【非常搜索旅游网推荐】老驴友权威解读大理—云南大理最新自助游攻略|旅行指南|旅游报

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【非常搜索旅游网推荐】老驴友权威解读大理—云南大理最新自助游攻略|旅行指南|旅游报价|价格

所属地区：云南 大理        适合人群：所有人        出游难度：轻松
适合天数：5天               花费预算：3000元                适合时间：全年
攻略标签：大理  风花雪月  慵懒城  三月  白族

    当你听到《小河淌水》，看到《五朵金花》，读到《天龙八部》时，一定会想到一个地方，那就是大理。那怎样概括大理最恰当？这几个词应该最需要解读
　　风花雪月，这几乎成了大理用来招徕游客的一个专有名词。不到下关，风是感受得不真切；早已成为传说的“上关花”对于大理人来说，也不过是一种正在恢复的记忆。雪月也是文人借景抒怀的结果。“风花雪月”还被用来说明白族姑娘身上的穿戴，这之间有多少关联，恐怕是不能深究的。
　　民俗村，昨天的南诏故都，除了“文献名邦”楼还依然故我，剩下的就是游人们对逝者如斯的想象。身着白族服装的当地人在流行音乐、新修的城墙建筑和慕名而来的四方游人间穿行，免不了让人觉得像是走进了一个新开发的民俗旅游村。
　　洋人街，古城的任何一次修缮和改建中，洋人街都是首当其冲的，现在的洋人街表面上看与其他街道已经没有什么不同，只是身处其中的酒吧和店铺还顽强地坚持着各自的特色，有新铺的无线网络覆盖了整条街。
　　五朵金花，是电影这种大众艺术，让白族姑娘的美名传扬得很远。在大理古城里，身着经过改良后的白族服装的少女随时都可能与你擦肩而过，浓艳而夸张的化妆和表情掩饰了太多真实。就像这座古城一样，因为旅游的需要，不断被改造翻新。但人们还是期望亲自到蝴蝶泉旁找到心目中的阿鹏与金花，就象电影中踏遍苍山寻找金花一样，对旅游者来说即使没有最终的结果，那也有个美好的过程。
　　在大理人的口语中，“闲”是有空来家里坐一坐、出游、逛街等多层意思。一个“闲”字与这座城市骨子里的那种“风花雪月”有着根本的默契。
    大理的美在三月，因为有三月街热闹的盛会，有蝴蝶泉边金花与阿朋的热情对歌，有轻风吹拂下的洱海和阵阵细雨后的苍山，所以要到大理，最好选择三月。
    大理以白族居多，宗教信仰方面除了信仰佛教或道教之外，全民族都信奉各村各寨的保护神——本主，本主可能是某种动物，不要伤害这样的动物，也尽量不要携带跟本主有关的食物。
　　因为一些历史的原因，大理州的大理市区与大理古城之间的关系是人们最容易混淆的。大理市是指大理州的首府，又称作下关，大理古城是指距市区30多公里处的南诏古都。我们通常意义上的旅游指的就是到大理古城。
　　初到大理，女孩子可以找一家小发廊，让当地人帮你编小辫。很细的小辫再配上七彩的毛线，绝对给你另类的“大理气质”的美。
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大理景点介绍
大理古城 ★★★★★
　　大理古城内保存较为完整的白族风格为主的民居建筑群，古城东临碧波荡漾的洱海，西倚常年青翠的苍山，形成了“一水绕苍山，苍山抱古城”的美丽景象。
　　性质所属：民居  历史人文  摄影  徒步
　　交通指向：从下关坐2路再转乘4路，约40分钟即可到达古城。另外，游客也可乘位于建设路和文化路上的小巴前往，约30分钟可到达古城。游客在大理古城内游览，主要靠步行。如乘火车到大理，可直接在大理火车站坐8路公交车，终点站就是大理古城。
　　门票：在古城内游览免费
　　非常搜索旅游网点评建议：南城楼可以上去看一看，从正门上，要交两元钱门票。绕开城楼正门，沿着里面的城墙根走，周围有两个出口可以上城墙不用花钱。城墙不完整，顺着西边走一大段就没了。在城墙上可以远远看到洱海，如果有长焦最好。复兴路上商铺都是卖旅游纪念品和当地特产。古城有卖大理古城手绘地图，标价6元。古城内少数民族居民不多，商业化也不如丽江。晚上的洋人街值得一看，有书店有CD店，当然更多的是酒吧，这里的老外比丽江多。
苍山洱海 ★★★★★
　　“下关风、上关花、苍山雪、洱海月”并称为大理四景。苍山十九峰的清碧溪是最负盛名的，苍山又称点苍山，因山色苍翠而得名。洱海是一个风光明媚的高原湖泊，素以“高原明珠”著称，是高原第二大淡水湖。呈狭长形，从空中往下看，洱海宛如一轮新月，静静的依卧在苍山和大理坝子之间。
　　性质所属：风景  摄影  探险
　　交通指向：从古城去洱海很方便，步行即可到，也可乘2路公交车（中巴），还可以打的或乘马车（事先与车主谈好价钱）。从下关到洱海码头，可乘6路车或的士。如果你在大理古城游览之后在到洱海的话，可以步行到洱海边。
　　门票：洱海游船142元（含白族三道茶），洱海公园无票。含南昭风情岛门票、洱海资源保护费和白族三道茶歌舞表演。
　　非常搜索旅游网点评建议：如果不坐索道，苍山远远望去没什么看头，上苍山有两条索道，苍山小索道往返60元；清碧溪（感通）大索道往返80元，建议乘感通大索道上去，然后乘苍山小索道下山。在苍山和杜鹃号的大游船上还举行“三道茶”和大约3个小时的白族歌舞表演！
崇圣寺三塔  ★★★★
　　它曾经是南诏的象征，如今也是大理的标志性景点。三塔原是南诏时期一组规模庞大的佛教建筑的一部分，后因战乱等原因其他的建筑被毁，只剩下了三塔，成了后人凭吊历史的依据。主塔又名千寻塔，正东砌照壁，镌有“永镇山川”4字。崇圣寺三塔为第一批全国重点文物保护单位。
　　性质所属：风景  摄影  历史人文
　　交通指向：游客可在下关乘班车至崇圣寺三塔，票价3元。如果从大理古城前往景区，可选择步行，只需半小时；也可乘小马车至三塔，费用4元；或者坐私人巴士直达，票价1元。
　　门票：121元
　　非常搜索旅游网点评建议：如果喜欢摄影，可到距三塔公园仅十几米远的三塔倒影公园内，那里是完成三塔倒影的最佳角度。三塔公园的门票可以优惠但不是60元，当地人凭身份证门票20元/人。不过在找不认识的人买还要注意买到假票和过期票。
大理三月街 ★★★★★
　　亦称“观音市”、“观音街”、“祭观音街”，白族传统盛大节日。流行于云南大理等地。会期一般是每年农历三月十五日至二十一日共七天，特殊时候会根据具体情况延长一些日子，盛会除了进行大规模的物资交流外，还举行赛马、民族歌舞等文娱体育活动。
　　性质所属：节日  历史人文  民俗
　　交通指向：盛会地址在大理城西点苍山中和麓，大理火车站8路公交车可达，票价1.5元/人，终点站就是三月街口。还可以徒步前往，从古城任何一个方向都可以去三月街，走路大约15—20分钟就可到达。
　　门票：无门票　
　　非常搜索旅游网点评建议：每年三月街，四面八方的商人群众都会赶来参加交易，大理全州所有单位都要放假三天。这里货物很齐全，本地人都会集中这几天时间购买平日难买到的东西。三月街也成了外地人了解白族，感受白族文化最好的途径。
天龙八部影视城 ★★★
　　大理天龙八部影视城就是为了拍摄内地版40集电视连续剧《天龙八部》而投资1亿多元人民币兴建的，如今这里已成了大理州的一个热门旅游景点。每天都有络绎不绝的国内外游客涌向这里，去探寻《天龙八部》中那些恩爱情仇、豪情侠义的故事；去探索影视城所包涵的一个个历史之谜。
　　性质所属：风景  古代建筑  摄影
　　交通指向：影视城位于大理古城西面的苍山山麓，距古城2公里，有大路相通。骑马8元/人，乘出租车10元，马车5元。步行约需30分钟。
　　非常搜索旅游网评点建议：让历史尴尬的是，大理这座千年古城、唐南昭国、宋大理国的都城，它的出名，竟是因为一部虚幻的武侠小说。所以，当看到建在古城外的“天龙八部影视城”每天都游人如织的时候，除了旅游公司，没几个大理人会为此感到高兴。而对一个真正的自助“驴友”来说，脚踏着千年的青石板，置身三坊一照壁、四合五天井的白族民居中，喝着正宗的白族三道茶，如果还想到“天龙八部”，就有点觉得好笑。
蝴蝶泉 ★★★
　　蝴蝶泉之所以得名，是因为这里曾经有过蝴蝶成团翻飞的独特景象。而它的闻名却借助于五十年代的电影《五朵金花》。令人惋惜的是，近十数年，人们已经很难看到美丽的蝴蝶盛会，有时，虽有蝴蝶聚集，但数量已少。不过蝴蝶馆里还可观赏到很多种人工饲养的蝴蝶。
　　性质所属：风景  徒步
　　交通指向：旅游专线车票价5—8元
　　门票：60元
　　非常搜索旅游网点评建议：虽说现在的蝴蝶的数量比不上以前，但歌声“蝴蝶泉边再相会”，还有电影《五朵金花》里动人的爱情故事让无数人为之向往。还有，在蝴蝶泉附近，有一个叫周城的村子，从大理古城或下关等地，都有去那里的中巴、小马车，游客不妨到村民的家里去看看，他们几乎每家都有自己专门制作蜡染或扎染的小作坊，周城也被称作蜡染之乡。价格比较公道，一块蜡染布的价格为15元。当地的印章雕刻也很不错。
喜洲白族民居  ★★★★★
　　喜洲镇是大理白族自治州民居建筑保存得最完好的，有助于全面了解“三坊一照壁，四合五天井”的白族建筑特色。其中，严家大院和董家大院最具代表性。
　　性质所属：民居  摄影  徒步
　　交通指向：从古城或下关乘坐开往喜洲的中巴，沿滇藏公路招手即停，从下关至喜洲需1小时。
　　门票：严家大院 50元
　　非常搜索旅游网点评建议：白族民居和纳西族民居有很大的差别，颜色、构造，特别是大门非常不同。去喜洲一般要看严家大院，里面有三道茶和白族歌舞表演。
鸡足山 ★★★★
　　云南人大多推崇鸡足山，到鸡足山拜佛祈愿传说非常灵验，而且凡是说过要去此地的人，必须前往，否则可能有不妙的事情发生。遂愿之后好及时还愿。鸡足山正在大肆维修，但也不妨碍香客游人观光求拜。
　　性质所属：宗教  风景  摄影
　　交通指向：宾川县城有中巴车直达鸡足山（灵山—会坊），车费15元。从山门“灵山—会坊”登山到金顶寺，全长8公里，如不想登山可乘缆车或骑马上山。
　　门票：62元（2元保险），索道往返60元
　　非常搜索旅游网点评建议：鸡足山上有很多野生菌，一般当地人都把部分菌子晒干收藏，在山上或山脚的餐馆内都能吃到，最好吃的应该是野生新鲜的竹笋了，还有长在树皮上的一种绿色的像树皮一样的东西，当地人称作“青蛙皮”，凉拌或炒来吃都不错哦。要是上山进香想吃素饭，祝圣寺的素食很好吃。
石宝山 ★★★
　　石宝山景区主要由宝相寺和石宝山两个景点组成，宝相寺因建筑于悬崖之上，又被称为“云南的悬空寺”。石宝山表面鬼裂的红色砂石是最为典型的丹霞地貌，最为奇特的是，石宝山的石头会开花，这与其他地区的丹霞地貌十分不同。
　　性质所属：宗教  风景 摄影
　　交通指向：在剑川县乘开往沙溪方向客车15元/人或包车
　　门票：30元/人
　　非常搜索旅游网点评建议：石宝山每年农历7月末8月初都会有一年一度的传统歌会令人流连忘返。
剑川沙溪古镇 ★★★★★
　　剑川境内沙溪古镇上的寺登街是茶马古道上唯一幸存的集市，也有一条古老的四方街，尽管已被炒得让“地球人都知道了”，小镇还是一副安然世外的样子。
　　性质所属：徒步  摄影  民居  风景
　　交通指向：大理至剑川126公里，乘中巴车约180分钟，票价15元。剑川县城有开往沙溪的客运车。
　　门票：无票
　　非常搜索旅游网点评建议：去沙溪古镇，可以顺道转转金华古镇，因为剑川木雕艺人古今享有盛名，在古镇一些老建筑上还保留着很多精美作品。
大理当地交通
飞机
　　大理机场位于凤仪镇和海东乡交界处，距离大理市区42公里。大理机场有飞往广州和省内昆明、西双版纳的航班；从下关到大理机场可乘7路公交车，如果乘坐出租车约需80元。在大理和下关建设路上的一些大宾馆和旅行社内都可以购票。
　　火车
　　从昆明乘火车可到大理，车程7-8个小时，火车站有8路公交车直达大理古城。昆明到大理的火车每天有四趟，其中白天一趟，其余三趟都在晚间行车。
　　N996/998次(唯一有硬座的一班)
　　昆明-大理：09:02分发车 5:40分到，大理-昆明：10:10分发车 16:43分到
　　这趟车的空调硬座是45元，非空调硬座35元 。
　　N996/998次(唯一有硬座的一班)
　　昆明-大理：09:02分发车 15:40分到，大理-昆明：10:10分发车 16:43分到
　　这趟车的卧铺上64元，中67元，下69元，空调硬座是45元。 　　
　　提醒：
　　1．从大理至昆明的火车票，在建设路35108军队招待所的大厅内可以买到，售票时间：9:30-17:30。 和大理古城很多票点可以买到。
　　2．至省内其他地方的火车票可到建设路21号的售票点交通饭店购买，售票时间：9:00-18:00。
公路
　　长途汽车是进出大理最方便、最经济的选择。
　　大理下关有二大长途汽车站，这二大汽车站都集中在建设路，其中有两个车站在街的同一侧，距离非常近。
　　大理客运总站（高快站）：大理最大的汽车站，位于建设路21号（民生购物广场对面），大部分的高快车都从这里出发，电话：0872-2123436。
　　客运中心车站：是大理第二大汽车站位于建设路，南诏宾馆斜对面，这里到昆明最便宜的长途汽车车费为68元。 发到永平丽江，保山，临沧，中甸等州边城市。
　　下关客运北站：有发往丽江、中甸一带的班车，到丽江每半小时一班，最晚一班下午7：00，票价38元，3个半小时可到。电话：0872－2258724
　　昆明--大理
　　大理距离昆明360公里，两地有高速公路连接，从昆明的各大汽车站每天都有发往大理的长途车。昆明火车站旁不远的南窑汽车站就有很多班车到大理，最早一班是早上八点，车型Volvo，票价122元，大约4个半到5个小时可到。此外，有很多私人车去大理，车型一般是依维柯。昆明到大理的最晚发车 时间是21：30分　票价83.5元。砍价60元也能搞定
　　提醒：昆明到大理的车，终点站是到下关（下关是新城区），不是大理古城。出了下关车站可以乘4路公交车直达大理古城（距下关约14公里），票价小巴2元，也可以到新桥（美登大桥）坐4路公交车1.5元，车程40分钟。打的30元。
　　大理--丽江
　　从大理开往丽江的高快车每天4班，发车时间为8:30，10:30，13:30，16:30，车程3个半小时，车费65元。下关苍山饭店门口有车到丽江，豪华大巴(沃尔沃、大宇等)，最晚一班是16:30。
　　在大理下关客运站(高速路)有国产中巴班车(短途运输、速度和环境一般、中途停留)，最晚一班是7:00，38元/人，3-3.5小时。
　　大理客运总站（建设路21号）最晚班是19:00，车程3小时，车费38元。
　　大理市下关新城区至丽江的最后一班车是19：00，过大理古城是19：20，豪华大巴，票价65元。
　　大理--中甸
　　位于护国路口的大理客运站有车去中甸，大理至中甸300多公里，开往中甸的高快车早上7:00发车，下午15:00即可到达，车程9小 时，车费85元。大理到虎跳峡（桥头镇），约6个小时，一段二级公路，一段三级公路；桥头到中甸，2个多小时，一段盘山路，一段二级公路。
　　大理--保山
　　下关车站有车到保山、腾冲、瑞丽、景洪等地。此外，每天7:30、11:30有到六库的长途车。
　　市内交通
　　大理市区有公共汽车直达古城；这里的出租车一般是不打表的，在城内行驶一般在5元也可打表，到古城的费用在25-30元左右，乘坐前要与司机谈好价。
　　主要公交线路：
　　4路，下关（州民族中学）旁→大理古城北门   
　　8路，火车站→古城苍山门（西门）
大理当地住宿
　  大理大懒猫客栈
　　地址：云南省大理古城区银苍路72号
　　推荐理由：客栈是一幢典型的白族民居建筑，装修也足够精致。坐在客栈的天台，就可以眺望洱海，仰望苍山……老板曹哥来自江苏徐州，喜欢自己开车游玩，性格豪放，走遍了大半个中国，喜欢上了大理的安静和平实，就有了大理的大懒猫客栈。
　　云南大理无忧客栈
　　地址：云南省大理古城人民路下段
　　推荐理由：无忧于大理古城人民路下段，临近洱海门，是个闹中取静的好地段。客栈由新建的白族民居小院改造而成，青砖白墙、雕梁画壁极具白族特色。内部按四星级酒店标准装修、把民族元素和现代享受结合的恰到好处。
　　大理天涯驿栈
　　地址：大理古城博爱门绿玉路5-1号
　　推荐理由：主人从前在丽江开客栈，聚积了好的人脉，加上爱好音乐美酒朋友，现在的天涯氛围轻松活跃，牛人辈出。小院子别致舒适，一年四季，满园春色，舒适自在，不错的一个驴窝
  　大理恒升花园酒店
　　地址：云南省大理市大理古城南门绿玉路（桥头 ） 3号
　　推荐理由：酒店属于传统典型的白族民居建筑风格，位置在古城墙脚底，绿玉桥边，去蝴蝶泉、洱海都很方便，还可登城墙上观看古城风光。车站免费接送，提供旅游景点折扣票务，出门有公交车和丽江、昆明等方向的长途车。
大理当地饮食
要品尝大理美食可前往古城中的护国路，具有白族、藏族等少数民族特色的西餐咖啡厅在这里随处可见，还聚集着许多外国旅游者。在护国路上，许多餐馆兼售中西餐，游客可以品尝到云南风味的菜肴以及当地的白族菜，其中以拥有白族“三道茶”及藏族“酥油茶”而驰名海内外的太白楼堪称代表，来这里饮茶的外国人很多。　
　　其他食处推荐：
　　苍洱春，洋人街附近的一个不起眼的小饭馆，这里的“炝螺肉”很不错。
　　品思来，在洋人街西头路口西北角，沙锅鱼，乳扇，土鸡做的都非常不错。
　　益恒饭店，大理古城人民路120号。砂锅鱼20元/锅、、酱爆螺肉。本地人也很多！特色菜有砂锅鱼、酸菜鱼、木瓜炒鸡等。两人30余元搞定。　
　  大理的景点比较分散，要游遍大理风光，四人左右包车最便宜便捷，可以节省很多时间和花费，5天就能转完大理主要景点。要单枪匹马会花费很多时间在等车、找车和路上。若日程紧，可选择当地一日游旅行团，价格不贵，和气点，什么都可以讲价的。
　　大理黑车拉客、黄牛现象很严重，主要是景点门票回扣非常高和游客出发前没有准确信息促使了这个现象。其实一般住所都能帮游客买到部分景点的打折门票，但很多老板不会把实惠给游客，而是从暗处拿游客的好处，即使给了折扣门票也会从住宿上宰你。所以自助游者不要一到大理就轻易把路边人当好心人，特别是黑车，不能一切由他们安排，任人宰割，占了小便宜预示着就要吃大亏的。尽量在去大理之前就把住宿、包车、景点折扣等信息通过电话或网络了解清楚。货比三家，总能避免些损失。
  　以下是大理主要景点的推荐线路安排，作为参考，大家可根据自己实际情况进行灵活安排。
　　线路一：线路一：大理苍山，要真正体会苍山的美苍山大峡谷的奇、秀、险，最好准备一天时间。
　　线路二：陆路，包车或骑自行车环游洱海，一路上尽情享受蓝天白云和煦的春风，还可以看日落参观民居。
　　途经三塔→喜洲镇（白族民居）→周城（蝴蝶泉）→桃园码头→上关镇→江尾乡→环海路   →双廊乡（南诏风情岛）→挖色乡（小普陀）→海东乡（天镜阁）→金梭岛→环海路→机场路→洱海边  →洱海码头→214线→返回古城大理。
　　租车环海最理想，骑车环海一般需要2—3天时间。一路上有很多村落，可以住路上的居民家，适当给他们点钱就行了。
　　线路三：水路，洱海码头→洱海（远观洱海公园，金梭岛，天镜阁，小普陀，途中在大游船上欣赏白族鼓舞）→南诏风情岛（南诏王避暑行宫，阿嵯汉白玉观音）→民居中餐→蝴蝶泉→三塔公园→返回大理古城 。
　　最好乘坐航运公司的游轮，价格和线路都有保障。旅行社洱海一日游每天两趟大游船：上午9点和下午2点开船。苍山号，洱海号大油轮上有近3个小时的白族歌舞表演，报价358元/人，1.2米以下的儿童免票，1.2—1.4半票，1.4以上全票，有客栈可以买到8折票。票价包括中餐、景点门票、船票、导游全程、交通费用和三道茶歌舞表演等。古城也有私人搞的80-200元/人的一日游，价格虽然便宜很多，但实际内容差异非常大，他们不会带游客去那些掏门票的景点，上岛游玩也根本不坐船，最终导致游客感觉上当受骗而影响游玩兴致，所以自助游者一定要注意。
　　线路四  大理古城→鸡足山（2天）→返回大理
　　线路五  大理古城→剑川石宝山（2天）→丽江
大理其他信息
大理特产
　　雕梅：大理产梅子，洱源更被称为"梅子"之乡。梅子并不是原模原样的卖出，他们在梅子上雕刻出波状花纹，从花纹的缝隙中挤出梅核，除掉酸味放入砂罐，加红塘、蜂蜜浸泡上几个月，待梅子变得金黄时便可食用。在大理古城的主要街道复兴路上，每隔几步就可以看到买梅子的店铺，各种颜色、大小不一的梅子都放在玻璃缸里，看起来挺诱人的。
    大理扎染：扎染的布料用的最多的是纯棉布，摸上去手感极好。扎染分为扎花和浸染两个环节，扎花是用手工缝扎，在布上缝扎成各种花纹，然后放到以板兰根为原料的染缸中反复浸染而成。在风景区或是街头的巷子里，当地的人们把扎染布沿墙壁挂一溜，随风飘扬，很是壮观。有小块方形的，可以当桌布和壁挂，也有长方形的，用来当床单。颜色比较单一，以蓝、黄、绿为主，花纹倒是很多样，当地人喜欢拿起手中还在缝扎的布向你 强调这些可是手工一针一针扎出来的，来增强你购买的欲望。
大理出游参考
    任何一个地方，当成为热门景点后，难免会流失一些当初的魅力，但总有一些细节的品质无法被掩盖和磨灭。正如一位行者所说：在内心丰富的人眼睛里，没有任何一段旅途是平淡的。所以试从以下角度去品味大理，应该能收获些不一样的味道。
　　瞧白族姑娘：一顶头饰就囊括了大理“上关花、下关风、苍山雪、洱海月”的景致。发辫下盘着的绣花头巾，代表大理四季盛开的鲜花；头巾一侧垂下白色缨穗，象征下关风；而绣花头帕上雪白的绒毛，是为了表现了苍山顶上经夏不消的皑皑白雪；发辫似一轮弯月，象征洱海上空升起的一轮明月。从这不难看出白族人民极具智慧的审美情趣。
　　赏白族歌舞：白族是一个能歌善舞的民族。电影《五朵金花》就将这些风情表现的活灵活现：开场三月街上男女一起跳的霸王鞭，气氛喜庆，规模宏大；插曲“大理三月好风光”、“祖传三代是铁匠”等歌曲，其优美欢快的旋律就是取材于大理剑川、洱源等地白族民族民间音乐大本曲。现在大理传统的民族节日期间和游船演出都能听到大本曲和绕三灵，每年的三月街上依然能看到“霸王鞭”舞。
　　尝白族美食：大理的美食非常丰富，但有两种不得不说。乳扇，大有名气的小吃，主要产自大理州洱源县邓川一带，因此也叫邓川乳扇。营养价值高，醇香可口，是白族群众招待客人的上等菜，白族人请客送礼，探亲访友，都是少不了它。不过怕胖的女孩子少吃，能量很好高哦。除此之外，由于白族人崇尚白，追求素雅，吃上也讲究个清淡，所以喜欢吃白杜鹃花，当地很多菜馆都有做。
　　品白族三道茶：白族是个好客的民族，他们的主打礼节就是“一苦、二甜、三回味”的三道茶，蕴涵了人的一生先苦后甜，做事多回味的人生哲理。不过一般人只喝到第二道，因为第三道的味道太怪异了，有人说很像肥皂水。也许这就和北京人喝的豆汁一样吧，喜欢喝的人自然能喝出里其中的美妙来。
　　读白族民居：要想了解云南大理白族文化，喜洲“白族民居”是一个不可错过的地方。白族民居格局丰富，庭院布局多种多样，其中最典型的是“三房一照壁”、“四合五天井”。建筑特别重视照壁、门窗花枋、山墙、门楼的装饰，是建筑中艺术装点最集中的地方，而且这些装饰中剑川木匠出的活最有名气。

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