(, 下载次数: 583) 上传 点击文件名下载附件 培训期间白天进行实际操作训练,晚上进行理论知识的讲解及攀登经验的交流。D1日:四川省双桥沟沟内集合晚:装备检查和调试;参与学员攀冰基础了解D2日:着装的调整;冰坡行进练习;基本绳结;顶绳攀登体验晚:攀冰运动简介;攀冰运动的风险评估与管理;装备的选择及保养D3日: 复习冰坡行走和绳结技术;学习冰壁移动技术,练习打镐和踢冰晚: 冰锥及保护站设置原理讲解D4日:复习冰壁移动技术,学习冰锥设置技术;学习保护站的设置、拆站以及打冰洞下降晚: 高山病的认识与防治D5日:认识先锋攀登及模拟先锋攀登 晚:阿式攀登分享D6日:先锋攀登练习(学员根据自己以及教练的判断选择是否进行先锋攀登)晚:考核、结业 注:以上为初步计划内容,实际将根据参与队员攀登能力,进行适当调整。 报名信息 培训时间:2019-01-27至2019-02-01 报名截止日期:2019-12-15 培训人数:共18人,每个社团两名额内。报名方式:每个社团由负责人统一报名,不接受个人报名。培训费用:培训不收取培训费,每名学员只需负责个人食宿、交通、门票、保险费用;外加所有学员平摊教练食宿、交通、门票。 选拔方式:主要根据社团发展状况,影响力,以及参与报名的热情度,及提交报名表时间等,进行选拔。确定结果后,将在自由之巅微信公众号上进行公示。报名提交资料:社团所在高校,社团名称,社团简介;社团logo;社团以往活动照片(3~5张);社团负责人联系方式;拟参与人员的信息(包括个人基本信息及户外活动概况)。 报名咨询:自由之巅-贝贝电话:17780587556微信/QQ:514833095(注明高校)邮箱:514833095@qq.com(报名资料请发送至邮箱,注明“社团名称-攀冰公益培训”)报名微信二维码 (, 下载次数: 584) 上传 点击文件名下载附件 办公室:028-89482725 地址:成都市温江区光华大道三段118号仁和春天大道别墅区39栋(地铁4号线凤凰大街站)欢迎山友们光临自由之巅house (, 下载次数: 660) 上传 点击文件名下载附件 装备清单 技术装备:攀登头盔;安全带;高山靴 ;冰爪(与高山靴相配);保护器1个;主锁3个;散锁2个;扁带(60cm、120cm各1条);抓结绳套1条;背包(45L左右);另外每个社团需要携带一根50m以上的主绳,主锁4把,扁带(60cm、120cm各2条);技术镐1对;服装:保暖衣物(羽绒服);外套(防水软壳or 冲锋衣);裤子(防水软壳or冲锋裤);保暖内衣裤(根据个人习惯);毛绒袜子;配件:雪镜;抓绒帽;头灯 ;防水手套;抓绒手套;保暖水壶;其他个人用品:身份证;洗漱用品;防晒霜;唇膏;个人药品等。 特别鸣谢 (, 下载次数: 549) 上传 点击文件名下载附件 感谢凯乐石KAILAS户外品牌对自由之巅的大力支持 (, 下载次数: 503) 上传 点击文件名下载附件 欢迎光临 (https://cq69.com/) Powered by Discuz! X3.4
培训期间白天进行实际操作训练,晚上进行理论知识的讲解及攀登经验的交流。
日:四川省双桥沟沟内集合
晚:装备检查和调试;参与学员攀冰基础了解
日:着装的调整;冰坡行进练习;基本绳结;顶绳攀登体验
晚:攀冰运动简介;攀冰运动的风险评估与管理;装备的选择及保养
日: 复习冰坡行走和绳结技术;学习冰壁移动技术,练习打镐和踢冰
晚: 冰锥及保护站设置原理讲解
日:复习冰壁移动技术,学习冰锥设置技术;学习保护站的设置、拆站以及打冰洞下降
晚: 高山病的认识与防治
晚:阿式攀登分享
服装:保暖衣物(羽绒服);外套(防水软壳or 冲锋衣);裤子(防水软壳or冲锋裤);保暖内衣裤(根据个人习惯);毛绒袜子;
配件:雪镜;抓绒帽;头灯 ;防水手套;抓绒手套;保暖水壶;
其他个人用品:身份证;洗漱用品;防晒霜;唇膏;个人药品等。