香港李嘉纶教练跑步秘笈（含跑前热身、跑步姿势、跑后冷身）

桃花0 · 发表于 2012-3-7 18:14:21

桃花0 · 发表于 2012-3-7 18:15:00

桃花0 · 发表于 2012-3-7 18:15:21

阿惠 · 发表于 2012-3-7 18:22:54

学习学习

阿惠 · 发表于 2012-3-7 18:27:21

阿惠发表于 2012-3-7 18:22
学习学习

要得，我慢慢学。

刀客、 · 发表于 2012-3-7 19:30:44

学到起，好东西，有用

老马识途mys · 发表于 2012-3-7 19:37:08

瞧起有点累。{:soso_e128:}

阿拉丁1 · 发表于 2012-3-7 21:55:37

好东西学习了

茫子 · 发表于 2012-3-8 09:48:51

桃花0 发表于 2012-3-7 14:19
【驴友登山时如何保护自己的膝盖】
很多人登山，特别是下山时，自觉不自觉地把全身重量压在膝关节上 ...

感谢楼主花费楞个大心血，想在长跑上有长进的得好好看看

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