转帖：10种食物控制下半身发胖

到处★乱逛 · 发表于 2008-10-16 08:22:26

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腿部线条不够美的MM注意啦，吃东西也可以细腿哦，哪些食物可以有效针对下半身肥胖呢。
1芝麻.jpg

1、芝麻：

芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。

到处★乱逛 · 发表于 2008-10-16 08:23:09

2、香蕉：

香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。

到处★乱逛 · 发表于 2008-10-16 08:24:01

3、苹果：

苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。

到处★乱逛 · 发表于 2008-10-16 08:24:42

4、红豆：

可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。

到处★乱逛 · 发表于 2008-10-16 08:25:27

5、西瓜：

西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。

到处★乱逛 · 发表于 2008-10-16 08:26:07

6、沙田柚：

卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。

到处★乱逛 · 发表于 2008-10-16 08:26:49

7、芹菜：

芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。

到处★乱逛 · 发表于 2008-10-16 08:27:30

8、菠萝：

多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。

到处★乱逛 · 发表于 2008-10-16 08:28:23

9、奇异果：（猕猴桃）

奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。

到处★乱逛 · 发表于 2008-10-16 08:29:06

10、西红柿：

西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。

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