我的早餐食谱

移动我不动

早上是我一天中最忙的时间段，有时连早餐的时间都没有，为此，我的肠胃受够了非人的虐待，时常罢工闹事，让我不得安宁。 <br />
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　　　因此，参考了多方资料，给工作忙且本人较懒的我拟订一份早餐食谱。此食谱最大的特点就是操作方便，用餐的时间较少，且有充足的热量及营养。 <br />
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　　　此份早餐食谱已经使用了两个多月，自我感觉良好！ <br />
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早餐食谱 <br />
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鸡蛋　　　两个 <br />
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纯牛奶　　２５０毫升 <br />
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苹果　　　一个 <br />
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香蕉　　　一个 <br />
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红薯　２５０克左右 <br />
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或（面包一两个） <br />
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有时加维生素Ｃ一两粒、维生素Ｂ族一两粒、 <br />
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钙镁片或钙片一两片 <br />
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（温馨提示：记得喝一两瓶矿泉水补充水份哦！最好是农夫山泉！） <br />
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食谱 <br />
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鸡蛋　　　两个 <br />
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纯牛奶　　２５０毫升 <br />
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苹果　　　一个 <br />
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香蕉　　　一个 <br />
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红薯　２５０克左右 <br />
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或（面包一两个） <br />
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有时加维生素Ｃ一两粒、维生素Ｂ族一两粒、 <br />
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钙镁片或钙片一两片 <br />
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（温馨提示：记得喝一两瓶矿泉水补充水份哦！最好是农夫山泉！） <br />

蒙汗药

这么多？

xiaohong

你也不怕遭吃隔了哟

零度←看我

确实吃得有点多哟~~~我早饭已经都已经取消老~~

Alaska

黑人哦，喂猪也不是这样喂的撒。太多了。

果冻布丁

哎哟，是有点多，争取向你看齐哈

无人的夜

可能是你一天的整的哟

桶桶

<p>两人份？</p>

why

<p>这安排没半小时怕是吃不完,最好饭后还休息半小时.</p>

妖69精

<p>好吃得</p>
<p>大胃。科波菲尔罚