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改变跑步方式,解决膝盖问题
目前为止,我训练的跑步者抱怨最多的问题就是膝盖受不了。但其实这并不是跑步本身的问题,而是他们的跑步方式有问题。如果你在跑步技巧上下功夫,尽量减少对膝盖的冲击力和不必要的压力,你就不会有膝盖问题了。Copyright © 2013 cq69.com, All Rights Reservde. CQ69.COM 版权所有 Powered by Discuz!
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