一个人走走 发表于 2011-10-12 11:28:25

广柑 发表于 2011-10-12 10:09 static/image/common/back.gif
我腰杆上的嘎嘎才叫多哟,天天坐到不动,裤子一条接一条的穿不上了.国庆走个穿越线回来居然都穿得了.看来还 ...

姐姐我也是天天坐到起，胖得很啊，腰杆的嘎嘎一圈一圈的:L

一个人走走 发表于 2011-10-12 11:29:21

longshan 发表于 2011-10-12 07:50 static/image/common/back.gif
减腰上的嘎嘎，难度系数五颗星

不怕撒，现在我天天坚持坐仰卧起坐鸟，我要减下去

一个人走走 发表于 2011-10-12 11:29:44

淡~然 发表于 2011-10-12 07:57 static/image/common/back.gif
捶捶妹很乖，不是很胖的

姐姐不是很胖还不是胖撒:L

一个人走走 发表于 2011-10-12 11:30:07

淡~然 发表于 2011-10-12 07:59 static/image/common/back.gif
晚上夜爬我再好好看看你，难道以前眼睛被蒙蔽了

你晚上来看我嘛，胖惨了，只是你们都安慰我个嘛

longshan 发表于 2011-10-12 13:15:55

一个人走走 发表于 2011-10-12 11:29 static/image/common/back.gif
不怕撒，现在我天天坚持坐仰卧起坐鸟，我要减下去

对了，只要坚持，难度系数再高也不怕！鼓励哈，早日瘦腰！不为身材，只为健康！

一个人走走 发表于 2011-10-12 13:16:52

longshan 发表于 2011-10-12 13:15 static/image/common/back.gif
对了，只要坚持，难度系数再高也不怕！鼓励哈，早日瘦腰！不为身材，只为健康！

:handshake谢谢

广柑 发表于 2011-10-12 13:21:08

一个人走走 发表于 2011-10-12 11:28 static/image/common/back.gif
姐姐我也是天天坐到起，胖得很啊，腰杆的嘎嘎一圈一圈的

我是直接一坐一个凼凼的,不长才怪了.很杯具.

longshan 发表于 2011-10-12 13:27:12

一个人走走 发表于 2011-10-12 13:16 static/image/common/back.gif
谢谢

注意方法。加强消耗是一方面，减少补充也要考虑。不能心急，任重而道远......

一个人走走 发表于 2011-10-12 13:43:25

广柑 发表于 2011-10-12 13:21 static/image/common/back.gif
我是直接一坐一个凼凼的,不长才怪了.很杯具.

:handshake知己啊

一个人走走 发表于 2011-10-12 13:43:44

longshan 发表于 2011-10-12 13:27 static/image/common/back.gif
注意方法。加强消耗是一方面，减少补充也要考虑。不能心急，任重而道远......

现在是摄入少了;P
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