[聊殇出品]2013.03.03聊殇慢摇系列---缙云山歇马慢摇穿澄江
该说在前面的话:1、参加本次活动的人，要求身体健康及有民事能力，一定要能对自己的安全负责。最近天气变化大，身体状况欠佳的朋友慎行。
2、本次活动属自助相约性质，非商业赢利行为，参与人员间不具有法律意义上的权利和义务关系。本次活动视为风险自担，责任自负。如有朋友发生意外及人身财产损害后果,联系人及其他人不承担任何法律和赔偿责任。
3、因为大家兴趣相投，在群里面耍朋友的越来越多，快赶上外面的FB单身群了...对于这个事情我的态度是不支持，不反对，不晓得.....我组织活动是给大家搭建一个运动，健身的平台，不是开婚介所。而大家是通过网络结识的，对于双方的认识有一定的盲目性。林子大了，什么鸟都有，我也无法对所有群友的品德和个人情况作出了解和保证，望大家谨慎交友。由此产生的相关纠纷，本群概不负责。
凡最终参加本次活动者均视为接受以上规则。
活动目的：1.健身减肥。长期徒步能发展腿部肌肉的力量及髋关节的灵活性。能消耗多余脂肪，增强体质，提高血液循环系统和呼吸系统的机能，促进健康，以及培养吃苦耐劳，勇敢顽强的意志品质。
2.交朋识友。这是一个很大的平台，每次上百人参加活动，大家能结交到很多有共同兴趣爱好的朋友，以及增加大家互相熟悉的机会。最近群里因为徒步相识而耍朋友的人越来越多，虽然我不主张，但我也没法反对...只好装着不知道。3.为一月一次的长距离城市毅行进行预热和锻炼。现在参加城市毅行的朋友越来越多，其中绝大多数都是经过一次一次的滨江夜游中锻炼出来的，曲曲线MM是个最好的例子，最初走10KM气喘吁吁，到后来居然能跟我们从北碚走回来，48KM一样轻松完成。
4.打发业余时间，休闲娱乐。现在大家的周末的业余时间，不是FB泡吧，就是四方城大战...相比较而言，和我们一起徒步，搞点运动，才是比较健康的生活方式。5.了解我们身边的这个城市。多在城市里面走走，那些不太熟悉的路线也会慢慢清楚，用脚步来丈量我们的城市。更不要说山城的夜景相当漂亮，看起来赏心悦目......
下面进入正题
内容: 慢摇缙云山
时间: 3月3日上午8点45分（我查过天气了，应该天气不错，晴或者阴，反正没雨）
集合地点: 北碚区双柏树公交车站（重庆走高速在北碚下道第一个站就是，找不到的自己百度）
路线说明：
集合后，乘车到歇马上山，穿过舍身崖，下午4-5点在澄江下山，坐车返渝，晚上在重庆选择性价比合理的地方聚餐。这段路线不长，16KM左右，我们用6-7小时来完成，有充足的时间领略途中的风景，典型的慢摇。根据气候，路上有可能会改变路线，但变化不大。
强调几点：
1.不要迟到，我们9点准时出发，我们是群体活动，不可能几十个人等你一个，重庆到北碚有65分钟车程，所以自己算好时间早点出发...过时不侯，9点后到的朋友就不要给我打电话了...
2.路上基本上是比较原生态的山路，应该没有吃饭的地方，大家自己带路餐。
3.要有集体观念，拒绝不听招呼的自由主义者参加。
联系人： 聊殇，电话：18623457290.13508357290.
QQ:28050775.请提前1天以上报名。QQ报名，电话报名都可以强调:作为一个强度很小的群体休闲活动，我们的目的是要让更多的朋友来参加徒步活动而不是要更强的人来参加，并且，我们是一个团队，要听指挥，要有集体观念，那些自由自在，不听招呼的朋友就不要来参加了......
顶．．．．．．．．．．．．．．．． 走过的 不错哟 顶．．．．．．．．．．．．．．．．． 路过顶起 对缙云情有独钟 工作中持手机飘过。 顶................. 顶．．．．．．．．．．．． 帮殇哥顶起 小雨应该没得问题得撒
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