求一对两公斤的哑铃

狗屎 · 发表于 2012-4-11 17:51:55

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给小孩锻炼用，有闲置的甩给我，自提。qq：467643294

狗屎 · 发表于 2012-4-11 17:52:34

谁家有不用的，或者是哪里有卖的，告知一下，谢谢！

潘朵拉庄园 · 发表于 2012-4-11 20:10:12

我也偏向于锻炼肌肉比穿圣衣要好

狗屎 · 发表于 2012-4-12 13:43:06

已购，超市买的，39一个。

潘朵拉庄园 · 发表于 2012-4-14 06:41:36

对于哑铃的作用不能太迷信，尽量要选择调动大范围肌肉的运动，比如跑跳，游泳，跳绳，双杠，在床上滚翻。要的是身体综合力量来带动脊柱的深部肌肉

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