5月24号川藏南线经稻城亚丁梅里雪山到拉萨从青藏线返

上善若水2014

注意事项：
　　1 由于很多地方海拔都比较高，天气变化快，昼夜温差大，一定要及时增减衣服，以防感冒。
　　2 在海拔高度地方停留时，动作尽量缓慢一点，不要做剧烈运动，不要快速奔跑。
　　3 由于温差大，晚上比较冷，加上空气干燥，建议洗澡不宜过勤以免感冒和皮肤干燥发痒。
　　4 不要在悬崖和路基松动的地方逗留，在河、湖、冰川边拍照时先观察一下地形，尽量小心一点。
5 X, R6 x: O( K% R( c; i　　5 尊重当地民族的宗教信仰和生活习俗，不要取笑和藐视他人，不要和当地人发生矛盾。

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注意事项：
* Z( M! w& S, `! G" x8 k　　1 由于很多地方海拔都比较高，天气变化快，昼夜温差大，一定要及时增减衣服，以防感冒。
1 y( W1 G2 N, p' F1 r0 c　　2 在海拔高度地方停留时，动作尽量缓慢一点，不要做剧烈运动，不要快速奔跑。
7 X6 d$ }  E' I% U　　3 由于温差大，晚上比较冷，加上空气干燥，建议洗澡不宜过勤以免感冒和皮肤干燥发痒。
9 Z1 [( E) ^, b% b+ f# ?8 f　　4 不要在悬崖和路基松动的地方逗留，在河、湖、冰川边拍照时先观察一下地形，尽量小心一点。
　　5 尊重当地民族的宗教信仰和生活习俗，不要取笑和藐视他人，不要和当地人发生矛盾。

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进藏对于健康的身体，并无特殊要求，主要是保持良好的心态。年龄最好在65岁以下，没有严重心脏病、高血压、(支)气管炎、糖尿病等疾病者，一般都不会有问题的。因为我们是坐汽车上高原，海拔是慢慢提高，容易适应高原气候，不易出现很厉害的高原反应，有反应的1-2天就适应了
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在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

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行前准备：
　　1.衣服：沿途温差大，建议带厚点的衣服--抓绒冲锋衣、泳衣、雨具，袜子和内裤多带点，穿防水性比较好的旅游鞋。
5 I- @0 r% b0 g% E　　2.防晒用品：高原紫外线极强，高原紫外线较强，带上防晒霜、唇膏、太阳镜，太阳帽带
- K  y) h8 Y' y# @　　3.沿途都是美景,.摄影爱好者尽量多带几张内存卡，相机电池要备足
　　4.身份证。带够路上所需现金,吃住门票费用，最好带上农行，建行卡
　　5.旅行包：预备一大一小2个包，大包（或旅行箱）放在车内，小包装贵重物品随身携带。
; H8 i8 s& s4 @. n6 T! |8 @$ P7 b" k6.出发前注意最好不要感冒，可以提前一周吃点红景天.
9 I7 y- E6 s7 r$ O0 m! W　　7.可以备用些药物：感冒药、肠胃药、创可贴、维生素片、西洋参含片等。

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人员召集中，详情了解欢迎咨询，电话：13608239236, qq:939113318微信号,qcs87288134

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时间不够的朋友可以只到拉萨，全程自由随意，这是我们的旅行特点，喜欢自由旅行的朋友加入我们吧,你的行程你作主!

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相约川藏，以游结友！让我们一同去游历西部，去感受那种心灵的震撼,去欣赏中国景观大道最美丽的风光！

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川藏线很美，几乎囊括了藏区能够看到的所有景致。在这条线上，每天都会看到不同的景象，这就最大限度的满足了旅行者的审美需求。在这条线上可以忘记都市里个人得失的纷争，能在这美景中多停留一分钟就多一份享受、多一份收获！