疯狂熊猫健身来了！76元三次课程，新人专享

cq69.com

很多小伙伴都问过小编一个问题，“每天吃这么多，难道不怕长胖吗？求狂吃不胖的秘籍！”

招架不住大家每天的热情“问候”，所以，今天小编决定把这个“秘籍”分享给大家，那就是——健身！

很多小伙伴可能会觉得健身很难坚持，花钱办了一张健身卡，结果去了几次就不想去了，原因无非就是这几个：

其实健身没有这么难，平时找空闲时间抽45分钟左右上一节课就行。45分钟用来刷抖音一会儿就过去了，如果拿来健身，每周两次你就可以收获一个健康的身体和漂亮的马甲线！

与传统健身房的模式完全不同！没有专门的力量型器械，取而代之的是各种综合型健身器材。

以前去健身房，如果没有请私教，那就只能自己一个人无聊的在健身房里瞎晃，练了很久却感觉没有什么改变，想必很多小伙伴都有这样的苦恼吧！

不过别担心，今天小编给小伙伴们安利一种新的健身模式，让你45天甩掉5斤赘肉！

# 害怕练不好？你想多了！#

社群式学习，1V6的教学模式，更专业更合理的课程安排，全程智能监测心率，让你第一时间就能了解自己的身体状态。

开始之前，每位学员都要通过微信扫码领取心率监测带，感觉好专业惹，心里居然还有一点小期待~

小编参加的是45分钟的全身燃脂塑形课，课程中一共有9个动作组成，包含跑、跳、投、移动等的功能性训练动作。

# 作为一个吃货，甩掉脂肪是最最重要的！#

正式锻炼之前，教练会先带大家一起做热身动作，颈肩腰腿，每个部位都有。

几个动作做完之后，就能在屏幕上看见自己的实时心率，有一位小伙伴的心率已经变成橙色了。

课程开始后会将6个人分成三组，每组进行轮换三次。健身房也根据课程阶段，将场地分成了ABC三个区域，每个阶段的动作也是三组。

对于平时缺乏锻炼的小伙伴来说，可能做了一会儿之后，身体会有些不舒服，但一定要坚持！就算做得不标准也是没关系的，教练会细心地进行指导。

小编最开始也有点扶不住，但是大家都练得这么认真，自己怎么可以说不行呢！

虽然很疲惫，做完之后感觉汗流浃背，但感觉像让身体进行了一次“深呼吸”，特别神清气爽！

给小编印象最深的是“风阻划船机”，因为拉起来真的很费力，但没想到居然拉上了1000，瞬间成就感满满！

为了瘦为了美，洪荒之力随时都能爆发！求挑战，哈哈哈！

而且几个人一起上私教课，不仅能相互鼓励，还能交到志同道合的好肌友，一起锻炼的最大好处就是能够让人坚持。别人都在坚持，自己有什么理由“闪色子”！

健身房的每一个区域都有四块大屏幕，一块是心率实时监测数据，另外三块则是标准的动作演示。有了智能心率带，健身之后的身体状况一目了然！

锻炼完之后能在屏幕上看到自己消耗的卡路里，感觉流的每一滴汗水都是燃烧掉的脂肪，每周坚持下去，A4腰根本不是梦！

你以为就是一些简单的动作吗？NO！看似简单的背后，其实都是根据学员的身体水平和需求设计的，教练会根据不同需求的学员进行课程安排。

就拿燃脂塑形课来说，教练说只要坚持，45天能瘦5斤，是不是瞬间觉得这些简单的动作充满了大魔力呢？

而且一节1V6的燃脂塑形课算下来才80多块钱，不仅比请私教划算，得到的锻炼也更全面！

结束一天的锻炼之后，所有一起训练的小伙伴还要拍照打卡，每一次付出的汗水，都会用照片记录下来。虽然很疲惫，但是特别有成就感！

所有教练都是经过NSCA、ACE专业认证，GOFOL、TRX专项训练体系认证等。并且他们都持有“国家健身教练”职业资格证书，所以一点都不用担心！看看教练完美的身材，真是让小编两眼冒小红心！！

摸摸自己肚子上的赘肉，还紧到挨撒子也，“秘籍”已经给你们了，快关掉抖音，放下手机，来和小编一起变身小仙女吧！

可以购买下方性价比超高的体验课程

一节课才一顿午饭钱真的很划算哟~

📍地址：南岸区南坪西路28号附75号 天福克拉3楼

小小树苗2018

在逐行逐句地看完此帖后，必须要送上一个赞！