登山后膝盖疼痛怎么办保护膝盖至关重要

正宗冰柠檬 · 发表于 2012-4-24 23:25:02

谢谢冰河

一个人的征途 · 发表于 2012-4-24 23:59:18

已搞过一段时间，实用，谢谢。

西湖月影 · 发表于 2012-4-25 12:42:59

冰河qy90 发表于 2012-4-24 23:09
继续顶贴，好好学习

最好补充下山上山要借用工具

正宗冰柠檬 · 发表于 2012-4-25 16:38:12

西湖月影发表于 2012-4-25 12:42
最好补充下山上山要借用工具

谢谢你的提醒。

拓路苍茫 · 发表于 2012-5-3 15:21:15

负重深蹲

天路之上 · 发表于 2012-5-3 16:28:07

顶！
驴友们保持正确的行走方式很重要，并借助相应的工具支撑。延长驴行年龄，保持旺盛的体力才能见证更美的风景！

正宗冰柠檬 · 发表于 2012-5-3 19:30:15

拓路苍茫发表于 2012-5-3 15:21
负重深蹲

这个适合你

正宗冰柠檬 · 发表于 2012-5-3 19:30:37

天路之上发表于 2012-5-3 16:28
顶！
驴友们保持正确的行走方式很重要，并借助相应的工具支撑。延长驴行年龄，保持旺盛的体力才能见证更美 ...

延长驴行年龄，保持旺盛的体力才能见证更美的风景！我也是这样想的

森林虎 · 发表于 2012-5-3 19:45:17

就是近期膝盖越来越疼了，真的舍不得离开驴行这项户外活动

正宗冰柠檬 · 发表于 2012-5-4 09:53:03

森林虎发表于 2012-5-3 19:45
就是近期膝盖越来越疼了，真的舍不得离开驴行这项户外活动

疼时请一定要停下来休息，不要再强撑着去爬山等进行户外活动。还加经治疗哟，人生路漫漫，咱们悠着点好。

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登山后膝盖疼痛怎么办 保护膝盖至关重要