台阶上爬升和下降时，离强驴就不远了。
　　8，弱驴在外不打电话回家或手机不在服务区家人无法联系，家人会担心着急睡不着觉；强驴在外，家人接不到电话不担心，也不打电话他，因为知道多半不在服务区，反而担心接到打回家的电话，因为一般受伤或遇到意外，同伴才会急着打电话通知家属，不打电话则是平安无事。
　　9，弱驴一般会在电话中或回家以后向亲人描述自己难得的惊险经历；而强驴则多半向其他驴友讲述自己精彩刺激的旅程，绝口不在亲人面前提及行程有多么艰险，免得家人担心害怕和拒绝下次出门。
　　10，弱驴不停地买装备，强驴不停地想着卖一些装备。
登山包的使用技巧

【选包】


一个好的背包可以使你的行程更加舒适。可根据旅途的长短及实际需要确定不同容量的背包。包的容量差别很大，从30公升到70公升不等。专业的背包会有两铝管支撑结构，把力均匀分布到各受力点上；一般背包的外面都会有许多的外挂，可以挂上诸如水壶、三脚架等许多东西。

【装包】

正确的装法是两边摆放的东西平衡。一般背包分为上下两层，重的东西放在上面。下层可以放睡袋、鞋子等。

把帐篷、睡袋、防潮垫各自竖着放进背包，自己的衣物塞到这些东西的缝隙里，再把吃的和其它杂物放在上面。常用的东西放在背包的侧兜里，比如手纸、手电筒、水壶等。”

注意：重的东西应放在背包上部，并且装包时不要将睡袋、防潮垫随便放在地上，以免弄脏或让昆虫爬入。

【背包】

将肩带松开，把包放到较高位置或让别人托一下，背上包以后再收紧腰带和肩带，收紧背包的腰带是为了让包的大部分重量分配到腰臀部，使肩膀不累；收紧肩带是为了让背包更贴近后背，行走中好掌握平衡。团队行动时，每个背包上都应有背包号，请大家记住自己的包号，以免拿错。

暴走小技巧

暴走跟平常走路是有区别的，你要全副武装地走上三四个小时，腿部肌肉抗议，疲劳导致无精打采想要放弃。户外暴走如何走是有学问的，大连市冬泳协会的茅部长给你支招——

　　茅保平部长告诉记者，每年冬天，他都要进行户外暴走，通过出汗将体内的寒气排出来。“我每天冬泳一次，然后徒步沿滨海路走3到5公里，暴走的同时，两只胳膊抬起呈‘10点10分’的位置，充分活动身体。我始终认为，冬泳和暴走相结合，会收到最好的健身效果。不过，暴走在步法、呼吸上还是有很多技巧需要掌握的。”

　　龟步

　　茅部长说，在长途行走过程中，不要以为昂首阔步的大步向前就行了。其实这是一种错误的想法，要知道步幅大是利用腿部肌肉的爆发力，这毕竟是有限的。“我们更需要的是一种持久力，步幅小一些，充分利用我们腿部肌肉的韧性，对持久战是相当有帮助的。”

　　吹气

　　“走的同时，还要调节我们的呼吸，要努力让自己的呼吸与运动呈有节奏的状态。简单说就是几乎每走一步呼吸一次。如果我们不习惯的话，也可以强迫自己呼吸，只要大口地吹气就可以了。但要注意，不要太过强求，不然会拉伤肺部和肋间肌。”

　　利用肌肉

　　茅部长说，要使走路变得有节奏，上下坡时也要随着这种节奏尽量利用肌肉的运动，尽可能减少骨骼和关节的负担。“尤其是在下坡、特别是长距离的下坡，要善于利用双脚，使其可发挥立刻停止的作用。因为肌肉承担多一些可以缓解对骨骼和关节的不良影响。”

　　提醒

　　暴走时要合理安排休息时间，可松开鞋带，但未到宿营地前，千万不要脱下鞋子。因在长途行走中，双脚会稍微发胀，中途休息脱鞋，下段路只会使你苦不堪言。

是谁把生命交给了装备

我国的旅游可以说历史悠久了，但是建国后的旅游却是在近20多年的时间发展起来的。随着背包客们的出现，户外开始登场亮相了。在其他的好多人还没有来得及旅游的时候，背包客们已经开始厌倦老套的旅游，在其他人流连忘返于湖光山色经典名胜的时候，他们开始不满足于传统的平淡，开始寻求人迹罕至的荒野山间，频频出现于遥远的乡民部落。于是，西藏、云南、贵州、新疆这些原来“荒郊僻壤”的省份人气一下聚升、纷纷得到了青睐，直到今天，这些地方依然是背包客们的首选。

　　背包客们在那些地处偏远人迹罕至的地方，表现出了让人敬重的胆识和勇气，他们把寻常人所陌生的地方展现开来，引起了人们的关注和兴趣，使一个好多人都陌生的地方变成了一个个后来人争相前去旅游的胜地，他们在一次次的远行中得到了一次次的激情上的满足与欢愉。

　　可另一方面，户外虽然稚嫩，但却表现的很牛气。背包客们不屑于旅游，不屑于人们把他们并归于旅游的说法，在他们看来，旅游是小儿科，是孙子辈的，自己是过来人，是用俯视的眼光看旅游的。其实遥想当年，那些轻装休闲的旅游者何尝不也是昂着头去旅游的？

　　如果说背包客背上背包的同时，也把虚荣和炫耀也背在了身上，那么，眼下的新驴或是准驴们自从穿上冲锋衣裤，脚登徒步鞋或者登山鞋的同时，也不自觉把盲目背在了肩上——似乎穿上户外服装就立码具备了闯荡户外的能力，可以纵横户外了。

　　人是衣服马是鞍，几千块的冲锋衣穿在身上就比几百块的牛，有名的大品牌的登山鞋穿在脚上就比国产品牌的冲，这是很大程度上乍入户外的一些新人的心理展示，也是他们的盲目所在。二战时候的美国名将巴顿，他坚决反对的一件事就是指挥官做带有顶棚的吉普车。巴顿的理由是，那曾篷布对于子弹来说有与没有是一样的，而作祟的只是人的心理——裹在一层布里面似乎就比做敞蓬车要安全。巴顿说这是胆小、懦弱的表现。

　　其实，价格昂贵的冲锋衣对于户外的新人来讲，就好比是吉普车上的那曾篷布。徐霞客那个时候应该是没有GORE-TEX，也没有COOLMAX。即便是极限运动，服装和装备也是辅助设施这是一定的，靠的还是人的经验和身体素质。漂亮得体、价格昂贵的户外服装穿在身上，也就是看上去很cool而已，除此之外很难想到它会为一个户外新人带来别的东西。

　　面户外活动作为一种生活方式已经渐入人心了，追求随意、不受拘束和多样性也是人们竞相步入户外的很大缘由如果你是在用昂贵的服装和装备来显示自己的兴趣，那也无可厚非，毕竟追逐时尚和精品并不是过，但是以此来显示自己的富足和“强势”就有些可悲了。

　　对于品牌价格的看重和相互攀比，显然已经与户外的理念背道而驰了，在都市里面养成的势利又在向户外延伸了。如果是想要攀比，为什么还要来到野外？GORE-TEX面料风靡全球，不是因为它价格多么昂贵，不是因为它是名牌，而是因为它的的确确的功能性，戈尔公司一向死命宣传的也是其其他品牌难以企及的功能性。可是，我们买一件GORE-TEX面料的服装或是鞋子却是为了显示它的价格不菲，显示自己是多么有档次！

　　在户外，不一定价格高的服装和装备就一定具备多大的优势，同样，价格低的产品也不是说就一定不可用。选择是要看所选产品的功能，只要功能具备，价格高低就只是个人爱好和财力的因素了。在户外产品店里面，看看忙忙碌碌的购买者，大多都是本着牌子去的，看的也只是颜色和样式，如果依靠这样的眼光选择到户外用的产品，显然是不够甚至是错误的。

　　户外不是炫耀的场所，游走于户外就好比常在井边玩，大意的时候可能就是往井里面掉的时候。一件衣服和一双鞋子并不能真正为你保驾护航，即便它的价格能够吓死人，它只能是让你感到一丝舒适。如果我们因为自己拥有了一件名牌服装或是装备而以为就自己能够在户外畅通无阻，那就是把自己的生命交给了装备，这是不负责任的，无论是对自己还是对

森林虎

自己占沙发，呵呵

小猪油姐姐

弱驴不停地买装备，强驴不停地想着卖一些装备。{:soso_e142:}

小猪油姐姐

弱驴害怕攀爬，见到爬坡登高头就晕；强驴的心肺功能已经很强了，害怕的不是负重和登高，反倒是下降、下坡。
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cqzfa

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正宗冰柠檬

又学习了