屋顶 发表于 2011-12-21 11:36:37

屋顶----爬山锻炼，预防疾病！

本帖最后由 屋顶 于 2011-12-21 12:03 编辑

提高自身的免疫力==加强爬山走路锻炼： 爬山后可以使身体内的抗病卫士严阵以待。科学家发现，每天爬山走路一小时以上，体内免疫球蛋白A的抗体数量会增加20%，起到预防流感和伤风感冒的作用。此外，爬山走路还能增强人体对一些传染疾病的细菌抵抗能力，甚至更好的防止癌症的发生。在崎岖的山路上更好！偶有小雨并不可怕，尽管道路惠湿滑，但你的四肢惠更加小心，无形中增强了你的机动力，让各个关节得到全面发展！湿润的天空，一尘不染，呼吸得到充分的保障，是平时锻炼的一倍收效。爬山运动，两个人以上都要坚持，锻炼身体，预防疾病！是持之以恒的任务---

明天会更好-华仔 发表于 2011-12-21 12:00:50

就是要多运动，感冒什么样我都没有见过呢。。。。

热带雨林999 发表于 2011-12-21 16:42:58

我坚持了10天连续爬南山，本来是想减肥的，结果肉没有减，便秘好了，不头疼脑热了，后来听说对关节有损伤，爬山的次数应该控制在一个月两次是最好的，现在我该泡温泉了，融桥半岛365元，一天一元，天天泡;P:$:lol

森林虎 发表于 2011-12-21 17:32:23

爬山是一项愉悦身心，有益无害的低消费事业，值得广大劳动人民坚持，让那些高血脂、高血压、高消费统统见鬼去吧，严重顶起

明天会更好-华仔 发表于 2011-12-22 09:49:22

明天会更好-华仔 发表于 2011-12-21 12:00 static/image/common/back.gif
就是要多运动，感冒什么样我都没有见过呢。。。。

屋顶，我的哥，好久一起走起撒

正宗冰柠檬 发表于 2012-1-30 09:59:06

支持爬山
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