原创营养早餐

三块-石头 · 发表于 2009-11-20 10:27:02

本帖最后由三块-石头于 2009-11-20 10:30 编辑

鳝丝拌意粉
A，头天下午划一斤鳝鱼，回家洗干净后把水烧开，下鳝鱼煮熟，捞起来切成丝，再把青椒切成丝，准备工作就完成了。
B，第二天起来就开始熟通心粉，这个东东是硬质小麦面粉做的要煮十来分钟，正好又可以洗脸刷牙，收拾房间。快煮好的时候下青椒丝一起煮。然后捞起来晾一下，把水沥干。
C，最后，放生抽，橄榄油，把鳝鱼丝，意大利通心粉，青椒丝在盆里和一下，倒在盘子里就行了，又简单又好看又有营养，吃的是鳝鱼本来的味道，舒服哈。