开贴修楼(攀岩之类)

岩塞

练习爬岩的方法很多，散见于各种杂志上；也常在岩友间，口耳相传。

岩塞

无论体能锻练，攀登技巧，器材使用，医疗复健，以及饮食等，都已相当完备。

岩塞

但有一项，对初学者非常重要，却经常被忽略了，那就是『自己』。

岩塞

一个新手，必须跟着教练，学习各种技术。

岩塞

教练怎么教，学员就怎么学，完全没有选择的余地。

岩塞

可是，每个人的条件，兴趣，及需要都不同，千篇一律的教材，不能满足个别的需要

岩塞

你不要妄想遇到明师，等他来打通你任督二脉，那你可能会终身不遇，这是外道（向身外求道，终究成空）。

岩塞

如何在众多不同风格的教练之间学得一技之长，终身受用，那就必须练内功。

岩塞

因为无论你如何勤加锻练，体能总有一定的极限，也总有衰退的时候。

岩塞

也不管你技巧如何高超，当你失去了强大的体能之后，一样是无用武之地。所谓：「练拳不练功，到老一场空」。