索普演示自由泳

腾腾菜 · 发表于 2008-9-23 15:31:10

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[ 本帖最后由腾腾菜于 2008-9-23 15:40 编辑 ]

Michael · 发表于 2008-9-24 00:34:27

没中文翻译啊/

夏天劲爆奥运 · 发表于 2008-9-24 01:15:57

太洋气了。菜菜。不愧是重大高才生啊。太直观美观了。感谢你为我们板块做出的贡献。
在这里。我要郑重的大声的隆重的宣布。奖励藤藤菜和jey免费冬季游泳一次。以资鼓励你们付出的辛勤劳动和勇于承担起负责任的大国国民形象的厚重感。以及让历史告诉未来的使命感。
请全体成员为菜菜和jey鼓掌加油。

春歌 · 发表于 2008-9-24 15:08:46

真的不错啊有了一个可以参考的标准了

jey · 发表于 2008-9-24 17:26:16

很好，和我的泳姿很相近，怪不得小索游这么快

小锄头1973 · 发表于 2008-10-10 17:13:09

自由泳，我好久才学得会哦

腾腾菜 · 发表于 2008-10-21 18:58:46

我慢慢的会一些了
最近在练习标准的打腿是大腿带动小腿脚背要崩直
也在强化练习抱水
把这两点处理好了也许就能进步了

雨亭01 · 发表于 2008-10-24 13:41:22

自由泳好累哟

小小米 · 发表于 2008-12-14 23:21:30

大家还要注意联系手臂和腿部的力量
力量好了才好带动速度

光明行 · 发表于 2009-7-16 13:53:53

打水太累了，晕1

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杰出的菜菜啊