只喝七喜的猪 发表于 2011-6-12 19:17:14

减肥第一天.....

偶然的机会，往镜子一照
哇塞，哥也变得前凸后翘了
反思......
长期的3暴（暴走...暴饮...暴食）
使得身体发生如此神奇的变化
嫩个大个肚子，啷个耍朋友嘛.....
减肥D1天：
早起跑步（慢跑）5KM，用时半小时---40分钟（提不起气，是不是该戒掉烟酒捏）
中午 各人整了一条鱼 一钵稀饭 一瓶啤酒
吃了斗睡着了
下午17:30 醒来 做了半小时腹部运动（详情见......8分钟@#￥）
洗衣服....拖地（也是运动）
原地慢跑30分钟
吃了个芒果
下楼散步...............................
（晚饭没吃，饿了咋办？）

张张 发表于 2011-6-12 19:30:56

;P;P

一默如雷 发表于 2011-6-12 19:36:46

那瓶啤酒就让你的运动变得毫无意义。

cqhzy88 发表于 2011-6-12 19:58:09

呵呵，，要是天天就这样减肥也是一个不错的选择哟！哈哈

雨/xin 发表于 2011-6-12 20:04:08

喝酒哟 减撒子肥哟

只喝七喜的猪 发表于 2011-6-12 20:27:45

一默如雷 发表于 2011-6-12 19:36 static/image/common/back.gif
那瓶啤酒就让你的运动变得毫无意义。

慢慢来，总会减下来滴

只喝七喜的猪 发表于 2011-6-12 20:29:05

散步回来，楼下运动场做了腰部扭曲50个
整了3碗冷稀饭

只喝七喜的猪 发表于 2011-6-12 20:30:48

为啥子豆豆哥的身材保持得如此完美捏.....
不得其解......大鱼大肉她也经常在整啊.....
还是想不通

确实不晓得 发表于 2011-6-12 23:30:29

一看你就是一吃货，减不到肥滴:lol

飞鱼捣蛋 发表于 2011-6-13 11:11:15

:lol猪还是猪，
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