[周5夜游]2012.12.14城市徒步--再游山城步道(龙年夜行第45波)158人签到，相册在12楼
本帖最后由 聊殇 于 2012-12-15 14:46 编辑周5夜行活动照旧。（天气转凉了，大家注意加衣服，身体状况欠佳的朋友量力而行）
该说在前面的话:
1、参加本次活动的人，要求身体健康及有民事能力，一定要能对自己的安全负责。最近天气变化大，成都三环的徒步还有事故发生...所以身体状况欠佳的朋友慎行。
2、本次活动属自助相约性质，非商业赢利行为，参与人员间不具有法律意义上的权利和义务关系。本次活动视为风险自担，责任自负。如有朋友发生意外及人身财产损害后果,联系人及其他人不承担任何法律和赔偿责任。
3、凡最终参加本次活动者均视为接受以上规则。
我组织的滨江夜行,就是：“在没有时间进行户外活动的时候，在不在外面过夜的前提下；在晚上空气质量较好的时候；安排一条10-12KM的路线，选择城市里靠山,靠水,临江,或者是公园,进行时速5-6KM/小时的快步走运动...时间2-3小时，比一般的饭后散步稍快,强度并不大,适合绝大多数朋友参加......还有个优点，就是比较经济，几乎没有什么费用....
当然，如果每次走完你都要和我去宵夜整夜啤酒，那就有费用了，这个属自愿参加的，最近几次活动，走完后都有朋友喊起AA吃东西喝酒...对于酒，我一向来者不拒的。
我们的城市徒步在11.29上报纸了...http://www.abbao.cn/page/1402233580581
http://image.8264.com/forum/201212/01/151725nunz04mlvmnlbx5a.jpg
下面进入正题
内容: 再游山城步道
时间:12月14日晚上19点20分(风雨无阻，经过9月1日大雨中的42KM夜行，我认为气候条件是可以克服的)
集合地点:较场口日月光广场坝子中间
路线：
较场口---中兴路---山城步道---石坂坡步道---地铁七星岗站2号出口---观音岩---张家花园步道---黄花园大桥---北滨路---嘉陵江大桥下结束，全程9KM。
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休息点:
北滨路上，黄花园大桥下厕所旁，在这里发参与奖，大家一定要等我发完参与奖再一起出发，到嘉陵江大桥下发完成奖....本次徒步前半程是走两条山城步道，后半程看看北滨路风景，基本上没有什么运动量，休闲为主，体重130斤的朋友消耗的热量大概是300卡左右，差不多相当于燃烧50g脂肪产生的热量
起点离轻轨站不远，所以集合比较方便,结束也是一样的道理,在终点发完奖应该都还不到10点,急于回家的朋友可以到附近坐公交或者轻轨...到哪里都方便......不想那么早回家的朋友，就跟我在附近找地方宵夜。大家再加深一下印象，交流下徒步的心得，（不要怕吃了长胖，只要肯运动，怎么都长不胖，但要吃得才走得...）A下来大概20-40,视酒鬼数量和酗酒的程度而定......[提醒大家:理性酗酒，酒喝好，不喝醉...根据自己的酒量，大家酗酒适可而止]
装备:
一双适合走路的胶底鞋,一条适合迈步的裤子,一个能把双手解放出来的双肩包,1500ML的饮料(路上买也可),部分零食,一只充满电的MP3(手机也可),毛巾,口罩，备用衣服...手电...相机（山城的夜景不错哦），为防患于未燃，建议带上雨具
报名方式：
聊殇，电话：18623457290.13508357290.
QQ:28050775.请提前1天以上报名。QQ报名，论坛报名或者加群报名都可以
我的群现在快1900人了，但本论坛不能留群号，我遵守规定，想加群的朋友Q我
注:
这个活动是户外驴行的城市版，城市人的工作太忙，没有连续时间外出驴行，所以偶尔在城市里走走,也不失为放松心情和发泄多余精力的好办法，这也是一种相对健康的生活方式，环保，低碳，经济，减肥效果尤佳，其他地区的城市徒步早就有了，都搞了好几年了，我们重庆才开始......各有所好，不喜勿入...
强调:作为一个强度不大的群体休闲活动，我们的目的是要让更多的朋友来参加徒步，而不是要更强的人来参加，并且，我们是一个团队，要听指挥，要有集体观念，那些自由自在，不听招呼的朋友就不要来参加了......
近期每周2.5的滨江夜行签到人数：
10.19活动142人，10.26活动133人，11.2活动177人，11.9活动162人，11.11活动211人，11.16活动154人，11.23活动126人，11.27活动73人，11.30活动200人，12.4活动109人，12.7活动201人，12.11活动113人
说明：
1元/人/次的聊殇徒步推广基金是非赢利性费用，是用于群的推广和发展。我非有钱人，组织的活动也是业余的，没考虑赚钱。而现在什么都要钱，连买副扑克抽奖都要钱，不收钱费用哪里来？.....这一年来，我做旗,做名片,做T恤,做领队服,采购团年礼品,周年庆礼品的费用，都是靠这个1元1次的小钱攒起来的...我个人感觉是花小钱办了大事。而我的徒步群从1个发展到现在9个，队员从我孤身一人到现在小两千之众，活动参与者从去年8.26我一人行走到现在的每周浩浩荡荡上百人参加，除了队员和管理的支持，推广基金功不可没...所以，1元/人/次的聊殇徒步推广基金我会坚持收下去的，希望大家能理解......帐目在聊殇总群论坛顶置帖里面，欢迎大家监督(截止12.11，基金累积到1688元，基金每周累加，费用每月一结)
小小惊喜:（纪念品）
其实纯徒步是很枯燥的，不过有点小小的纪念品就不一样了。为了群的推广，我到处拉赞助，弄到些小礼品，虽然不怎么值钱，不过就一个非赢利性质的活动而言，也就这个样子了。
现在我们纪念品的发放有两种，一种是参与奖，就是每次准备30-50个小礼品，价值在10元以下，一般是在第一个休息点，按原点跳发的方式发放，以感谢大家的参与。另一种叫完成奖，价值稍高，在20元左右。是在终点，从完成全程的朋友中，抽出10位发放，以奖励大家的坚持完成。:victory:
具体东西，我明天去翻下我的礼品库才能确定...其实，最近小礼品越来越少了...而每周一般要发100余份出去，缺口很大......不过我觉得，有点小礼品，会增加大家活动的趣味性，所以我到处化缘拉赞助（实在没拉到，我就会用群基金买），所以才城市徒步运动一次又一次的参加人数刷新（现在的纪录是12.7的201人参加）....我最近几次发的小礼品都是群里面的朋友赞助的，在此鸣谢：枫子，苹果，曲曲线，剑心，燕飞飞，如意，聊殇，小果，一号货仓，蛮头，回锅肉，紫冰，Windy，理想，影子，潘潘，红雪，等朋友（排名不分先后）还有几位不留名的朋友，这些朋友可以来我这里领取完成奖级别礼品一份作为礼节性回馈，再次感谢....
同时，也希望群友有类似资源的，帮下忙，友情赞助点小礼品来抽给大家，比如你们公司多余的小赠品，开刀，钥匙扣，杯子什么的，价值不论，有份心就可以了。:handshake为了城市徒步运动的发展，聊殇感谢大家了...
简单的说：我们的活动就是每次100-200人参加的全民健身城市徒步活动）...
本周礼品:
本周的活动为赛百味赞助，提供中杯可口系列饮料50份，6折体验券10张。周5到起点签到后，大家可抛硬币一次：是徽，发饮料券一张去领饮料，是字跳过。在休息点发小礼品时，领取过饮料的朋友不再重复发放参与奖......体验券到终点作为完成奖发放。
最后一个问题：
以前我在周5活动的时候，为消除陌生感，我会和每一个人至少说3句话，那时候人少，我1个对30来个，勉强能完成。但现在100来号人，就是由我们群的十多位管理来做这个工作。但由于新人多，走在街上，根本无发分辨群友和路人。于是经管理会议讨论后，我设计了一个标志带，大家在每次活动时必须戴上以方便大家识别，参加活动的朋友首次要花1元购买，可以重复使用，每次活动的时候必须要带上，这个是为了大家方便沟通和交流着想，望大家理解（本周的活动，大家有标志带的朋友记得带上，否则要再次花1元购买哦）
最近的徒步中，我经常看到有朋友边走边上网，聊QQ，发微博。
为了让大家玩起来更方便，更省钱，我去开通了一个无线数据终端（简单的说就是WI-FI），以后在徒步中，大家可以无线WI-FI上网，我这里有60G的流量，大家可以敞开了蹭网....而且不仅是徒步，其他活动只要我在场，都会带上机器开网，大家可以免费上网了...
我用的机器是ZTE打头的中兴机器，密码是20120312，希望大家玩得开心.....
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老大想得好周到哟，啷个都要顶贴哈 :victory: 搞得丰富多彩 好活动怎么都要参加 转播微博http://app.qlogo.cn/mbloghead/0c2afc9c54b9dbb718d0 这种活动的确该支持！ :victory::victory::victory: 报名 天边一抹云 发表于 2012-12-12 16:32 static/image/common/back.gif
老大想得好周到哟，啷个都要顶贴哈
一抹云：明晚走起！:lol
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