【夜爬歌乐山】第7次，7月20日晚上：徒步健身，山上乘凉！（同行23人，退出5人）

一颗心 · 发表于 2011-7-18 12:29:17

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本帖最后由一颗心于 2012-3-16 09:40 编辑

夜行歌乐山第7次，7月20日（定期周三）晚上：徒步健身，山上乘凉！

7月20日（定期周三）晚上19点30分，在师院大门右边兴业银行门口集中出发。走铁路，从芭蕉沟上山到森林公园，山上徒步乘凉。大约徒步8—9公里，2小时左右。

务必携带户外头灯或者手电筒，登山杖等装备，准备足够的饮水，适量的糖果。

特别提醒：徒步健身，不是一般休闲散步，需要一定强度方能达到锻炼目的，为了不影响大家的行动步调，请体能较差者或患有不宜运动疾病者不要参加，请参加的朋友不要携带宠物。

郑重声明：户外夜行活动可能存在风险，来者慎重考虑。本活动属相约同行，风险自负、安全责任自负，人身保险自愿自购。

联系方式：

山民，13808322806（出发前30分钟开机）。

QQ号码：353506294（注明“夜行歌乐山”）。

QQ群号：158601104（爬山涉水快乐健身）（注明“夜行歌乐山”）。

一颗心，QQ：627950626

180度 · 发表于 2011-7-18 13:05:32

也，沙发！！
支持支持。。夜爬好！

一颗心 · 发表于 2011-7-18 15:23:59

180度发表于 2011-7-18 13:05
也，沙发！！
支持支持。。夜爬好！

呵呵，约起，夜爬。

chenliu · 发表于 2011-7-18 16:20:12

板凳！

一颗心 · 发表于 2011-7-19 09:59:00

chenliu 发表于 2011-7-18 16:20
板凳！

板凳，端到歌乐山去坐起乘凉！

阿紫5299 · 发表于 2011-7-19 10:52:48

很好～

寒溪卒 · 发表于 2011-7-19 11:11:10

0凉白开0 · 发表于 2011-7-19 11:36:24

下山后还有车回北碚吗？

快乐依依 · 发表于 2011-7-19 11:44:16

还没有夜爬过，想起觉得有点困难。{:soso_e154:}

一颗心 · 发表于 2011-7-19 12:36:48

0凉白开0 发表于 2011-7-19 11:36
下山后还有车回北碚吗？

车子肯定是有的，夜班车吧！

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[公益活动] 【夜爬歌乐山】第7次，7月20日晚上：徒步健身，山上乘凉！（同行23人，退出5人）