开始体能训练！

漂泊 · 发表于 2007-1-9 01:47:00

通过最近几次出行，特别是去西山后，感觉自己的体力还不行，于是今天突然的就想开始锻炼并立即实施了！
因为5年前在成都的时候平时的训练记录是8000米30分钟，所以现在刚开始第一天给自己的目标是4000米20分钟，应该不算快。16：47′00″开始绕成都航校的操场跑，跑到第八圈的时候，看了一下表：16：57分多，我心中暗暗欢喜，看来英雄不减当年啊！都老了5岁了，又是第一天锻炼，还能跑到5年前的水平，难得难得！于是在最后的三圈一直拼命的坚持着，十圈跑完，时间刚好是：17：02′03″，几乎刚好15分钟。我在高兴的同时也很疑惑：毕竟年龄不饶人啊，且5年前的记录是在体能恢复训练几个月后的记录，就算不是最高记录，但也不至于现在第一天开始就能达到当年同样的速度啊？何况年龄越大，体力越差。怀着疑惑，我走向操场球栏边上的老师，问他这操场的长度是不是四百米，结果回答才三百米，白兴奋了一场。不过第一天能有这样的成绩还算比较满意！
明天继续！

刘大妹儿 · 发表于 2007-1-9 01:58:00

偶也要跑步。

漂泊 · 发表于 2007-1-9 02:05:00

来成都一起跑哦！

倦鸟 · 发表于 2007-1-9 06:12:00

呵呵我正犹豫今天跑不跑,看了楼主的帖子,马上就去

乙云 · 发表于 2007-1-9 06:29:00

我还在犹豫好冷哦

漂泊 · 发表于 2007-1-9 07:06:00

跑起豆不冷老撒！我还是穿起外衣走到航校的，豆碰到学生MM小声嘀咕说我的身体好好哦！还穿短袖，她们不晓得，我不是穿短袖，是穿无袖的。呵呵！

往事如风 · 发表于 2007-1-9 08:39:00

主要是泡到MM 没有

干脆面 · 发表于 2007-1-9 19:38:00

跑不赢你

一树 · 发表于 2007-1-9 21:07:00

强人

刘大妹儿 · 发表于 2007-1-10 04:26:00

楼主，过份了啥，我都开始跑起了，
你居然放帕子。
哼，成都人，逗是…………豆是。!!!

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