- 威望
- 点
- 贡献
- 点
- 驴币
- 块
- 体力
-
- UID
- 334310
- 好友
- 记录
- 日志
- 精华
- 注册时间
- 2014-2-19
- 最后登录
- 1970-1-1
|
楼主 |
发表于 2014-9-19 18:39:27
|
显示全部楼层
出行注意事项# q0 v8 k0 D. j: x5 d
1、身体准备:进藏区前要注意睡眠和休息,可适当饮用红景天等饮料以预防高原反应。$ }# Q" f$ t) E: d4 a
4 |. ~- r- _6 K( |6 g, A( ~* j6 V7 J+ n
2、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过2—3天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
2 F7 ^% ^( C1 `8 F& E% z 3、带好身份证、银行卡以及路上所需现金,沿途农行网点最多,农行卡取款方便。) u% v& p! X1 G6 w" _- @# B" g
4.沿途温差大,建议带一些厚点的衣服--抓绒冲锋衣裤(袜子和内裤多带点),最好穿防水性比较好的旅游鞋。
! ~, H4 A& ^9 W% u$ M 5、高原紫外线极强,带上防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子。
' N; b, d/ j J$ h @) ~ r: A 6、沿途美景很多,.摄影爱好者要准备好相机的配套必备品,否则,面对美景你只能扼腕叹息了./ U. q/ @! s# j& f$ |+ D( L$ {
7、路上多喝水,多吃水果蔬菜。 # {7 n. u' A* x( ~* m3 r
刚上高原的前2天最好不要喝酒,不要洗澡洗头,放松心情,不要剧烈的运动。$ }. P# L4 c( G ?' ]! H
8、每天必须检查自己的随身物品和行李,要保管好自己的物品,司机不兼保管队员物品的责任。不要忘记给相机电池充电。活动中爱护环境,不抛洒废物,珍惜大自然,不伤害野生动植物
' p& S& x; n) }* `$ l* t# _ 9、该线路为特种线路,景色绝对美丽,景点比较分散,沿途路况,食宿条件不一,做好心理准备.能做到随遇而安。; a" ~+ H# m# M6 G: ^% w9 \; S2 _; \
10、沿途系民族地区内,请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗,不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时,可添加石头,忌讳取走玛尼石,也不可乱翻乱动,更不能上去踩踏。 |
|