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楼主: longshan

美丽重庆,游泳健行

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发表于 2011-11-11 12:42:06 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
随风潜入夜 发表于 2011-11-11 11:09
什么直线哦,够斜的呢。全程1.2KM

图上黄线,全长1200M
发表于 2011-11-13 12:48:32 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
11。8号重庆冬泳誓师大会,那天下着雨,我是以重庆两江鸭脚板的队员身份去参加比赛的,我游得并不好,但是重在参与,我们两江鸭脚板女子队得了第七名,男子队得了9名,晚上全队人有50个人一起聚会,开心过了,喝醉了

点评

安全第一,互相学习  发表于 2011-11-14 08:48
有组织的温暖真好  发表于 2011-11-14 08:44
发表于 2011-11-13 12:50:28 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
longshan 发表于 2011-11-9 12:10
晴天不游泳是一大憾事!可惜今天没有带装备

没有装备不下水是正确的要做到安全每一天
 楼主| 发表于 2011-11-14 08:25:46 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
20111112,南山大环线,很受伤,很受伤......

点评

哈哈哈。。。。伤不起。哎呀。。。伤不起。。。我今天腿都还在痛。。。还是游泳好啊!  发表于 2011-11-15 10:41
走了一次南山大环线,才晓得自己脚底的差距。伤了肌肉,也伤了自信......  详情 回复 发表于 2011-11-14 13:15
呵呵,有体验、有感受才会有进步  发表于 2011-11-14 08:44
发表于 2011-11-14 10:08:35 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
龙山,你这个还是有点陡,我遭不住,10年前还敢,现在下水怕冷。

点评

我没有去游过嘉陵江,不敢去。呵呵  详情 回复 发表于 2011-11-14 13:05
华仔,怕冷是心理因素,你的身体耐寒力肯定比我强。  发表于 2011-11-14 12:14
发表于 2011-11-14 13:05:18 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
明天会更好-华仔 发表于 2011-11-14 10:08
龙山,你这个还是有点陡,我遭不住,10年前还敢,现在下水怕冷。

我没有去游过嘉陵江,不敢去。呵呵

点评

云姐,我遭不住哦,因为从小在江边游泳,都是那种狗刨式的,没有正规训练过游泳姿势的,游起黑费力  详情 回复 发表于 2011-11-16 10:10
我从没有试过一天走几十公里的南山大环线,不是已走下来了嘛,你也来跟我们试一下来嘉陵江游泳撒!  发表于 2011-11-15 10:47
 楼主| 发表于 2011-11-14 13:15:09 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
longshan 发表于 2011-11-14 08:25
20111112,南山大环线,很受伤,很受伤......

走了一次南山大环线,才晓得自己脚底的差距。伤了肌肉,也伤了自信......

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确实也伤了自信哈!得先在嘉陵江找回来,呵呵  详情 回复 发表于 2011-11-15 12:50
伤了肌肉有可能,但是自信不会受伤的哈!练长跑,下次再跑过。哈哈哈。。。。。。  发表于 2011-11-15 10:50
发表于 2011-11-14 21:39:36 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国河北
11.14,昨天反穿青木关,早上起得迟了点,缺习了晨泳,也算是奖励自己吧。
    白天的阴雨终于在下班前逐渐停歇下来。来到江边,已是17:25,江水比前几天温驯多了,再也不见狂暴的奔流,游动起来轻松自如。江水比前两天更冰凉了,让皮肤有了些微微的刺痛感。除了近岸处因为排水沟的影响而显得很浑浊外,江面逐渐有些澄清开来。夜色降临得更早了,洪崖洞的灯光将渝中半岛衬托得更加阴晦,让我没有了闲庭信步的雅兴,沿着洪崖洞倒影的灯光铺程出的“星光大道”击水奋进。在江心,碰上一条鲢鱼,可惜已经死去多时,肚腹涨大,散发着腐烂的气味。主航道上,“江上明月”逆流而上,却没有客人,轻轻的依靠上了江边的加油船。赶紧躲着它,划向洪崖洞下面。原以为今天用时较长,起岸穿衣时,耳边传来18:00的钟声,用时不到半小时。看来,是夜色和寒冷让人感觉泳程加长,还是尽量不在夜色中横渡。

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天黑更早了,尽量早上游泳吧  发表于 2011-11-15 08:34
 楼主| 发表于 2011-11-15 08:45:55 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
20111114,大腿肌肉还是深深的疼。游泳已经缺了整整2天,不能再缺了。
晚上的照母山水库是安静的,今夜无风,拖着僵硬的大腿走进水中,感觉水已是冰冷,喉咙在低温刺激下开始有了疼痛感,于是加快呼吸游起来。在水中大腿不再那么僵硬,一圈下来,感觉酸痛已不那么强烈。看来解除肌肉疲劳,游泳是有效的。

点评

就是啊,昨晚游15分钟,今天早上游20分钟,只能蹬腿,不能打水,完全恢复还需要一些时间哦  详情 回复 发表于 2011-11-15 12:47
冬泳有助恢复,呵呵,但不要过量。  发表于 2011-11-15 09:49
 楼主| 发表于 2011-11-15 09:05:46 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
20111115晨,有了照母山试水,今天可以下嘉陵江了。暂不考虑横渡,顺江漂流吧。
7:30一号桥下车,步行至临江门派出所下到江边。嘉陵江,我来了!
奔涌10几天的江水已经完全平静,沿岸留下细细的,软软的泥铺在江底,踩起来滑滑的。江水逐渐清澈,风雨过后,嘉陵江会迎来前所未有的洁净!
江水不似水库水那般冰冷,喉咙也没有刺痛感。我慢慢游往洪崖洞,慢慢的游......
在洪崖洞换好衣服,对面大剧院8点的报时声响起。
今天游泳约500米,用时20分钟。
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